2013.12.02.@ 10.12

Mézdiéta: a legédesebb fogyókúra

Eddig az összes fogyókúrával becsődöltél, mert képtelen vagy ellenállni az édességeknek? Akkor neked való a mézdiéta, amiben nyugodtan lehet nassolni, sőt lefekvés előtt még kötelező is!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Mézdiéta: a legédesebb fogyókúra

Elsőre hihetetlennek tűnik ez az elképzelés, pedig tényleg nem mézes-mázas ígéretekről van szó. A mézdiéta azon alapul, hogy ki kell iktatnod az éhezést, mert különben az agyad folyton a szénhidrátokat és a cukrokat kívánja, amiket persze rögtön el is raktároz. Ahhoz pedig, hogy egész napra megszabadulj az éhségtől, de mégse egyél meg több ezer kalóriát, egyenletesen kell tartanod a vércukorszintedet. A finomított szénhidrátokat és egyszerű cukrokat tehát mindenképp ki kell iktatnod, mivel ezektől hirtelen az egekbe repül a vércukorszinted, majd hirtelen zuhanórepülésbe kezd.

A kutatások szerint a mézet, mivel természetes cukor (hiába áll nagyrészt glükózból és fruktózból), könnyebben megemészti a szervezeted, sőt beindítja a máj működését, így felturbózza a zsírbontó folyamatokat. Ezért a legjobb, ha az ételek édesítéséhez a fehér cukor vagy a mesterséges édesítőszerek helyett mézet használsz. Ha pedig napközben hirtelen rád törne a nassolási vágy, csipegess el például mézbe mártott almaszeleteket. Esténként pedig keverj el 1-2 evőkanál mézet egy pohár meleg vízben, és ezt az édes koktélt idd meg lefekvés előtt fél órával. Ettől éjszaka is jobban pörög majd az anyagcseréd, és reggel sem fogsz farkaséhesen a hűtőhöz rohanni. Persze azért a mézevést sem szabad túlzásba vinni, de mégis klassz, hogy nem kell teljesen lemondanod az édes ízekről, ugye?

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Kim Kardashian átlátszó ruhájára nincsenek szavak

Kim Kardashian átlátszó ruhájára nincsenek szavak

Lényegében semmit sem takart el!

Ilyen bizarr adventi naptárt még biztosan nem láttál!

A csokik helyett egészen mást rejtettek el a dobozkákban...

Így nézett ki Kim Kardashian a plasztikai műtétek előtt

A popókirálynő jó néhány szépészeti beavatkozást bevállalt már, a különbség pedig elég feltűnő.

Meztelen képet posztolt magáról a híres plus size modell

Ashley Graham újabb pucér fotóval lepte meg a követőit!

Ez most a legmenőbb karácsonyi süti a neten

És most azt is eláruljuk, hogyan készítheted el!

Belehalt a mellnagyobbításba ez a nő

Két héttel a műtét után halt meg!

Napi tizennyolc órát alszik ez a 19 éves lány

Oké, lehet, hogy te is imádsz aludni, de ennyit még egy durván átbulizott éjszaka után sem tudnál, nem?

4 étel, amitől nem leszel télen beteg

Ugye, te sem szeretnél elkapni valamilyen nyavalyát most, az ünnepek előtt? Akkor csekkold a listát, mit érdemes naponta fogyasztanod!

Azt hitték terhes, borzalmas, mi volt igazából a hasában

Az orvosok sokáig nem hitték el, hogy nem kisbabát vár a nő!

Egy hétig vegánként élt, ez történt

Semmi hús, semmi tejtermék. Te meg tudnád csinálni?