2013.12.05.@ 11.12

Munkamániás csajok edzésterve

Az évvégi melóhajrában nincs időd elugrani a fitneszterembe? Ne parázz, most mutatunk egy szuper gyakorlatsort, amit az íróasztalodnál is elvégezhetsz!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Munkamániás csajok edzésterve

Ha a karácsony előtti hetekben non-stop a számítógépedhez vagy láncolva, legalább a rövid szüneteket használd ki egy kis mozgásra. Legközelebb ahelyett, hogy elugranál a következő adag kávédért, végezd el az alábbi 5 perces gyakorlatsort. Hidd el, minimum annyira felpörget, mint egy dupla-eszpresszó! Ráadásul így tutira te leszel a legdögösebb a karácsonyi bulikon, mivel mind a 4 kritikus területet (comb, popsi, kar, has) átmozgathatod. Nincs is másra szükséged csak egy székre (ami nem görgős), és már indulhat is az irodai torna. Ki tudja, talán még a főnököd is beszáll!

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Mostantól nem kell lemondanod a kedvenc kajádról diétázás közben sem

Mostantól nem kell lemondanod a kedvenc kajádról diétázás közben sem

A Cosmo.hu szerkesztője, Bianka kipróbálta a kedvenc olasz ételei bikinibarát verzióit, hogy bebizonyítsa: van élet a tészta után!

5 tipp, hogy fogyás nélkül tűnj karcsúbbnak

Mutatjuk, mire kell odafigyelned!

Így érzi magát Channing Tatum, miután eljegyezték az exét

Előre is bocs mindenkitől, aki drámát várt, de Channing ettől sokkal menőbb és érettebb!

Hétvégi szerelmi horoszkóp

Halihó, Cosmo-lány! Kíváncsi vagy, mi vár rád a szerelemben ma és a hétvégén? Csekkold le nálunk a horoszkópodat február 21-én is!

Ezért tartotta szörnyű apának Károlyt Diana hercegnő

A herceg alig foglalkozott a gyerekeivel.

Kim Kardashian bombaformában van új fotóin!

Kanye Westről pedig kiderült, hogy a fényképezéshez (IS) ért.

A trükk, amitől mindig illatos lesz a fürdőszobád

Víz + öblítő + palack + WC tartály. Érdekes kombinálás, de az eredmény téged is lesokkol majd.

Szerinted jogosan tüntetnek a netezők Kylie Jenner ellen?

Olyat tett kislányával, amit sokan egyáltalán nem néznek jó szemmel.