2013.10.31.@ 11.10

A szex kiváltja az edzést?

Te is nyugtattad már azzal, hogy bár kihagytad az edzést, olyan nagyot hancúroztál a pasiddal, hogy az úgyis felér egy fárasztó kardióval? De vajon tényleg szuper sport a szex?

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

A szex kiváltja az edzést?

Egy kanadai kutatócsoport 21, átlagban 22 éves párokat vizsgált meg szex és edzés közben. Mindkét tevékenységnél ugyanazt a pulzusmérő és kalóriaszámláló övet viselték, és ebből kiderült, hogy szeretkezés alatt 3,1 kcalt égettek el percenként (93 kcal/30 perc), kocogásnál viszont 7,1-et (213 kcal/30 perc). A futás nagyjából kétszer-háromszor intenzívebb egy ágytornánál, persze ez attól is függ, mennyire vagytok elemetekben. A szakértők így azt mondják, hogy bár nem váltja ki a rendszeres sportolást, szuperül kiegészíti azt, és a kettő ötvözésével életed legjobb formáját is elérheted, hiszen az ágyban olyan izmokat is megmozgatsz, amelyeket egyik edzésen sem!

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

A fél net ezen a modellen háborog 

A fél net ezen a modellen háborog 

Már rég nem menő csontsovány lányokkal népszerűsíteni egy kollekciót, most mégis az egyik legnagyobb divatház bakizott.

Kipróbáltam a menstruációs korongot, ez történt

Ezzel még a nehéz napok alatt is élvezheted a szexet!

Ha ezeket eszed, nem fogod kívánni a csokit

Gondoltad volna, hogy sokkal egészségesebb alternatívák közül is választhatsz?

Ilyen, amikor Élő Ken végre embernek érzi magát

Lassan felépül a 70. plasztikai műtétéből...

5 lány, aki úgy alakult át, hogy egy kilót sem fogyott

Minden reggel rohansz a mérleghez, hogy csekkold a súlyod? Hagyd a számokat, nem azok bizonyítják a változást!

6 trükk, hogy már ma laposabb legyen a hasad

Adunk neked pár könnyen betartható tippet, így garantáltan sikerrel jársz az életmódváltással!

28 kiló volt az anorexiás lány, egy kocka csoki mentette meg

Mostanra egy gyönyörű és egészséges nő lett belőle! Csekkold le a sztoriját!

Így néz ki egy férfi szakállbeültetés után

A reality-sztár milliókat költött arra, hogy végre szőrös legyen az arca. Szerinted megérte?

Ez használ a legjobban a menstruációs fájdalom ellen

Egy új kutatás rávilágított a legjobb módszerekre.

Kiderült: Ennyi idő kell hozzá, hogy elkezdj izmosodni

Kíváncsi vagy, mi a tökéletes alak titka? Segítünk!