2013.12.01.@ 10.12

Puff a puffadásnak!

Veled is tutira előfordult már, hogy nem ettél sokat, mégis hatalmasra puffadt a hasad, ugye? Most eláruljuk, milyen ételeket és italokat iktass ki az ünnepi menüdből, nehogy túlságosan feszüljön a rucid a vacsi végére.

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Puff a puffadásnak!

Keresztes virágú zöldségek: Csak óvatosan a brokkolival, karfiollal és kelbimbóval! Ugyan ezek a zöldségek tele vannak szuper vitaminokkal és ásványi anyagokkal, a magasabb rosttartalmuknak köszönhetően puffadást okozhatnak. Persze azért egy kis adagot nyugodtan ehetsz belőlük köretként.

Sóval feldolgozott élelmiszerek: Nem csak a csipszek és rágcsák vannak túlsózva. Gyakorlatilag bármilyen félig kész étel rengeteg sót tartalmaz: levesporok, fűszerkeverékek, előre pácolt húsok stb. Ezeket inkább kerüld el, mert a só visszatartja a vizet, amitől csak nagyobbnak tűnik a hasad.

Szénsavas italok: A szénsavmentes üdítők jól esnek a nagy karácsonyi vacsik vagy családi ebédek után, de maximum akkor, ha melegítő naciban ülsz asztalhoz. Ha szénsavasat iszol az ugyanis olyan, mintha levegőt nyelnél: a kis buborékok pedig szinte szétfeszítik belülről a hasad. Inkább maradj a sima ásványvíznél vagy gyümölcsleveknél!

Mesterséges édesítők: Hiába áll az a csomagoláson, hogy ‘diétás’, attól még nem feltétlenül jó a testednek. A mesterséges hozzávalókat ugyanis nem tudja megemészteni a szervezeted, így az édesítőszerek nagy részét sem. A karácsonyi sütikhez használj ezért természetes cukorpótlókat: nyírfacukrot vagy mézet!

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

6 jel, hogy nem vagy szerelmes, még akkor is, ha az ellenkezőjét gondolod

Azt hiszed, hogy minden rendben van köztetek, de ha a dolgok mélyére ásol, talán valami egészen másra fogsz rájönni...

Brad Pitt barátnője visszament a férjéhez

Véget is ért a kapcsolatuk?

Nem érzed magad komfortosan hancúrozás után? Ez az oka!

Szerencsére tehetsz ellene, hogy elkerüljön a rossz érzés.

Adele először beszélt a fogyásáról, zseniálisra sikerült

Ezután csak még jobban fogod imádni az énekesnőt!

OMG: mi történt Camila Cabello hajával?

Ez aztán drasztikus változás!

Blake Lively már megint megtrollkodta Ryan Reynoldsot

Ryan tudhatná már, hogy nincs szülinap trollkodás nélkül!

6 dolog, ami tiltólistás a Tinder profilodon a szakértők szerint

A túl kevés, de a túl sok infó is okot adhat a srácnak, hogy balra húzzon.

Kiderült: Britney Spears mentálisan olyan, mintha kómában lenne

Aggasztó hírek érkeztek az énekesnőről.

Gyere és utazz velünk vissza a ragyogó 20-as évekbe az ARTDECO legújabb őszi/téli kollekciójával! (x)

Az ARTDECO bemutatja új, ragyogóan szép őszi-téli smink kollekcióját, ami a Golden Twenties nevet kapta.