2013.11.04.@ 10.11

Tényleg száműzni kell a fehér kajákat?

Hurrá, végre levehetünk néhány kedvenc finomságot a tiltólistáról! Szakértők bizonyítják, hogy a fehér rizs és a tészta is maradhatnak a menüben.

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Tényleg száműzni kell a fehér kajákat?

Itt volt már az ideje, hogy végre valaki szegény sokat bántott és tűrt finomított ételek pártjára álljon. Egy amerikai kutatócsoport megvizsgálta, tényleg annyira rosszat tesz-e az alakodnak és az egészségednek, ha nem akarsz lemondani róluk.

Az állítás: a fehér kaják nem jók
Az igazság: mint mindig, most is az arany középút a megoldás, vagyis tésztát, kenyeret és rizst is ehetsz a diétád alatt, de persze nem zsíros feltétekkel, tejszínes szószokkal, vagy cukros mártásokkal! Maradhat a fehér is, a lényeg az, hogy sok zöldséget és sovány húst fogyassz hozzá!

Az állítás: a barna rizs nullkalóriás kaja
Az igazság: Ha kizárólag rizst fogyasztasz önmagában, akkor az állítás igaz, hiszen a barnát több energiába tart megemészteni, mint amennyit tartalmaz. De ha köretként eszed a rizst, akkor teljesen mindegy, hogy milyen színűt eszel, mert a főétel energiatartalma miatt már kicsúszol a nulla kalóriás kategóriából.

Az állítás: a fehér kenyér sokkal hízlalóbb
Az igazság: képzeld, valójában még kevesebb kalóriát is tartalmaz, mint a teljeskiőrlésű. De a lényeg nem ez, hanem a rost- és tápanyagtartalom: ebből a szempontból pedig a barna sokkal jobb választás. Szóval ha szereted is a fehéret, és újra be akarod építeni az étrendedbe, megteheted, csak váltogasd néha a barnával!

Hightech kozmetikumokkal szépüljünk! (x)

A 100% hatóanyag kozmetikumokban bízhatunk, mert ezek a készítmények az arcápolás csúcsát jelentik. Méltán van helyük a professzionális, luxus

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Ezért hízol eleinte csak a tested bizonyos területeire

Ezért hízol eleinte csak a tested bizonyos területeire

Te is észrevetted már, hogy így van? Ez a magyarázat rá!

A legjobb nyújtások menstruációs fájdalmakra

5 szuper nyújtást mutatunk, amivel búcsút inthetsz a görcsöknek. Nem kell hozzá más, csak a kedvenc párnád!

Hogyan ápolja lábait egy strandolással vagy sétával töltött nap után? (x)

Ez a nyár talán nem egészen úgy alakul, ahogy korábban tervezte, mégis számos olyan tevékenységet végezhet, amelyeket a nyári feltöltődés érdekében be szokott vetni. Végtére is, szabadságon van!

„Minden reggel 10 percet nyújtok, így változott meg az életem”

Soroljuk a pozitív hatásait a reggeli nyújtásnak!

Egészségtelen alsóneműben aludni?

Ezt minden lánynak el kellene olvasnia!

Döbbenetes, hány éves valójában ez a nő

A lánya 26 éves, ő pedig kb. 20-nak néz ki. Zavar a rendszerben? És még nem is láttad a róla készült képet!

Mihalik Enikő félmeztelen strandolós fotója tarol a neten

És akkor Mihalik Enikő ellopta a show-t a Balaton elől!

Kanye West indul az amerikai elnökválasztáson, ez állhat a háttérben

Mert az Egyesült Államoknak ugye pont rá van szüksége…

Meghan és Harry hivatalosan is távolabb kerültek a királyi családtól

És ezzel bebizonyították, hogy akkor sem csinálnák vissza az egészet, ha lehetne…

4 szuper film a vasárnap esti lustálkodáshoz

Húzós hétvégéd volt? Mutatjuk a filmeket, amikkel rápihenhetsz a hétre!

Ilyen érzés a pasiknak, amikor egy nő segédeszközt használ szex közben

Arról nem is beszélve, ha rákanyarodsz előtte az önkielégítésre is.

Filmek, amik egy botrány miatt el sem jutottak a moziig

Megdöbbentő sztorik következnek!