2013.12.05.@ 11.12

Munkamániás csajok edzésterve

Az évvégi melóhajrában nincs időd elugrani a fitneszterembe? Ne parázz, most mutatunk egy szuper gyakorlatsort, amit az íróasztalodnál is elvégezhetsz!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Munkamániás csajok edzésterve

Ha a karácsony előtti hetekben non-stop a számítógépedhez vagy láncolva, legalább a rövid szüneteket használd ki egy kis mozgásra. Legközelebb ahelyett, hogy elugranál a következő adag kávédért, végezd el az alábbi 5 perces gyakorlatsort. Hidd el, minimum annyira felpörget, mint egy dupla-eszpresszó! Ráadásul így tutira te leszel a legdögösebb a karácsonyi bulikon, mivel mind a 4 kritikus területet (comb, popsi, kar, has) átmozgathatod. Nincs is másra szükséged csak egy székre (ami nem görgős), és már indulhat is az irodai torna. Ki tudja, talán még a főnököd is beszáll!

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

6 sztár, akiknek sokkolóan fura alvási szokásai vannak

6 dolog, ami tiltólistás a Tinder profilodon a szakértők szerint

A túl kevés, de a túl sok infó is okot adhat a srácnak, hogy balra húzzon.

Kiderült: Britney Spears mentálisan olyan, mintha kómában lenne

Aggasztó hírek érkeztek az énekesnőről.

Gyere és utazz velünk vissza a ragyogó 20-as évekbe az ARTDECO legújabb őszi/téli kollekciójával! (x)

Az ARTDECO bemutatja új, ragyogóan szép őszi-téli smink kollekcióját, ami a Golden Twenties nevet kapta.

Ez a legfinomabb gluténmentes süti, amit most azonnal ki kell próbálnod

Köszönj szépen az új legjobb barátodnak, az epres banánkenyérnek!

A méhnyakrák 6 korai jele

Egy kis odafigyelés és egy néhány perces vizsgálat életet menthet!

7 egészségtelen szokás, amit elkövetsz az ágyban, és nem is tudsz róla

Az ágyat két dologra találták ki. És ha nem ezt a két dolgot csinálod benne, akkor hatalmas hibát követsz el!

Te észreveszel valami nagyon furcsát Chris Evans felsőtestén?

Most jött el az idő, hogy hasznosan töltsd a szünetedet: kávét a kézbe, szemeket Chris Evans csodás felsőtestére!

7 sztár, aki büszkén vállalja, hogy önmegtartóztatást gyakorolt

Meg fogsz lepődni, hogy kik szerepelnek a listán!

Rihannának bocsánatot kellett kérnie a rajongóktól

Nagyon kínos baki történt a divatbemutatóján!

Így ápolta Kim Kardashian a koronavírusos férjét

Merthogy Kanye West is elkapta a vírust.