2013.12.11.@ 16.12

Az év fogyitippje díjat kapja…

Szinte naponta jelenik meg egy új diétás trükk vagy edzésmódszer, de vajon milyen újdonságokat tanultunk 2013-ban, amelyek segítenek elérni az álomalakot?

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Az év fogyitippje díjat kapja…

Az ébresztőóra a barátod: Akik minden nap nagyjából azonos időben kelnek, kevesebb fölösleges zsírt raktároz el a szervezetük, szemben azokkal, akik folyton máskor ébrednek reggelente.

Gyümölcsöt előételnek: Egy májusi felmérésből kiderült, hogy ha első fogásként gyümölcsöt fogyasztasz, sokkal kisebb valószínűséggel eszel majd egészségtelen ételeket főételként és desszertként.

Csapatban könnyebb: Idén azt is megtudhattad, hogy sokkal gyorsabban érik el a céljukat, és tovább tartják fenn az elért eredményt azok, akik csoportosan edzenek vagy diétáznak.

Zabpelyhet reggelire: Bár az nem is kérdés, hogy nagyon egészséges, és kifejezetten diétás étel a zabpehely, egy novemberi kutatás szerint ez a lehető legjobb reggeli, ha bombatestre vágysz. Egészen délig jóllakottan tart, és mivel tele van rosttal, szuperül méregteleníti a szervezeted.

Nézz fotókat: Állítólag ha rendszeresen nézegetsz alacsony kalóriatartalmú ételekről képeket, akkor kevesebbet eszel mindenből. Kipróbálod?

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

8 jel, hogy gluténérzékeny vagy

Veszélyes öregedésgátló módszer terjed

Gondolkoztál már azon, hogy pár celeb miért néz ki sokkal fiatalabbnak a koránál? A válasz egy illegális módszerben rejlik...

3 hétig csak vizet ivott, így néz ki

Képzeld, semmi mást nem fogyasztott ezen kívül. De vajon érdemes követni a példáját?

Töltsd ki a Cosmo nagy napozás-kérdőívét és nyerj!

Nagyon kíváncsiak vagyunk rá, hogyan készülsz a strandszezonra fényvédelem-fronton. Töltsd ki a Cosmo kérdőívét, és nyerj 1 éves előfizetést a kedvenc magazinodra!