2013.11.01.@ 10.11

Pörgesd fel az anyagcserédet!

Ki mondta, hogy a fogyókúra egyet jelent az unalmas, ízetlen ételekkel? Most mutatunk három olyan izgalmas fűszert, amik segítenek a zsírégetésben, és még a leguncsibb fogásokat is feldobhatod velük!

Kovács Brigitta
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Pörgesd fel az anyagcserédet!

Gyömbér
A gyömbér igazi csodafűszer: segít a méregtelenítésben, magas anti-oxidáns tartalma igazi immuntuning a téli hónapokban, a benne lévő kapszaicin nevű vegyület pedig felturbózza az anyagcseréd. A legjobb reggelente vagy este fogyasztani, próbáld ki például frissen facsart narancs- vagy citromlével!

Fahéj
Hideg időben nincs is jobb egy kis fahéjas nasinál. Na persze ne kedvenc sütidet kezd el falni, inkább szórj egy kis fahéjat reggelente a müzlidre vagy zabkásádra! A fahéj segít feltuningolni az emésztésed és megemeli a tested hőmérsékletét, így egész nap több kalóriát égethetsz el. Ha pedig napközben a teádba vagy kávédba is teszel belőle, még az éhségrohamokat is elkerülheted, mivel a fahéj kiegyensúlyozza a vércukor-szintedet.

Cayenne-bors
Ez a csípős fűszer az egyik alapja Beyoncé kedvenc juharszirupos limonádé kúrájának is. A Cayenne-bors is tartalmazza a kapszaicin nevű vegyületet, ami belülről fűti a tested, így felpörgeti szervezeted zsírégető folyamatait. Plusz új kutatások szerint még boldogsághormonokat is felszabadít, így garantáltan nem leszel rosszkedvű a fogyókúrázás idején sem. Ha Beyo citrom-detox kúráját túl extrémnek találod, akkor szúrj egy kis Cayenne-borsot a csirkemelledre vagy salidra.

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Rövidebb ideig élhetsz ettől a diétától

Rövidebb ideig élhetsz ettől a diétától

Ha épp ketogén diétán vagy, ezt feltétlenül olvasd el!

Ezért kezdj minden edzést hasazással

Nem mindegy, hogy miként állsz neki a testmozgásnak, illetve hogy milyen gyakorlatokkal kezdesz!

Ez történik a testeddel, ha két napig rosszul alszol

Ha azt hiszed, hogy kihagyhatsz egy-két napot alvás nélkül, tévedsz!

Durván beszóltak ennek a plus-size rúdtáncos lánynak

Volt, hogy éheztette magát, mára viszont elfogadta testét olyannak amilyen, és visszavágott a trolloknak.

Halálos lehet, ha túl sok vizet iszol

Nem csak a kiszáradás veszélyes. Az is probléma lehet, hogy túl sokat iszol. Muszáj megtalálni az egyensúlyt!

„1 hónapig csináltam az almaecet diétát, ez történt”

Egy bevállalós amerikai újságíró úgy döntött, leteszteli a világsztárok egyik kedvenc étrendjét, az almaecet diétát! Csekkold le, milyen eredménnyel!

Így fogyhatsz a szuperszénhidrát-diétával

Ha te is utálsz úgy fogyózni, hogy közben éhezned kell, próbáld ki ezt az étrendet és nem fogsz csalódni!

A fogkrémes mellnagyobbító pakolás az új őrület a neten

Szinte hihetetlen, hogy mikre nem képes néhány lány, hogy egy kosárral nagyobb melltartót hordhasson. A mostani módszertől tuti, te is dobsz egy hátast!

A „piszkos” ketogén diéta az új őrület

Nem mindenkinek való, de akinek igen, az nagyon gyorsan formálódhat vele. Próbáld ki, ha szeretnéd, de közben figyelj arra, mit üzen a tested!

Így néz ki a szülés után Eva Longoria

A színésznő most mutatta meg magát először babája születése óta. Elképesztő, milyen gyorsan visszanyerte a régi alakját, nem?

Így égesd a zsírt a nyaraláson edzés nélkül

Nem sikerült igazán tuti formába hozni magadat a nyaralás előtt? Gond egy szál se, simán formásodhatsz a vakáció alatt is, ráadásul úgy, hogy szinte meg sem kell mozdulnod. Csak figyelj oda erre a pár dologra!

Azt mondták, a bőre miatt soha nem lehet szexi, most modellkedik

Ez a lány egy nagyon ritka és súlyos betegségben szenved, mégis menő fehérnemű modell vált belőle. Olvasd el a sztoriját!

Majdnem belehalt a sok plasztikai műtétbe ez a lány

Egy 22 éves finn nem tud leállni a műtétekkel, pedig ha így folytatja, az életével fog fizetni.