2013.11.13.@ 10.11

Nincs több kifogás – irány az edzőterem!

Te is kilométeres listát tudnál írni a hipermeggyőző kifogásaidból, hogy éppen miért hagytad ki a legutóbbi (khm, három) edzést? Most vicces példákkal segítünk, hogy legközelebb véletlenül se csald le a heti edzésadagodat!

Kovács Brigitta
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Nincs több kifogás – irány az edzőterem!

„Mostanában egyfolytában edzettem, ezért megérdemlek egy kis pihit.” Persze ne hajszold túl magad, de gondolj csak bele: nem azért küzdöttél olyan keményen a pluszkilók ellen, hogy aztán néhány hét alatt visszakússzanak rád.

„Egész nap csak egészséges kajákat ettem.” Naná, még a sajtburgert is teljes kiőrlésű zsömiben kérted! Hidd el, másnap kevésbé lesz bűntudatod, ha ledolgozod az elnassolt kalóriákat.

„Ha hazaérek, talán végigcsinálok egy DVD-tornát. Talán…” Vagy inkább veszel egy forró fürdőt és lehuppansz a tv elé. A fitneszteremben viszont még szaunázással is kényeztetheted magad az edzés után: máris csábítóan hangzik, ugye?

„Ma mindenki megdicsért, hogy milyen szuper az alakom.” Hogy még egy hónap is múlva is te legyél a legdögösebb az irodában, inkább tartsd magad az edzéstervedhez!

„Az összes menő edzőcuccom a szennyesben van.” Oké, tényleg jobban megy az edzés, ha közben még csininek is érzed magad, de nem ez a legfontosabb. SOS-helyzetben egy cicanaci és egy sima felső is megteszi edzészerkónak.

„Igazából ma otthonülős programot terveztem, ami azt jelenti, hogy egyszemélyes partit tartok a kedvenc zenéimre.” Az ötlet szuper, de ahhoz, hogy te is olyan feszes popsit riszálhass, mint Cameron, munka után először iktass be egy gyors edzést!

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Ezért kezdj minden edzést hasazással

Ezért kezdj minden edzést hasazással

Nem mindegy, hogy miként állsz neki a testmozgásnak, illetve hogy milyen gyakorlatokkal kezdesz!

Ez történik a testeddel, ha két napig rosszul alszol

Ha azt hiszed, hogy kihagyhatsz egy-két napot alvás nélkül, tévedsz!

Durván beszóltak ennek a plus-size rúdtáncos lánynak

Volt, hogy éheztette magát, mára viszont elfogadta testét olyannak amilyen, és visszavágott a trolloknak.

Halálos lehet, ha túl sok vizet iszol

Nem csak a kiszáradás veszélyes. Az is probléma lehet, hogy túl sokat iszol. Muszáj megtalálni az egyensúlyt!

„1 hónapig csináltam az almaecet diétát, ez történt”

Egy bevállalós amerikai újságíró úgy döntött, leteszteli a világsztárok egyik kedvenc étrendjét, az almaecet diétát! Csekkold le, milyen eredménnyel!

Így fogyhatsz a szuperszénhidrát-diétával

Ha te is utálsz úgy fogyózni, hogy közben éhezned kell, próbáld ki ezt az étrendet és nem fogsz csalódni!

A fogkrémes mellnagyobbító pakolás az új őrület a neten

Szinte hihetetlen, hogy mikre nem képes néhány lány, hogy egy kosárral nagyobb melltartót hordhasson. A mostani módszertől tuti, te is dobsz egy hátast!

A „piszkos” ketogén diéta az új őrület

Nem mindenkinek való, de akinek igen, az nagyon gyorsan formálódhat vele. Próbáld ki, ha szeretnéd, de közben figyelj arra, mit üzen a tested!

Így néz ki a szülés után Eva Longoria

A színésznő most mutatta meg magát először babája születése óta. Elképesztő, milyen gyorsan visszanyerte a régi alakját, nem?

Így égesd a zsírt a nyaraláson edzés nélkül

Nem sikerült igazán tuti formába hozni magadat a nyaralás előtt? Gond egy szál se, simán formásodhatsz a vakáció alatt is, ráadásul úgy, hogy szinte meg sem kell mozdulnod. Csak figyelj oda erre a pár dologra!

Azt mondták, a bőre miatt soha nem lehet szexi, most modellkedik

Ez a lány egy nagyon ritka és súlyos betegségben szenved, mégis menő fehérnemű modell vált belőle. Olvasd el a sztoriját!

Majdnem belehalt a sok plasztikai műtétbe ez a lány

Egy 22 éves finn nem tud leállni a műtétekkel, pedig ha így folytatja, az életével fog fizetni.

4 egészséges étel, ami valójában nem is az

Cukormentes, szénhidrátcsökkentett vagy teljesen bio? Ne dőlj be a hangzatos reklámszövegeknek, a táplálkozási szakértők szerint, sok olyan „egészséges” cuccot találsz a boltok polcain, ami valójában nem is az!