2013.12.02.@ 10.12

Mézdiéta: a legédesebb fogyókúra

Eddig az összes fogyókúrával becsődöltél, mert képtelen vagy ellenállni az édességeknek? Akkor neked való a mézdiéta, amiben nyugodtan lehet nassolni, sőt lefekvés előtt még kötelező is!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Mézdiéta: a legédesebb fogyókúra

Elsőre hihetetlennek tűnik ez az elképzelés, pedig tényleg nem mézes-mázas ígéretekről van szó. A mézdiéta azon alapul, hogy ki kell iktatnod az éhezést, mert különben az agyad folyton a szénhidrátokat és a cukrokat kívánja, amiket persze rögtön el is raktároz. Ahhoz pedig, hogy egész napra megszabadulj az éhségtől, de mégse egyél meg több ezer kalóriát, egyenletesen kell tartanod a vércukorszintedet. A finomított szénhidrátokat és egyszerű cukrokat tehát mindenképp ki kell iktatnod, mivel ezektől hirtelen az egekbe repül a vércukorszinted, majd hirtelen zuhanórepülésbe kezd.

A kutatások szerint a mézet, mivel természetes cukor (hiába áll nagyrészt glükózból és fruktózból), könnyebben megemészti a szervezeted, sőt beindítja a máj működését, így felturbózza a zsírbontó folyamatokat. Ezért a legjobb, ha az ételek édesítéséhez a fehér cukor vagy a mesterséges édesítőszerek helyett mézet használsz. Ha pedig napközben hirtelen rád törne a nassolási vágy, csipegess el például mézbe mártott almaszeleteket. Esténként pedig keverj el 1-2 evőkanál mézet egy pohár meleg vízben, és ezt az édes koktélt idd meg lefekvés előtt fél órával. Ettől éjszaka is jobban pörög majd az anyagcseréd, és reggel sem fogsz farkaséhesen a hűtőhöz rohanni. Persze azért a mézevést sem szabad túlzásba vinni, de mégis klassz, hogy nem kell teljesen lemondanod az édes ízekről, ugye?

Tudtad, hogy a rosaceás arcbőr normalizálása a DRHAZI egyik fő profilja? (x)

Ősszel mindig várható a rosaceára hajlamos arcbőrök állapotának romlása.

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

7 sztár, aki terhesen csinált végig egy forgatást, és nem is tudtál róla

7 sztár, aki terhesen csinált végig egy forgatást, és nem is tudtál róla

Pedig volt, akinek már nagyon kerekedett a pocakja.

6 szexpóz, ha totál kimerült vagy

Ki mondta, hogy fáradtan nem lehet szexelni?

Adele végre megerősítette, melyik sztárral jött össze

Egy elég vicces posztban tisztázta a dolgot.

Így ünnepli idén a királyi család a karácsonyt a koronavírus miatt

Garantáltan szokatlan lesz, még a királyi családnál is...

Emily Ratajkowski teljesen meztelenül mutatta meg terhes pocakját

Épp annyit takar el, hogy az Insta ne tiltsa le.

20 jel, hogy a kiégés szélén állsz

Ráadásul a kiégés nemcsak az életed egyetlen területén jelentkezhet.

Ezért feszülsz be, ha valaki pontot ír az üzenetében

Ilyenkor nem arra gondolsz, milyen szuper az illető helyesírása, igaz?

„A pasim megkérte a kezem, és én észre sem vettem”

Ezt vajon hogy hozta össze a srác?

Napi meglepetés: jógázz újra Nagy Annával és a Cosmo.hu-val!

Hajlamos vagy már vasárnap délután rástresszelni a hétfőre? Ennek hamarosan búcsút inthetsz, a Cosmo és a Yogasecrets közös online jógaórái ugyanis visszatérnek, ráadásul hamarabb, mint gondolnád! A részletekről kedvenc oktatódat, Nagy Annát faggattuk!