2013.12.11.@ 16.12

Az év fogyitippje díjat kapja…

Szinte naponta jelenik meg egy új diétás trükk vagy edzésmódszer, de vajon milyen újdonságokat tanultunk 2013-ban, amelyek segítenek elérni az álomalakot?

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Az év fogyitippje díjat kapja…

Az ébresztőóra a barátod: Akik minden nap nagyjából azonos időben kelnek, kevesebb fölösleges zsírt raktároz el a szervezetük, szemben azokkal, akik folyton máskor ébrednek reggelente.

Gyümölcsöt előételnek: Egy májusi felmérésből kiderült, hogy ha első fogásként gyümölcsöt fogyasztasz, sokkal kisebb valószínűséggel eszel majd egészségtelen ételeket főételként és desszertként.

Csapatban könnyebb: Idén azt is megtudhattad, hogy sokkal gyorsabban érik el a céljukat, és tovább tartják fenn az elért eredményt azok, akik csoportosan edzenek vagy diétáznak.

Zabpelyhet reggelire: Bár az nem is kérdés, hogy nagyon egészséges, és kifejezetten diétás étel a zabpehely, egy novemberi kutatás szerint ez a lehető legjobb reggeli, ha bombatestre vágysz. Egészen délig jóllakottan tart, és mivel tele van rosttal, szuperül méregteleníti a szervezeted.

Nézz fotókat: Állítólag ha rendszeresen nézegetsz alacsony kalóriatartalmú ételekről képeket, akkor kevesebbet eszel mindenből. Kipróbálod?

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Belehalt a mellnagyobbításba ez a nő

Belehalt a mellnagyobbításba ez a nő

Két héttel a műtét után halt meg!

Napi tizennyolc órát alszik ez a 19 éves lány

Oké, lehet, hogy te is imádsz aludni, de ennyit még egy durván átbulizott éjszaka után sem tudnál, nem?

4 étel, amitől nem leszel télen beteg

Ugye, te sem szeretnél elkapni valamilyen nyavalyát most, az ünnepek előtt? Akkor csekkold a listát, mit érdemes naponta fogyasztanod!

Azt hitték terhes, borzalmas, mi volt igazából a hasában

Az orvosok sokáig nem hitték el, hogy nem kisbabát vár a nő!

Egy hétig vegánként élt, ez történt

Semmi hús, semmi tejtermék. Te meg tudnád csinálni?