2013.12.16.@ 11.12

A legjobb érvek az edzés mellett…

…amelyeknek semmi köze ahhoz, hogy dögösebben nézz ki! Mert bár szuper érzés a kirajzolódó izmokat csekkolni a tükörben, a sportolásnak számos más jó hatása van az életedre. De vajon mik?

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

A legjobb érvek az edzés mellett…

Boldogabb leszel: Mivel a sport csökkenti a stressz-szinted, és szuper feszültségoldó, egy órás ugrabugrálás után sokkal vidámabban távozhatsz a fitneszteremből. Arról ne is beszéljünk, mennyi boldogsághormont szabadít fel, és a fizikai fáradtságtól energiád sem lesz agyalni a problémáidon!

Jobban alszol: A legfrissebb kutatások is bebizonyítják, hogy sokkal rendszeresebb és pihentetőbb lesz a szundikálásod a testmozgástól – a heti minimum háromszor sportoló csajok 67%-a szuperül alszik, mindegy, hogy reggel, délben vagy este veszik rá magukat az edzésre!

Javítja a memóriád: Mivel a sport serkenti a vérkeringést, javítja az agy vérellátását is. Sőt serkenti annak a hormonnak a termelődését, ami az emlékezőképességért felelős!

Felturbózza a kreativitást: Nemrég tettek közzé egy kutatási eredményt, amelyben arról számoltak be, hogy azok, akik rendszeresen edzenek, sokkal jobban teljesítenek a kreativitási teszteken, mint a passzívabb társaik.

Csak semmi rák: Bizonyított tény, hogy csökkenti az endometriális és mellrák kialakulásának kockázatát.

Növeli az önbizalmad: Minél erősebb és fittebb vagy, annál jobban érzed majd magad a bőrödben, és annál magabiztosabb leszel az élet minden területén!

Ritkábban leszel beteg: Mivel az immunrendszert is hatékonyan erősíti a testmozgás, a szervezeted könnyebben veszi fel a harcot a vírusok és baktérium ellen.

Tudtad, hogy a rosaceás arcbőr normalizálása a DRHAZI egyik fő profilja? (x)

Ősszel mindig várható a rosaceára hajlamos arcbőrök állapotának romlása.

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Így ünnepli idén a királyi család a karácsonyt a koronavírus miatt

Így ünnepli idén a királyi család a karácsonyt a koronavírus miatt

Garantáltan szokatlan lesz, még a királyi családnál is...

Emily Ratajkowski teljesen meztelenül mutatta meg terhes pocakját

Épp annyit takar el, hogy az Insta ne tiltsa le.

20 jel, hogy a kiégés szélén állsz

Ráadásul a kiégés nemcsak az életed egyetlen területén jelentkezhet.

Ezért feszülsz be, ha valaki pontot ír az üzenetében

Ilyenkor nem arra gondolsz, milyen szuper az illető helyesírása, igaz?

„A pasim megkérte a kezem, és én észre sem vettem”

Ezt vajon hogy hozta össze a srác?

Napi meglepetés: jógázz újra Nagy Annával és a Cosmo.hu-val!

Hajlamos vagy már vasárnap délután rástresszelni a hétfőre? Ennek hamarosan búcsút inthetsz, a Cosmo és a Yogasecrets közös online jógaórái ugyanis visszatérnek, ráadásul hamarabb, mint gondolnád! A részletekről kedvenc oktatódat, Nagy Annát faggattuk!

4 tuti póz, ha nehezen jön össze az orgazmus

Ha ezeket kipróbálod, ne lepődj meg, ha egynél többször is összejön a nagy O!