2013.12.02.@ 10.12

Mézdiéta: a legédesebb fogyókúra

Eddig az összes fogyókúrával becsődöltél, mert képtelen vagy ellenállni az édességeknek? Akkor neked való a mézdiéta, amiben nyugodtan lehet nassolni, sőt lefekvés előtt még kötelező is!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Mézdiéta: a legédesebb fogyókúra

Elsőre hihetetlennek tűnik ez az elképzelés, pedig tényleg nem mézes-mázas ígéretekről van szó. A mézdiéta azon alapul, hogy ki kell iktatnod az éhezést, mert különben az agyad folyton a szénhidrátokat és a cukrokat kívánja, amiket persze rögtön el is raktároz. Ahhoz pedig, hogy egész napra megszabadulj az éhségtől, de mégse egyél meg több ezer kalóriát, egyenletesen kell tartanod a vércukorszintedet. A finomított szénhidrátokat és egyszerű cukrokat tehát mindenképp ki kell iktatnod, mivel ezektől hirtelen az egekbe repül a vércukorszinted, majd hirtelen zuhanórepülésbe kezd.

A kutatások szerint a mézet, mivel természetes cukor (hiába áll nagyrészt glükózból és fruktózból), könnyebben megemészti a szervezeted, sőt beindítja a máj működését, így felturbózza a zsírbontó folyamatokat. Ezért a legjobb, ha az ételek édesítéséhez a fehér cukor vagy a mesterséges édesítőszerek helyett mézet használsz. Ha pedig napközben hirtelen rád törne a nassolási vágy, csipegess el például mézbe mártott almaszeleteket. Esténként pedig keverj el 1-2 evőkanál mézet egy pohár meleg vízben, és ezt az édes koktélt idd meg lefekvés előtt fél órával. Ettől éjszaka is jobban pörög majd az anyagcseréd, és reggel sem fogsz farkaséhesen a hűtőhöz rohanni. Persze azért a mézevést sem szabad túlzásba vinni, de mégis klassz, hogy nem kell teljesen lemondanod az édes ízekről, ugye?

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Kiderült, hánykor a legegészségesebb reggelizni

Kiderült, hánykor a legegészségesebb reggelizni

Megiszod reggel a kávéd, de a reggelit nem bírod leerőltetni mellé? Vagy épp ellenkezőleg, evés előtt ki sem bírsz lépni a lakásból? Hát, most kiderül, melyik szokás az egészségesebb!

Ezért van kellemetlen illatod odalent mensi után

Nem csak alatta, de utána is megváltoznak délen a dolgok. Viszont van egy jó hírünk, tehetsz a kellemetlenségek ellen!

Gyorskaja-diétával fogyott 80 kilót, most álompasi

Elképesztő sztorit mesélt ez a pasi, aki 175 kilónál is többet nyomott, amikor rájött, ideje változtatni. Mostanra olyan jól néz ki, hogy talán fel sem ismered az új fotóin!

Izmai miatt bántja ezt a nőt az Instagram

Annyira kigyúrta magát, hogy a legtöbb pasinál is sokkal erősebb. Ez viszont nem jön be mindenkinek, szegény nagyon durva kritikákat kap…

Csokit evett, mégis lefogyott

A csokoládé kerül az elsők között a tiltólistádra, ha diétázni kezdesz? Ez a lány nem mondott le róla, mégis elérte a tökéletes formáját. A titkáért olvass tovább!

„1 hónap alatt megváltoztatta ez a diéta az életemet”

Kíváncsi vagy, mi történhet, ha 21 napra átállsz a ketogén diétára? Ez a szerkesztő csajszi elmesélte az élményeit, hátha másoknak is tud segíteni a sztorijával.

A sok szex megváltoztatja a vaginád alakját?

Tényleg kitágul ott lent, ha túl sokat szexelsz? És az igaz, hogy a túl tisztálkodás árt? Eláruljuk, mi az igazság az öt leggyakoribb intim tévhittel kapcsolatban!

5 ok, amiért pattanások jelenhetnek meg a fenekeden

Lehet, hogy ciki és kínos, de hidd el, nem csak veled történik meg. Tudd meg, mi okozhatja!

Nem hiszed el hány éves ez a nő

A dizájner körülbelül 20 évet tagadhatna le, annyira fiatalos a bőre, kíváncsi vagy hogy csinálja?

A körmeiről derült ki, hogy rákos ez a lány

A körmeid egészsége nem csak azért szuperfontos, hogy jól mutasson rajta az új trendi mani, hiszen akár olyan súlyos betegségekről is árulkodhat, mint a rák.

A sztárok klinikáján halt bele az anyuka a fenékplasztikába

A fiatal nő egy olyan kórház műtőasztalán hunyt el, ahol a brit valóságshow-k sztárjai szokták kezeltetni magukat. Borzalmas, ami történt!

„Ilyen okoseszközzel fogytam 45 kilót”

Megdöbbentő sztori járta be a netet egy fiatal lányról, aki egy különleges alkalmazásnak köszönheti, hogy búcsút inthetett a súlyfeleslegének! Kíváncsi vagy, melyik volt az?

„Ez történt, amikor teljesítettem a 4 liter víz kihívást”

Tuti, már ezerszer hallottad, hogy igyál sok folyadékot, de azért 4 liter kicsit túlzásnak tűnik, igaz? Kiderült, milyen hatással van ennyi víz a testedre!