2013.11.08.@ 13.11

Próbáld ki a Victoria’s Secret-edzést

Ha neked is olyan fontos jelenésed lesz hamarosan, mintha a kifutón kellene vonulnod, megtaláltad a tökéletes videót! Megmutatjuk, hogyan formázzák a hasfalukat a Victoria’s Secret-csajok napokkal a show előtt.

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Próbáld ki a Victoria’s Secret-edzést

Végre kiderült Viktória titka: a modellek irigylésre méltóan feszes és karcsú hasa Robert Brace brutális gyakorlatainak köszönhető! Az edző most először árulta el, milyen kiképzésben vesznek részt a lányok 28 napon keresztül. A mozdulatok mind nagyon intenzívek, és egyszerre több testrészt is megdolgoztathatsz velük. A legkeményebb talán a plankállásban súlyzózás, de elég izzasztónak tűnnek a kitörések közbeni bicepszhajlítások és a pattogó guggolások is. Neked is feltűnt, hogy egyetlen felülést sem végzett a tréner? Nem véletlen: ahogy el is mondja a videóban, a feltűnően szép hasfal titka a sok-sok törzsizomerősítés, amihez szinte mindig súlyzót is használnak a modellek.

Hightech kozmetikumokkal szépüljünk! (x)

A 100% hatóanyag kozmetikumokban bízhatunk, mert ezek a készítmények az arcápolás csúcsát jelentik. Méltán van helyük a professzionális, luxus

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Ezért hízol eleinte csak a tested bizonyos területeire

Ezért hízol eleinte csak a tested bizonyos területeire

Te is észrevetted már, hogy így van? Ez a magyarázat rá!

A legjobb nyújtások menstruációs fájdalmakra

5 szuper nyújtást mutatunk, amivel búcsút inthetsz a görcsöknek. Nem kell hozzá más, csak a kedvenc párnád!

Hogyan ápolja lábait egy strandolással vagy sétával töltött nap után? (x)

Ez a nyár talán nem egészen úgy alakul, ahogy korábban tervezte, mégis számos olyan tevékenységet végezhet, amelyeket a nyári feltöltődés érdekében be szokott vetni. Végtére is, szabadságon van!

„Minden reggel 10 percet nyújtok, így változott meg az életem”

Soroljuk a pozitív hatásait a reggeli nyújtásnak!

Egészségtelen alsóneműben aludni?

Ezt minden lánynak el kellene olvasnia!

Döbbenetes, hány éves valójában ez a nő

A lánya 26 éves, ő pedig kb. 20-nak néz ki. Zavar a rendszerben? És még nem is láttad a róla készült képet!

Mihalik Enikő félmeztelen strandolós fotója tarol a neten

És akkor Mihalik Enikő ellopta a show-t a Balaton elől!

Kanye West indul az amerikai elnökválasztáson, ez állhat a háttérben

Mert az Egyesült Államoknak ugye pont rá van szüksége…

Meghan és Harry hivatalosan is távolabb kerültek a királyi családtól

És ezzel bebizonyították, hogy akkor sem csinálnák vissza az egészet, ha lehetne…

4 szuper film a vasárnap esti lustálkodáshoz

Húzós hétvégéd volt? Mutatjuk a filmeket, amikkel rápihenhetsz a hétre!

Ilyen érzés a pasiknak, amikor egy nő segédeszközt használ szex közben

Arról nem is beszélve, ha rákanyarodsz előtte az önkielégítésre is.

Filmek, amik egy botrány miatt el sem jutottak a moziig

Megdöbbentő sztorik következnek!