2013.12.10.@ 02.12

Rázd magad bombaformába SJP kedvenc edzésével

Úgy tűnik, SJP mostanság teljesen rákattant a táncra. Nemrég debütált a New York-i balett-táncosokról szóló dokusorozata, most pedig azt is elárulta, hogy ő is egy spéci táncos edzéssel tartja csúcsformában magát.

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Rázd magad bombaformába SJP kedvenc edzésével

A 48 éves színésznő már gyerekkorában is imádott balettozni, de most egy modernebb táncműfajra váltott: Anna Kaiser ‘AKT Inmotion’ nevű dance-aerobik óráira jár. A korábban profi táncos fitneszedző nemrég nyitotta meg exkluzív New York-i edzőtermét, de SJP már régóta törzsvendégnek számít nála. De mitől olyan különleges az AKT Inmotion-edzés? Anna szerint azért ilyen hatékony a módszere, mert az órák alatt teljesen belefeledkezhetsz a koreográfiákba, amik persze egyre bonyolultabb lesznek, így észre sem veszed, hogy levegő után kapkodsz és égnek az izmaid.

De egy Inmotion-óra nem csak táncból áll: a kardiós koreográfiát intenzív jóga- és izomerősítő gyakorlatok váltják 10 perces szakaszokban. Így lesz igazi bombakombináció, hiszen egyszerre égetheted a zsírt és erősítheted az izmaidat, plusz növelheted a hajlékonyságod. Kezdőknek a 60 perces ‘Happy Hour’ óra ajánlott, míg az elszántak benevezhetnek a 90 perces ‘S&M’ változatra is, aminek már a neve is elárulja, mennyire kemény edzés. Hm, mi kíváncsiak lennénk, SJP-nek melyik a kedvence. Nézz bele az edzéstervbe itt:

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

A 4 legnagyobb baki, amit elkövethetsz a sztárfodrász szerint

A 4 legnagyobb baki, amit elkövethetsz a sztárfodrász szerint

Beyoncé fodrásza szuper új frizura trükköket osztott meg, hogy elkerülhesd a legparább hajbakikat.

Ez az 5 legjobb film vasárnap a tévében

Nézd meg, miért érdemes bekapcsolni ma este a tévédet!

10 fotó, amiről nem hiszed el, hogy megtörtént

Elsőre azt hiszed, hogy csak egy rossz vicc, pedig valaki ezt tényleg komolyan gondolta...

7 sztár, akiről nem tudtad, hogy örökbe fogadták

Nézd meg, kik szerepelnek a listán!

Ezt nézd szombat este a tévében

Csekkold le, mik vannak a listán!

Reese Witherspoon új frizurát villantott

A gyönyörű színésznő úgy döntött, nyárra egy rövidebb fazonra vált

3 csillagjegy, akire rátalál júniusban a szerelem

Csekkold le gyorsan, köztük vagy-e!

Tovább bonyolódik a sztori Vilmos hűtlenségéről

Kivételesen nem Meghan hercegnéről szólnak a hírek...

Így néz ki Brad Pitt és Jennifer Aniston egykori közös háza

Az egykori álompár exkecója még mindig döbbenetesen menő, amit most bárki meg is vásárolhat.

Joe Jonas összekeverte Sophie Turnert a dublőrével

Ezek szerint a sorozat készítői hátba veregethetik magukat, mert jól sikerült a casting.

Ezért tűnik el a srác, akiről azt hitted, odáig van érted

Megfejtettük a ghostolást! Szívesen.