2013.11.06.@ 11.11

Számold ki a fitnesz-korod!

Te is hiszel abban, hogy a sportolás megfiatalít? Akkor most tesztelheted, edzettségi szinted szerint hány évet tagadhatnál le a korodból!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Számold ki a fitnesz-korod!

Egy norvég egyetem kutatócsoportja rájött, hogy mindössze 7 tényező alapján ki lehet számolni, mennyire működik hatékonyan szervezeted oxigénszállító képessége. A fitnesz kor-kalkulátor is erre a ‘VO2 max’ számlálóra épül, mivel a sejtek oxigén ellátottsága meghatározza szervezeted fizikai teljesítő képességét. Ha kíváncsi vagy a fitnesz korodra, katt ide: http://www.ntnu.edu/cerg/vo2max

Mindössze annyi a dolgod, hogy megadod a nemed, tényleges korod, derékméreted, plusz beírod, milyen gyakran és hogyan szoktál edzeni, és leméred a nyugalmi pulzusod. Utóbbihoz ébredés után 20 másodpercig mérd a nyakadnál vagy csuklódon a szívverésed, majd a kapott eredményt szorozd be hárommal. Ha megvannak az adatok, akkor csak egy kattintás, és máris megtudod, mennyire vagy fitt a valódi korodhoz képest. Hm, bárcsak ezt az eredményt a személyiden is fel lehetne tüntetni, ugye?

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

György herceg vicces dolgot örökölt Dianától

György herceg vicces dolgot örökölt Dianától

Egy nem mindennapi hagyományról van szó!

A vörösboros batikolás a legújabb trend, így csináld!

Még sosem volt ennyire menő magadra borítani egy üveg bort.

Kiderült, hányszor szexelnek hetente a legboldogabb párok

Igen, ezzel kapcsolatban is készítettek már felmérést.

Angelina Jolie először hagyta el a karantént, így néz ki most

Hónapok teltek el, mióta utoljára láttuk.

Jason Momoa új filmszerepe nagyon random

Erre senki nem számított...

A You sztárja megdöbbentő vallomást tett

Érdekes dolgok derültek ki Penn Badgleyről...

6 film a péntek esti lazuláshoz

Készítheted a nasit, mutatjuk a legjobb filmeket!

10 tipp, hogy még jobban csókolj

Egy kis gyakorlás, és igazi csókkirálynő lehet belőled!