2013.12.11.@ 16.12

Az év fogyitippje díjat kapja…

Szinte naponta jelenik meg egy új diétás trükk vagy edzésmódszer, de vajon milyen újdonságokat tanultunk 2013-ban, amelyek segítenek elérni az álomalakot?

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Az év fogyitippje díjat kapja…

Az ébresztőóra a barátod: Akik minden nap nagyjából azonos időben kelnek, kevesebb fölösleges zsírt raktároz el a szervezetük, szemben azokkal, akik folyton máskor ébrednek reggelente.

Gyümölcsöt előételnek: Egy májusi felmérésből kiderült, hogy ha első fogásként gyümölcsöt fogyasztasz, sokkal kisebb valószínűséggel eszel majd egészségtelen ételeket főételként és desszertként.

Csapatban könnyebb: Idén azt is megtudhattad, hogy sokkal gyorsabban érik el a céljukat, és tovább tartják fenn az elért eredményt azok, akik csoportosan edzenek vagy diétáznak.

Zabpelyhet reggelire: Bár az nem is kérdés, hogy nagyon egészséges, és kifejezetten diétás étel a zabpehely, egy novemberi kutatás szerint ez a lehető legjobb reggeli, ha bombatestre vágysz. Egészen délig jóllakottan tart, és mivel tele van rosttal, szuperül méregteleníti a szervezeted.

Nézz fotókat: Állítólag ha rendszeresen nézegetsz alacsony kalóriatartalmú ételekről képeket, akkor kevesebbet eszel mindenből. Kipróbálod?

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

4 tuti póz, ha nehezen jön össze az orgazmus

Ha ezeket kipróbálod, ne lepődj meg, ha egynél többször is összejön a nagy O!

5 vészjósló jel, hogy egy nárcisztikus sráccal randizol

Ha ezeket tapasztalod, inkább mondd ki, hogy vége!

Ez a 3 csillagjegy a leglelkesebb az összes közül

Számukra nincs lehetetlen, a hozzáállásuk olyanná teszi őket, mint egy nagy szupermágnes.

4 jel, hogy ideje szakítanod a pasiddal

Ezekből tudni fogod, mit kell tenned!

Breaking: Emily Ratajkowski babát vár, zseniálisan jelentette be

Mert ha olyan menő vagy, mint ő, nem érheted be kevesebbel!

6 jel, hogy nem vagy szerelmes, még akkor is, ha az ellenkezőjét gondolod

Azt hiszed, hogy minden rendben van köztetek, de ha a dolgok mélyére ásol, talán valami egészen másra fogsz rájönni...

Brad Pitt barátnője visszament a férjéhez

Véget is ért a kapcsolatuk?

Nem érzed magad komfortosan hancúrozás után? Ez az oka!

Szerencsére tehetsz ellene, hogy elkerüljön a rossz érzés.

Adele először beszélt a fogyásáról, zseniálisra sikerült

Ezután csak még jobban fogod imádni az énekesnőt!