2013.10.29.@ 11.10

Hihetetlen fogyás Simpson módszerével

Sokszor azért adod fel a fogyókúrát, mert elérhetetlen célokat tűzöl ki magad elé? Akkor kövesd Jessica Simpson tippjét, aki nem akarja magát görcsösen formába hozni, mégis újra bombaalakkal hódít!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Hihetetlen fogyás Simpson módszerével

Jessica második gyermeke júniusban jött a világra, a rengeteg felszedett kiló miatt pedig sokan bántották. Az eltelt négy hónapban viszont arra koncentrált, hogy fokozatosan adja le magáról a várandósság alatt felesleget, és sikerrel is járt!


A weight watchers-diétát követi, amelynek lényege, hogy egy pontrendszer szerint lehet étkezni, méghozzá megvonások nélkül. Emellett hetente négyszer edz és még egy lépésszámlálót is bevetett, hogy biztosra menjen. „Hétről-hétre haladok, és így nem frusztrálom magam. Hosszú távú célokat tűztem ki, és ez bőven elég.” – árulta el a csajszi. Szakértők szerint ez a legtutibb módszer arra, hogy hosszú távon megőrizd az álomalakod, mert így ahelyett, hogy azzal terhelnéd magad: „Hú, egy hónap alatt le kéne adnom 10 kilót!”, azt mondod „Éljen, ezen a héten leadtam másfél kilót!”. Vagyis a sok apró sikerélmény jobban motivál abban, hogy kitarts a diétában, mintha csalódás érne amiatt, amiért nem fogysz olyan ütemben, ahogy szeretnél. Ugye, hogy a pozitív hozzáállás mindig beválik?

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Élő Ken új fotói felrobbantották a netet

5 izgalmas film péntek estére

Péntek 13. elhozta a legjobb filmeket. Csekkold a listát!

Hihetetlen, mennyit keresett Kim Kardashian az új márkájával

És az se mindegy, hogy mennyi idő alatt sikerült ezzel az összeggel gyarapítania vagyonát.

„25 éves vagyok és 1 milliót költök évente botoxra”  

Hihetetlen, hogy mire gyűjt egyetem mellett!

„Nyílt levél a nőnek, akivel állítólag megcsalt a férjem”

Az ausztrál Whim nevű lapnak írt egy névtelen nő egy nagyon érdekes nyílt levelet. Megéri elolvasni!

Horoszkóp: Szeptember 9., Hétfő

Halihó, Cosmo-lány! Kíváncsi vagy, mi vár rád ma a melóban és a szerelemben? Csekkold le nálunk a horoszkópodat szeptember 9-én is!

Ennyit kellene edzened hetente a lapos hasért

És nem, nincs könnyebb megoldás!