2013.11.05.@ 11.11

Crossfit jóga: A harcos csajok kedvenc edzése

Te is szívesen kipróbálnál valami igazán hatásos és izzasztó edzést, de nem szereted a túl férfias gyakorlatokat? Akkor pont neked való a Crossfit jóga, ami a legkeményebb izomerősítő edzést a jóga nőiességével ötvözi.

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Crossfit jóga: A harcos csajok kedvenc edzése

Elsőre talán furcsának tűnhet két ennyire különböző stílusú edzés módszert keresztezni (mintha Lady Gaga Taylor Swifttel duettezne), de ez a fitnesz-mix működik. Az eredetileg katonai kiképzésre használt Crossfit módszer egyperces izomgyilkos gyakorlatait keverték jógamozdulatokkal, az eredmény pedig egy igazán ütős, zsírégető kombi lett. A Crossfit jógát akkor is érdemes beiktatnod az edzéstervedbe, ha egyébként más fitnesz irányzat szerelmese vagy, mert alig 10 perc alatt teljesen átmozgathatod vele az összes izomcsoportodat. A szexis alakért ennyi időt pedig még a legzsúfoltabb napokon is szabaddá tudsz tenni, ugye?

Az alábbi videóból elleshetsz pár gyakorlatot az otthoni Crossfit jóga órádhoz:

Hightech kozmetikumokkal szépüljünk! (x)

A 100% hatóanyag kozmetikumokban bízhatunk, mert ezek a készítmények az arcápolás csúcsát jelentik. Méltán van helyük a professzionális, luxus

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Ezért hízol eleinte csak a tested bizonyos területeire

Ezért hízol eleinte csak a tested bizonyos területeire

Te is észrevetted már, hogy így van? Ez a magyarázat rá!

A legjobb nyújtások menstruációs fájdalmakra

5 szuper nyújtást mutatunk, amivel búcsút inthetsz a görcsöknek. Nem kell hozzá más, csak a kedvenc párnád!

Hogyan ápolja lábait egy strandolással vagy sétával töltött nap után? (x)

Ez a nyár talán nem egészen úgy alakul, ahogy korábban tervezte, mégis számos olyan tevékenységet végezhet, amelyeket a nyári feltöltődés érdekében be szokott vetni. Végtére is, szabadságon van!

„Minden reggel 10 percet nyújtok, így változott meg az életem”

Soroljuk a pozitív hatásait a reggeli nyújtásnak!

Egészségtelen alsóneműben aludni?

Ezt minden lánynak el kellene olvasnia!

Döbbenetes, hány éves valójában ez a nő

A lánya 26 éves, ő pedig kb. 20-nak néz ki. Zavar a rendszerben? És még nem is láttad a róla készült képet!

Mihalik Enikő félmeztelen strandolós fotója tarol a neten

És akkor Mihalik Enikő ellopta a show-t a Balaton elől!

Kanye West indul az amerikai elnökválasztáson, ez állhat a háttérben

Mert az Egyesült Államoknak ugye pont rá van szüksége…

Meghan és Harry hivatalosan is távolabb kerültek a királyi családtól

És ezzel bebizonyították, hogy akkor sem csinálnák vissza az egészet, ha lehetne…

4 szuper film a vasárnap esti lustálkodáshoz

Húzós hétvégéd volt? Mutatjuk a filmeket, amikkel rápihenhetsz a hétre!

Ilyen érzés a pasiknak, amikor egy nő segédeszközt használ szex közben

Arról nem is beszélve, ha rákanyarodsz előtte az önkielégítésre is.

Filmek, amik egy botrány miatt el sem jutottak a moziig

Megdöbbentő sztorik következnek!