2013.12.02.@ 10.12

Mézdiéta: a legédesebb fogyókúra

Eddig az összes fogyókúrával becsődöltél, mert képtelen vagy ellenállni az édességeknek? Akkor neked való a mézdiéta, amiben nyugodtan lehet nassolni, sőt lefekvés előtt még kötelező is!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Mézdiéta: a legédesebb fogyókúra

Elsőre hihetetlennek tűnik ez az elképzelés, pedig tényleg nem mézes-mázas ígéretekről van szó. A mézdiéta azon alapul, hogy ki kell iktatnod az éhezést, mert különben az agyad folyton a szénhidrátokat és a cukrokat kívánja, amiket persze rögtön el is raktároz. Ahhoz pedig, hogy egész napra megszabadulj az éhségtől, de mégse egyél meg több ezer kalóriát, egyenletesen kell tartanod a vércukorszintedet. A finomított szénhidrátokat és egyszerű cukrokat tehát mindenképp ki kell iktatnod, mivel ezektől hirtelen az egekbe repül a vércukorszinted, majd hirtelen zuhanórepülésbe kezd.

A kutatások szerint a mézet, mivel természetes cukor (hiába áll nagyrészt glükózból és fruktózból), könnyebben megemészti a szervezeted, sőt beindítja a máj működését, így felturbózza a zsírbontó folyamatokat. Ezért a legjobb, ha az ételek édesítéséhez a fehér cukor vagy a mesterséges édesítőszerek helyett mézet használsz. Ha pedig napközben hirtelen rád törne a nassolási vágy, csipegess el például mézbe mártott almaszeleteket. Esténként pedig keverj el 1-2 evőkanál mézet egy pohár meleg vízben, és ezt az édes koktélt idd meg lefekvés előtt fél órával. Ettől éjszaka is jobban pörög majd az anyagcseréd, és reggel sem fogsz farkaséhesen a hűtőhöz rohanni. Persze azért a mézevést sem szabad túlzásba vinni, de mégis klassz, hogy nem kell teljesen lemondanod az édes ízekről, ugye?

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

A 4 legnagyobb baki, amit elkövethetsz a sztárfodrász szerint

A 4 legnagyobb baki, amit elkövethetsz a sztárfodrász szerint

Beyoncé fodrásza szuper új frizura trükköket osztott meg, hogy elkerülhesd a legparább hajbakikat.

Ez az 5 legjobb film vasárnap a tévében

Nézd meg, miért érdemes bekapcsolni ma este a tévédet!

10 fotó, amiről nem hiszed el, hogy megtörtént

Elsőre azt hiszed, hogy csak egy rossz vicc, pedig valaki ezt tényleg komolyan gondolta...

7 sztár, akiről nem tudtad, hogy örökbe fogadták

Nézd meg, kik szerepelnek a listán!

Ezt nézd szombat este a tévében

Csekkold le, mik vannak a listán!

Reese Witherspoon új frizurát villantott

A gyönyörű színésznő úgy döntött, nyárra egy rövidebb fazonra vált

3 csillagjegy, akire rátalál júniusban a szerelem

Csekkold le gyorsan, köztük vagy-e!

Tovább bonyolódik a sztori Vilmos hűtlenségéről

Kivételesen nem Meghan hercegnéről szólnak a hírek...

Így néz ki Brad Pitt és Jennifer Aniston egykori közös háza

Az egykori álompár exkecója még mindig döbbenetesen menő, amit most bárki meg is vásárolhat.

Joe Jonas összekeverte Sophie Turnert a dublőrével

Ezek szerint a sorozat készítői hátba veregethetik magukat, mert jól sikerült a casting.

Ezért tűnik el a srác, akiről azt hitted, odáig van érted

Megfejtettük a ghostolást! Szívesen.