2013.10.29.@ 11.10

Hihetetlen fogyás Simpson módszerével

Sokszor azért adod fel a fogyókúrát, mert elérhetetlen célokat tűzöl ki magad elé? Akkor kövesd Jessica Simpson tippjét, aki nem akarja magát görcsösen formába hozni, mégis újra bombaalakkal hódít!

Balogh Edina
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Hihetetlen fogyás Simpson módszerével

Jessica második gyermeke júniusban jött a világra, a rengeteg felszedett kiló miatt pedig sokan bántották. Az eltelt négy hónapban viszont arra koncentrált, hogy fokozatosan adja le magáról a várandósság alatt felesleget, és sikerrel is járt!


A weight watchers-diétát követi, amelynek lényege, hogy egy pontrendszer szerint lehet étkezni, méghozzá megvonások nélkül. Emellett hetente négyszer edz és még egy lépésszámlálót is bevetett, hogy biztosra menjen. „Hétről-hétre haladok, és így nem frusztrálom magam. Hosszú távú célokat tűztem ki, és ez bőven elég.” – árulta el a csajszi. Szakértők szerint ez a legtutibb módszer arra, hogy hosszú távon megőrizd az álomalakod, mert így ahelyett, hogy azzal terhelnéd magad: „Hú, egy hónap alatt le kéne adnom 10 kilót!”, azt mondod „Éljen, ezen a héten leadtam másfél kilót!”. Vagyis a sok apró sikerélmény jobban motivál abban, hogy kitarts a diétában, mintha csalódás érne amiatt, amiért nem fogysz olyan ütemben, ahogy szeretnél. Ugye, hogy a pozitív hozzáállás mindig beválik?

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Rövidebb ideig élhetsz ettől a diétától

Rövidebb ideig élhetsz ettől a diétától

Ha épp ketogén diétán vagy, ezt feltétlenül olvasd el!

Ezért kezdj minden edzést hasazással

Nem mindegy, hogy miként állsz neki a testmozgásnak, illetve hogy milyen gyakorlatokkal kezdesz!

Ez történik a testeddel, ha két napig rosszul alszol

Ha azt hiszed, hogy kihagyhatsz egy-két napot alvás nélkül, tévedsz!

Durván beszóltak ennek a plus-size rúdtáncos lánynak

Volt, hogy éheztette magát, mára viszont elfogadta testét olyannak amilyen, és visszavágott a trolloknak.

Halálos lehet, ha túl sok vizet iszol

Nem csak a kiszáradás veszélyes. Az is probléma lehet, hogy túl sokat iszol. Muszáj megtalálni az egyensúlyt!

„1 hónapig csináltam az almaecet diétát, ez történt”

Egy bevállalós amerikai újságíró úgy döntött, leteszteli a világsztárok egyik kedvenc étrendjét, az almaecet diétát! Csekkold le, milyen eredménnyel!

Így fogyhatsz a szuperszénhidrát-diétával

Ha te is utálsz úgy fogyózni, hogy közben éhezned kell, próbáld ki ezt az étrendet és nem fogsz csalódni!

A fogkrémes mellnagyobbító pakolás az új őrület a neten

Szinte hihetetlen, hogy mikre nem képes néhány lány, hogy egy kosárral nagyobb melltartót hordhasson. A mostani módszertől tuti, te is dobsz egy hátast!

A „piszkos” ketogén diéta az új őrület

Nem mindenkinek való, de akinek igen, az nagyon gyorsan formálódhat vele. Próbáld ki, ha szeretnéd, de közben figyelj arra, mit üzen a tested!

Így néz ki a szülés után Eva Longoria

A színésznő most mutatta meg magát először babája születése óta. Elképesztő, milyen gyorsan visszanyerte a régi alakját, nem?

Így égesd a zsírt a nyaraláson edzés nélkül

Nem sikerült igazán tuti formába hozni magadat a nyaralás előtt? Gond egy szál se, simán formásodhatsz a vakáció alatt is, ráadásul úgy, hogy szinte meg sem kell mozdulnod. Csak figyelj oda erre a pár dologra!

Azt mondták, a bőre miatt soha nem lehet szexi, most modellkedik

Ez a lány egy nagyon ritka és súlyos betegségben szenved, mégis menő fehérnemű modell vált belőle. Olvasd el a sztoriját!

Majdnem belehalt a sok plasztikai műtétbe ez a lány

Egy 22 éves finn nem tud leállni a műtétekkel, pedig ha így folytatja, az életével fog fizetni.