2013.12.05.@ 11.12

Munkamániás csajok edzésterve

Az évvégi melóhajrában nincs időd elugrani a fitneszterembe? Ne parázz, most mutatunk egy szuper gyakorlatsort, amit az íróasztalodnál is elvégezhetsz!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Munkamániás csajok edzésterve

Ha a karácsony előtti hetekben non-stop a számítógépedhez vagy láncolva, legalább a rövid szüneteket használd ki egy kis mozgásra. Legközelebb ahelyett, hogy elugranál a következő adag kávédért, végezd el az alábbi 5 perces gyakorlatsort. Hidd el, minimum annyira felpörget, mint egy dupla-eszpresszó! Ráadásul így tutira te leszel a legdögösebb a karácsonyi bulikon, mivel mind a 4 kritikus területet (comb, popsi, kar, has) átmozgathatod. Nincs is másra szükséged csak egy székre (ami nem görgős), és már indulhat is az irodai torna. Ki tudja, talán még a főnököd is beszáll!

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

A 4 legnagyobb baki, amit elkövethetsz a sztárfodrász szerint

A 4 legnagyobb baki, amit elkövethetsz a sztárfodrász szerint

Beyoncé fodrásza szuper új frizura trükköket osztott meg, hogy elkerülhesd a legparább hajbakikat.

Ez az 5 legjobb film vasárnap a tévében

Nézd meg, miért érdemes bekapcsolni ma este a tévédet!

10 fotó, amiről nem hiszed el, hogy megtörtént

Elsőre azt hiszed, hogy csak egy rossz vicc, pedig valaki ezt tényleg komolyan gondolta...

7 sztár, akiről nem tudtad, hogy örökbe fogadták

Nézd meg, kik szerepelnek a listán!

Ezt nézd szombat este a tévében

Csekkold le, mik vannak a listán!

Reese Witherspoon új frizurát villantott

A gyönyörű színésznő úgy döntött, nyárra egy rövidebb fazonra vált

3 csillagjegy, akire rátalál júniusban a szerelem

Csekkold le gyorsan, köztük vagy-e!

Tovább bonyolódik a sztori Vilmos hűtlenségéről

Kivételesen nem Meghan hercegnéről szólnak a hírek...

Így néz ki Brad Pitt és Jennifer Aniston egykori közös háza

Az egykori álompár exkecója még mindig döbbenetesen menő, amit most bárki meg is vásárolhat.

Joe Jonas összekeverte Sophie Turnert a dublőrével

Ezek szerint a sorozat készítői hátba veregethetik magukat, mert jól sikerült a casting.

Ezért tűnik el a srác, akiről azt hitted, odáig van érted

Megfejtettük a ghostolást! Szívesen.