2013.11.06.@ 11.11

Számold ki a fitnesz-korod!

Te is hiszel abban, hogy a sportolás megfiatalít? Akkor most tesztelheted, edzettségi szinted szerint hány évet tagadhatnál le a korodból!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Számold ki a fitnesz-korod!

Egy norvég egyetem kutatócsoportja rájött, hogy mindössze 7 tényező alapján ki lehet számolni, mennyire működik hatékonyan szervezeted oxigénszállító képessége. A fitnesz kor-kalkulátor is erre a ‘VO2 max’ számlálóra épül, mivel a sejtek oxigén ellátottsága meghatározza szervezeted fizikai teljesítő képességét. Ha kíváncsi vagy a fitnesz korodra, katt ide: http://www.ntnu.edu/cerg/vo2max

Mindössze annyi a dolgod, hogy megadod a nemed, tényleges korod, derékméreted, plusz beírod, milyen gyakran és hogyan szoktál edzeni, és leméred a nyugalmi pulzusod. Utóbbihoz ébredés után 20 másodpercig mérd a nyakadnál vagy csuklódon a szívverésed, majd a kapott eredményt szorozd be hárommal. Ha megvannak az adatok, akkor csak egy kattintás, és máris megtudod, mennyire vagy fitt a valódi korodhoz képest. Hm, bárcsak ezt az eredményt a személyiden is fel lehetne tüntetni, ugye?

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Ha ezeket eszed, nem fogod kívánni a csokit

Ha ezeket eszed, nem fogod kívánni a csokit

Gondoltad volna, hogy sokkal egészségesebb alternatívák közül is választhatsz?

Ilyen, amikor Élő Ken végre embernek érzi magát

Lassan felépül a 70. plasztikai műtétéből...

5 lány, aki úgy alakult át, hogy egy kilót sem fogyott

Minden reggel rohansz a mérleghez, hogy csekkold a súlyod? Hagyd a számokat, nem azok bizonyítják a változást!

6 trükk, hogy már ma laposabb legyen a hasad

Adunk neked pár könnyen betartható tippet, így garantáltan sikerrel jársz az életmódváltással!

28 kiló volt az anorexiás lány, egy kocka csoki mentette meg

Mostanra egy gyönyörű és egészséges nő lett belőle! Csekkold le a sztoriját!

Így néz ki egy férfi szakállbeültetés után

A reality-sztár milliókat költött arra, hogy végre szőrös legyen az arca. Szerinted megérte?

Ez használ a legjobban a menstruációs fájdalom ellen

Egy új kutatás rávilágított a legjobb módszerekre.

Kiderült: Ennyi idő kell hozzá, hogy elkezdj izmosodni

Kíváncsi vagy, mi a tökéletes alak titka? Segítünk!

Íme, a legújabb élő Barbie

A 19 éves csajszi 8000 fontot költött arra, hogy úgy nézzen ki, mint egy mesebeli lény.

Így gyógyult ki az anorexiából a lány, aki napi 8 órát edzett

Mutatunk neked egy újabb bizonyítékot arra, hogy a legmélyebb gödörből is van kiút!

Két hét alatt 5 kilót fogyhatsz a színválogatós diétával

A te újévi fogadalomlistádon is szerepel a fogyás? Akkor csekkold a legújabb őrületet, amivel könnyen megszabadulhatsz a felesleges kilóidtól!

Élő Ken undorító fotót posztolt plasztikai műtétéről

Figyelem! Tényleg nagyon gusztustalan, úgyhogy csak erős idegzetűeknek...