2013.12.16.@ 11.12

A legjobb érvek az edzés mellett…

…amelyeknek semmi köze ahhoz, hogy dögösebben nézz ki! Mert bár szuper érzés a kirajzolódó izmokat csekkolni a tükörben, a sportolásnak számos más jó hatása van az életedre. De vajon mik?

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

A legjobb érvek az edzés mellett…

Boldogabb leszel: Mivel a sport csökkenti a stressz-szinted, és szuper feszültségoldó, egy órás ugrabugrálás után sokkal vidámabban távozhatsz a fitneszteremből. Arról ne is beszéljünk, mennyi boldogsághormont szabadít fel, és a fizikai fáradtságtól energiád sem lesz agyalni a problémáidon!

Jobban alszol: A legfrissebb kutatások is bebizonyítják, hogy sokkal rendszeresebb és pihentetőbb lesz a szundikálásod a testmozgástól – a heti minimum háromszor sportoló csajok 67%-a szuperül alszik, mindegy, hogy reggel, délben vagy este veszik rá magukat az edzésre!

Javítja a memóriád: Mivel a sport serkenti a vérkeringést, javítja az agy vérellátását is. Sőt serkenti annak a hormonnak a termelődését, ami az emlékezőképességért felelős!

Felturbózza a kreativitást: Nemrég tettek közzé egy kutatási eredményt, amelyben arról számoltak be, hogy azok, akik rendszeresen edzenek, sokkal jobban teljesítenek a kreativitási teszteken, mint a passzívabb társaik.

Csak semmi rák: Bizonyított tény, hogy csökkenti az endometriális és mellrák kialakulásának kockázatát.

Növeli az önbizalmad: Minél erősebb és fittebb vagy, annál jobban érzed majd magad a bőrödben, és annál magabiztosabb leszel az élet minden területén!

Ritkábban leszel beteg: Mivel az immunrendszert is hatékonyan erősíti a testmozgás, a szervezeted könnyebben veszi fel a harcot a vírusok és baktérium ellen.

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Belehalt a mellnagyobbításba ez a nő

Belehalt a mellnagyobbításba ez a nő

Két héttel a műtét után halt meg!

Napi tizennyolc órát alszik ez a 19 éves lány

Oké, lehet, hogy te is imádsz aludni, de ennyit még egy durván átbulizott éjszaka után sem tudnál, nem?

4 étel, amitől nem leszel télen beteg

Ugye, te sem szeretnél elkapni valamilyen nyavalyát most, az ünnepek előtt? Akkor csekkold a listát, mit érdemes naponta fogyasztanod!

Azt hitték terhes, borzalmas, mi volt igazából a hasában

Az orvosok sokáig nem hitték el, hogy nem kisbabát vár a nő!

Egy hétig vegánként élt, ez történt

Semmi hús, semmi tejtermék. Te meg tudnád csinálni?

Csak két kilót fogyott, mégis teljesen átalakult a teste

Ráadásul az Insta-sztár nem éhezett egy percig sem, finomakat főzött és a testmozgást sem vitte túlzásba. Ha érdekel a titka, olvass tovább!