2013.11.21.@ 09.11

A csajos vacsik segíthetnek a fogyásban

Eddig fogyókúra idején folyton lemondtad a barátnőiddel közös vacsikat? Többé nem kell egyedül otthon kuksolnod, ugyanis egy új kutatás szerint a közös étkezések segítenek ledobni a pluszkilókat!

Kovács Brigitta
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

A csajos vacsik segíthetnek a fogyásban

A Cornell Egyetem tudósai kivételesen nem azt vizsgálták, mit esznek a kísérletben résztvevők, hanem azt, hogy hol és milyen körülmények között kajálnak. Arra az eredményre jutottak, hogy azok, akik társaságban, vidám beszélgetés közben fogyasztották el az ebédjüket vagy vacsorájukat, hamarabb elérték az álomsúlyukat. A kutatók szerint ennek oka, hogy ha jól érzed magad az étkezések közben és olyanok vesznek körül, akiket szeretsz, akkor hamarabb jóllaksz, és a desszertekről is könnyebben mondasz le. Ilyenkor ugyanis a szervezeted automatikusan boldogsághormonokat termel, ezek pedig nem csak az érzelmeidet, hanem agyad éhségközpontját is befolyásolják. Hát kell ennél jobb indok, hogy megszervezd a következő csajos estét? De persze azért ne bőségtálat és kalóriabomba koktélokat rendeljetek!

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Ezért kezdj minden edzést hasazással

Ezért kezdj minden edzést hasazással

Nem mindegy, hogy miként állsz neki a testmozgásnak, illetve hogy milyen gyakorlatokkal kezdesz!

Ez történik a testeddel, ha két napig rosszul alszol

Ha azt hiszed, hogy kihagyhatsz egy-két napot alvás nélkül, tévedsz!

Durván beszóltak ennek a plus-size rúdtáncos lánynak

Volt, hogy éheztette magát, mára viszont elfogadta testét olyannak amilyen, és visszavágott a trolloknak.

Halálos lehet, ha túl sok vizet iszol

Nem csak a kiszáradás veszélyes. Az is probléma lehet, hogy túl sokat iszol. Muszáj megtalálni az egyensúlyt!

„1 hónapig csináltam az almaecet diétát, ez történt”

Egy bevállalós amerikai újságíró úgy döntött, leteszteli a világsztárok egyik kedvenc étrendjét, az almaecet diétát! Csekkold le, milyen eredménnyel!

Így fogyhatsz a szuperszénhidrát-diétával

Ha te is utálsz úgy fogyózni, hogy közben éhezned kell, próbáld ki ezt az étrendet és nem fogsz csalódni!

A fogkrémes mellnagyobbító pakolás az új őrület a neten

Szinte hihetetlen, hogy mikre nem képes néhány lány, hogy egy kosárral nagyobb melltartót hordhasson. A mostani módszertől tuti, te is dobsz egy hátast!

A „piszkos” ketogén diéta az új őrület

Nem mindenkinek való, de akinek igen, az nagyon gyorsan formálódhat vele. Próbáld ki, ha szeretnéd, de közben figyelj arra, mit üzen a tested!

Így néz ki a szülés után Eva Longoria

A színésznő most mutatta meg magát először babája születése óta. Elképesztő, milyen gyorsan visszanyerte a régi alakját, nem?

Így égesd a zsírt a nyaraláson edzés nélkül

Nem sikerült igazán tuti formába hozni magadat a nyaralás előtt? Gond egy szál se, simán formásodhatsz a vakáció alatt is, ráadásul úgy, hogy szinte meg sem kell mozdulnod. Csak figyelj oda erre a pár dologra!

Azt mondták, a bőre miatt soha nem lehet szexi, most modellkedik

Ez a lány egy nagyon ritka és súlyos betegségben szenved, mégis menő fehérnemű modell vált belőle. Olvasd el a sztoriját!

Majdnem belehalt a sok plasztikai műtétbe ez a lány

Egy 22 éves finn nem tud leállni a műtétekkel, pedig ha így folytatja, az életével fog fizetni.

4 egészséges étel, ami valójában nem is az

Cukormentes, szénhidrátcsökkentett vagy teljesen bio? Ne dőlj be a hangzatos reklámszövegeknek, a táplálkozási szakértők szerint, sok olyan „egészséges” cuccot találsz a boltok polcain, ami valójában nem is az!