2013.11.14.@ 10.11

Nem kell többé kalóriát számolni?

Te is kapásból azt nézed meg a kaják csomagolásán, mennyi az energiatartalma – és ha túl magas, akkor meg sem veszed? Pedig képzeld, lehet, hogy a light kajáktól nehezebben fogysz!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Nem kell többé kalóriát számolni?

Egyre több szakértő tanácsolja azt, hogy felejtsük el örökre a kalóriatáblázatokat – ugye milyen jól hangzik? Egy nem rég megjelent könyvben tudományos kutatásokkal is alátámasztják, miért nem ez a lényeg: a dietetikus szerző azt magyarázza, hogy a sok tápanyagban szegény, üres, light terméktől a szervezetedben hiánybetegségek alakulhatnak ki, ami (itt a lényeg!) ahhoz vezet, hogy mindent megpróbál elraktározni zsírként, lassítva ezzel a fogyást. A lényeg tehát az, hogy egészséges, változatos étrended legyen, és ne válaszd mindig feltétlenül az energiaszegény kaját! Csak egy példa, hogy lásd, miről beszél a könyv írója: egy-két szelet teljes kiőrlésű extrudált szelet vagy light puffasztott rizs helyett nasizz inkább omega-3 zsírsavakkal és ásványi anyagokkal teli diót vagy mandulát.

Hogyan ápolja lábait egy strandolással vagy sétával töltött nap után? (x)

Ez a nyár talán nem egészen úgy alakul, ahogy korábban tervezte, mégis számos olyan tevékenységet végezhet, amelyeket a nyári feltöltődés érdekében be szokott vetni. Végtére is, szabadságon van!

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Ezért hízol eleinte csak a tested bizonyos területeire

Ezért hízol eleinte csak a tested bizonyos területeire

Te is észrevetted már, hogy így van? Ez a magyarázat rá!

A legjobb nyújtások menstruációs fájdalmakra

5 szuper nyújtást mutatunk, amivel búcsút inthetsz a görcsöknek. Nem kell hozzá más, csak a kedvenc párnád!

„Minden reggel 10 percet nyújtok, így változott meg az életem”

Soroljuk a pozitív hatásait a reggeli nyújtásnak!

Egészségtelen alsóneműben aludni?

Ezt minden lánynak el kellene olvasnia!

Döbbenetes, hány éves valójában ez a nő

A lánya 26 éves, ő pedig kb. 20-nak néz ki. Zavar a rendszerben? És még nem is láttad a róla készült képet!

Mihalik Enikő félmeztelen strandolós fotója tarol a neten

És akkor Mihalik Enikő ellopta a show-t a Balaton elől!

Kanye West indul az amerikai elnökválasztáson, ez állhat a háttérben

Mert az Egyesült Államoknak ugye pont rá van szüksége…

Meghan és Harry hivatalosan is távolabb kerültek a királyi családtól

És ezzel bebizonyították, hogy akkor sem csinálnák vissza az egészet, ha lehetne…

4 szuper film a vasárnap esti lustálkodáshoz

Húzós hétvégéd volt? Mutatjuk a filmeket, amikkel rápihenhetsz a hétre!

Ilyen érzés a pasiknak, amikor egy nő segédeszközt használ szex közben

Arról nem is beszélve, ha rákanyarodsz előtte az önkielégítésre is.

Filmek, amik egy botrány miatt el sem jutottak a moziig

Megdöbbentő sztorik következnek!

Ezek a sztárok majdnem tönkretették a karrierjüket egy poszttal

Néhány meggondolatlan karakter, és az internet haragja maga alá temet...