2013.11.05.@ 11.11

Crossfit jóga: A harcos csajok kedvenc edzése

Te is szívesen kipróbálnál valami igazán hatásos és izzasztó edzést, de nem szereted a túl férfias gyakorlatokat? Akkor pont neked való a Crossfit jóga, ami a legkeményebb izomerősítő edzést a jóga nőiességével ötvözi.

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Crossfit jóga: A harcos csajok kedvenc edzése

Elsőre talán furcsának tűnhet két ennyire különböző stílusú edzés módszert keresztezni (mintha Lady Gaga Taylor Swifttel duettezne), de ez a fitnesz-mix működik. Az eredetileg katonai kiképzésre használt Crossfit módszer egyperces izomgyilkos gyakorlatait keverték jógamozdulatokkal, az eredmény pedig egy igazán ütős, zsírégető kombi lett. A Crossfit jógát akkor is érdemes beiktatnod az edzéstervedbe, ha egyébként más fitnesz irányzat szerelmese vagy, mert alig 10 perc alatt teljesen átmozgathatod vele az összes izomcsoportodat. A szexis alakért ennyi időt pedig még a legzsúfoltabb napokon is szabaddá tudsz tenni, ugye?

Az alábbi videóból elleshetsz pár gyakorlatot az otthoni Crossfit jóga órádhoz:

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Csak két kilót fogyott, mégis teljesen átalakult a teste

Csak két kilót fogyott, mégis teljesen átalakult a teste

Ráadásul az Insta-sztár nem éhezett egy percig sem, finomakat főzött és a testmozgást sem vitte túlzásba. Ha érdekel a titka, olvass tovább!

Visszafelé öregszik ez a nő

Legalábbis ezt állítja a gyönyörű anyuka.

140 kilót fogyott, most elképesztően néz ki

Ráadásul kevesebb, mint egy év alatt szabadult meg a súlyfeleslegtől!

Kiderült: tilos az edzés másnaposan

Eddig a legdurvább macskajaj ellenére sem hagytad ki az edzést? Itt az ideje parkolópályára állítanod magad, legalábbis a koktéleste után, ha nem akarsz komoly bajt magadnak.

Véres képet posztot a blogger lány, kiakadtak a netezők

Az egész testét bekente, majd a fűben hemperget ez a blogger lány.

Túl sokat szoláriumozott, borzalmas dolog történt

Csak egy kis barnaságra vágyott, mégis túlzásba vitte, aminek az lett a következménye, hogy egy borzalmas lyuk tátong most az arcán.

Kivetette 4 bordáját, most így néz ki terhesen

A 41 centis derekú modell most terhes fotóival sokkolja a netezőket!

Eltört a vaginája, mert túl sokat használta a vibrátorát

Borzalmas dolog történt egy lánnyal, aki túl sokat örömöt szerzett magának!

37 éve pizzát vacsorázik, így néz ki

Oké, biztosan te is imádod a pizzát, de azért annyira nem, hogy 37 éven át minden este ezt edd, ugye? Képzeld, egy férfi annyira szereti, hogy minden nap ezt vacsorázza, sőt nem is variálja a különböző feltételeket.

36 kilós mellei vannak ennek a magyar lánynak

Borzalmas fájdalmakkal küzd egy magyar lány Amerikában a gigamellei miatt, akinek már csak hónapjai lehetnek hátra.

Ritka betegség miatt érezte magát folyton részegnek ez a lány

Két éven keresztül, minden egyes nap úgy érezte magát egy lány, mintha előző este egy hatalmas buliban lett volna.