2013.11.06.@ 11.11

Számold ki a fitnesz-korod!

Te is hiszel abban, hogy a sportolás megfiatalít? Akkor most tesztelheted, edzettségi szinted szerint hány évet tagadhatnál le a korodból!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Számold ki a fitnesz-korod!

Egy norvég egyetem kutatócsoportja rájött, hogy mindössze 7 tényező alapján ki lehet számolni, mennyire működik hatékonyan szervezeted oxigénszállító képessége. A fitnesz kor-kalkulátor is erre a ‘VO2 max’ számlálóra épül, mivel a sejtek oxigén ellátottsága meghatározza szervezeted fizikai teljesítő képességét. Ha kíváncsi vagy a fitnesz korodra, katt ide: http://www.ntnu.edu/cerg/vo2max

Mindössze annyi a dolgod, hogy megadod a nemed, tényleges korod, derékméreted, plusz beírod, milyen gyakran és hogyan szoktál edzeni, és leméred a nyugalmi pulzusod. Utóbbihoz ébredés után 20 másodpercig mérd a nyakadnál vagy csuklódon a szívverésed, majd a kapott eredményt szorozd be hárommal. Ha megvannak az adatok, akkor csak egy kattintás, és máris megtudod, mennyire vagy fitt a valódi korodhoz képest. Hm, bárcsak ezt az eredményt a személyiden is fel lehetne tüntetni, ugye?

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

A legcukibb tetkók könyvmániás csajoknak

A legcukibb tetkók könyvmániás csajoknak

Nézd meg a legszebb mintákat ebben a témában!

Tényleg rossz a testednek, ha hideg vizet iszol?

Lehet, hogy a hideg vízzel többet ártasz magadnak, mint használsz.

Ez történik a testeddel, ha nem eszel cukrot

Nem kell teljesen leszoknod róla!