2013.11.08.@ 13.11

Próbáld ki a Victoria’s Secret-edzést

Ha neked is olyan fontos jelenésed lesz hamarosan, mintha a kifutón kellene vonulnod, megtaláltad a tökéletes videót! Megmutatjuk, hogyan formázzák a hasfalukat a Victoria’s Secret-csajok napokkal a show előtt.

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Próbáld ki a Victoria’s Secret-edzést

Végre kiderült Viktória titka: a modellek irigylésre méltóan feszes és karcsú hasa Robert Brace brutális gyakorlatainak köszönhető! Az edző most először árulta el, milyen kiképzésben vesznek részt a lányok 28 napon keresztül. A mozdulatok mind nagyon intenzívek, és egyszerre több testrészt is megdolgoztathatsz velük. A legkeményebb talán a plankállásban súlyzózás, de elég izzasztónak tűnnek a kitörések közbeni bicepszhajlítások és a pattogó guggolások is. Neked is feltűnt, hogy egyetlen felülést sem végzett a tréner? Nem véletlen: ahogy el is mondja a videóban, a feltűnően szép hasfal titka a sok-sok törzsizomerősítés, amihez szinte mindig súlyzót is használnak a modellek.

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Hurrá! Megújult a kedvenc életmód magazinod!

Hurrá! Megújult a kedvenc életmód magazinod!

Március 20-tól kapható az első Well&fit magazin, ami szuper tanácsokkal, self-coaching tippekkel és sikertörténetekkel vár téged!

Így eddz, ha esküvőre készülsz

Három hónapos szuperhatásos edzésterv, hogy elérd a bombaalakot a nagy napra.

30 perces otthoni edzés a garantált fogyásért

Ha heti párszor letolod, biztosan leolvasztja rólad a zsírt!

Ez a 3 étkezési szokás segít a fogyásban

Lassan itt a bikiniszezon, ha szeretnél bombaalakot a nyári időszakra, akkor ideje változtatni!

Így lehet lapos a hasad a profik szerint

Kitartó munkával örökre megszabadulhatsz a felesleges párnáktól és az úszógumitól!