2013.11.06.@ 11.11

Számold ki a fitnesz-korod!

Te is hiszel abban, hogy a sportolás megfiatalít? Akkor most tesztelheted, edzettségi szinted szerint hány évet tagadhatnál le a korodból!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Számold ki a fitnesz-korod!

Egy norvég egyetem kutatócsoportja rájött, hogy mindössze 7 tényező alapján ki lehet számolni, mennyire működik hatékonyan szervezeted oxigénszállító képessége. A fitnesz kor-kalkulátor is erre a ‘VO2 max’ számlálóra épül, mivel a sejtek oxigén ellátottsága meghatározza szervezeted fizikai teljesítő képességét. Ha kíváncsi vagy a fitnesz korodra, katt ide: http://www.ntnu.edu/cerg/vo2max

Mindössze annyi a dolgod, hogy megadod a nemed, tényleges korod, derékméreted, plusz beírod, milyen gyakran és hogyan szoktál edzeni, és leméred a nyugalmi pulzusod. Utóbbihoz ébredés után 20 másodpercig mérd a nyakadnál vagy csuklódon a szívverésed, majd a kapott eredményt szorozd be hárommal. Ha megvannak az adatok, akkor csak egy kattintás, és máris megtudod, mennyire vagy fitt a valódi korodhoz képest. Hm, bárcsak ezt az eredményt a személyiden is fel lehetne tüntetni, ugye?

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

5 tipp, hogy fogyás nélkül tűnj karcsúbbnak

5 tipp, hogy fogyás nélkül tűnj karcsúbbnak

Mutatjuk, mire kell odafigyelned!

Így érzi magát Channing Tatum, miután eljegyezték az exét

Előre is bocs mindenkitől, aki drámát várt, de Channing ettől sokkal menőbb és érettebb!

Hétvégi szerelmi horoszkóp

Halihó, Cosmo-lány! Kíváncsi vagy, mi vár rád a szerelemben ma és a hétvégén? Csekkold le nálunk a horoszkópodat február 21-én is!

Ezért tartotta szörnyű apának Károlyt Diana hercegnő

A herceg alig foglalkozott a gyerekeivel.

Kim Kardashian bombaformában van új fotóin!

Kanye Westről pedig kiderült, hogy a fényképezéshez (IS) ért.

A trükk, amitől mindig illatos lesz a fürdőszobád

Víz + öblítő + palack + WC tartály. Érdekes kombinálás, de az eredmény téged is lesokkol majd.

Szerinted jogosan tüntetnek a netezők Kylie Jenner ellen?

Olyat tett kislányával, amit sokan egyáltalán nem néznek jó szemmel.

Kiderült, mikor válik hivatalossá Meghan és Harry visszalépése

Még kaptak egy kevés időt arra, hogy felkészüljenek a totálisan hétköznapi életre a királyi család kötelezettségei nélkül.

Teljesen kiakadt az internet a royal családra egy köszöntés miatt

Újabb fejezet András herceg szexbotrányában…

Orlando Bloom végre kijavíttatta a tetkóját

Most már helyesen szerepel a karján a fia neve.