2013.12.16.@ 11.12

A legjobb érvek az edzés mellett…

…amelyeknek semmi köze ahhoz, hogy dögösebben nézz ki! Mert bár szuper érzés a kirajzolódó izmokat csekkolni a tükörben, a sportolásnak számos más jó hatása van az életedre. De vajon mik?

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

A legjobb érvek az edzés mellett…

Boldogabb leszel: Mivel a sport csökkenti a stressz-szinted, és szuper feszültségoldó, egy órás ugrabugrálás után sokkal vidámabban távozhatsz a fitneszteremből. Arról ne is beszéljünk, mennyi boldogsághormont szabadít fel, és a fizikai fáradtságtól energiád sem lesz agyalni a problémáidon!

Jobban alszol: A legfrissebb kutatások is bebizonyítják, hogy sokkal rendszeresebb és pihentetőbb lesz a szundikálásod a testmozgástól – a heti minimum háromszor sportoló csajok 67%-a szuperül alszik, mindegy, hogy reggel, délben vagy este veszik rá magukat az edzésre!

Javítja a memóriád: Mivel a sport serkenti a vérkeringést, javítja az agy vérellátását is. Sőt serkenti annak a hormonnak a termelődését, ami az emlékezőképességért felelős!

Felturbózza a kreativitást: Nemrég tettek közzé egy kutatási eredményt, amelyben arról számoltak be, hogy azok, akik rendszeresen edzenek, sokkal jobban teljesítenek a kreativitási teszteken, mint a passzívabb társaik.

Csak semmi rák: Bizonyított tény, hogy csökkenti az endometriális és mellrák kialakulásának kockázatát.

Növeli az önbizalmad: Minél erősebb és fittebb vagy, annál jobban érzed majd magad a bőrödben, és annál magabiztosabb leszel az élet minden területén!

Ritkábban leszel beteg: Mivel az immunrendszert is hatékonyan erősíti a testmozgás, a szervezeted könnyebben veszi fel a harcot a vírusok és baktérium ellen.

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Veszélyes öregedésgátló módszer terjed

Veszélyes öregedésgátló módszer terjed

Gondolkoztál már azon, hogy pár celeb miért néz ki sokkal fiatalabbnak a koránál? A válasz egy illegális módszerben rejlik...

3 hétig csak vizet ivott, így néz ki

Képzeld, semmi mást nem fogyasztott ezen kívül. De vajon érdemes követni a példáját?

Töltsd ki a Cosmo nagy napozás-kérdőívét és nyerj!

Nagyon kíváncsiak vagyunk rá, hogyan készülsz a strandszezonra fényvédelem-fronton. Töltsd ki a Cosmo kérdőívét, és nyerj 1 éves előfizetést a kedvenc magazinodra!