2013.11.14.@ 10.11

Nem kell többé kalóriát számolni?

Te is kapásból azt nézed meg a kaják csomagolásán, mennyi az energiatartalma – és ha túl magas, akkor meg sem veszed? Pedig képzeld, lehet, hogy a light kajáktól nehezebben fogysz!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Nem kell többé kalóriát számolni?

Egyre több szakértő tanácsolja azt, hogy felejtsük el örökre a kalóriatáblázatokat – ugye milyen jól hangzik? Egy nem rég megjelent könyvben tudományos kutatásokkal is alátámasztják, miért nem ez a lényeg: a dietetikus szerző azt magyarázza, hogy a sok tápanyagban szegény, üres, light terméktől a szervezetedben hiánybetegségek alakulhatnak ki, ami (itt a lényeg!) ahhoz vezet, hogy mindent megpróbál elraktározni zsírként, lassítva ezzel a fogyást. A lényeg tehát az, hogy egészséges, változatos étrended legyen, és ne válaszd mindig feltétlenül az energiaszegény kaját! Csak egy példa, hogy lásd, miről beszél a könyv írója: egy-két szelet teljes kiőrlésű extrudált szelet vagy light puffasztott rizs helyett nasizz inkább omega-3 zsírsavakkal és ásványi anyagokkal teli diót vagy mandulát.

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

A fél net ezen a modellen háborog 

A fél net ezen a modellen háborog 

Már rég nem menő csontsovány lányokkal népszerűsíteni egy kollekciót, most mégis az egyik legnagyobb divatház bakizott.

Kipróbáltam a menstruációs korongot, ez történt

Ezzel még a nehéz napok alatt is élvezheted a szexet!

Ha ezeket eszed, nem fogod kívánni a csokit

Gondoltad volna, hogy sokkal egészségesebb alternatívák közül is választhatsz?

Ilyen, amikor Élő Ken végre embernek érzi magát

Lassan felépül a 70. plasztikai műtétéből...

5 lány, aki úgy alakult át, hogy egy kilót sem fogyott

Minden reggel rohansz a mérleghez, hogy csekkold a súlyod? Hagyd a számokat, nem azok bizonyítják a változást!

6 trükk, hogy már ma laposabb legyen a hasad

Adunk neked pár könnyen betartható tippet, így garantáltan sikerrel jársz az életmódváltással!

28 kiló volt az anorexiás lány, egy kocka csoki mentette meg

Mostanra egy gyönyörű és egészséges nő lett belőle! Csekkold le a sztoriját!

Így néz ki egy férfi szakállbeültetés után

A reality-sztár milliókat költött arra, hogy végre szőrös legyen az arca. Szerinted megérte?

Ez használ a legjobban a menstruációs fájdalom ellen

Egy új kutatás rávilágított a legjobb módszerekre.

Kiderült: Ennyi idő kell hozzá, hogy elkezdj izmosodni

Kíváncsi vagy, mi a tökéletes alak titka? Segítünk!