2013.12.17.@ 11.12

Ezért ne váltogasd gyakran a diétákat

Te is mindig rögtön lecsapsz a legújabb sztárdiétákra, hátha így még gyorsabban bombaformába rázhatod magad? A szakértők szerint viszont ezzel csak ártasz a szervezetednek, és most az is kiderült, miért!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Ezért ne váltogasd gyakran a diétákat

A Harvard Egyetem kutatói azt vizsgálták, hogyan befolyásolja az étrend az emésztési folyamatokat, és elég meglepő felfedezést tettek. A kísérletben résztvevőket két csoportra osztották: az egyik csapat főleg növényi eredetű táplálékot ehetett, a másik csapat pedig proteindús, állati eredetű táplálékokra épülő étrendet követett. A kutatók eközben folyamatosan mintákat vettek, és már 5 nap után határozott különbségeket tapasztaltak.

A vega étrendet követők emésztőszervei nagyrészt olyan baktériumokat termeltek, amik aminosavakká (fehérje-építőkövekké) alakítják át a növényi cukrokat. Míg az állati eredetű tápanyag hatására inkább a protein-lebontó baktériumok szaporodtak el. Az emésztési folyamatok tehát mindig alkalmazkodnak az étrendhez. Emiatt a szélsőséges diétaváltás megviseli a gyomrodat, mivel átmenetileg csak jóval lassabban és nehezebben tudja megemészteni az újfajta táplálékokat. Ezért a legjobb, ha mindig fokozatosan szoktatod magad hozzá egy új fogyókúrához, így az eredmény is tartósabb lesz. De a legszuperebb, ha egy életmódszerűen betartható étrendre szavazol!

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Belehalt a mellnagyobbításba ez a nő

Belehalt a mellnagyobbításba ez a nő

Két héttel a műtét után halt meg!

Napi tizennyolc órát alszik ez a 19 éves lány

Oké, lehet, hogy te is imádsz aludni, de ennyit még egy durván átbulizott éjszaka után sem tudnál, nem?

4 étel, amitől nem leszel télen beteg

Ugye, te sem szeretnél elkapni valamilyen nyavalyát most, az ünnepek előtt? Akkor csekkold a listát, mit érdemes naponta fogyasztanod!

Azt hitték terhes, borzalmas, mi volt igazából a hasában

Az orvosok sokáig nem hitték el, hogy nem kisbabát vár a nő!

Egy hétig vegánként élt, ez történt

Semmi hús, semmi tejtermék. Te meg tudnád csinálni?

Csak két kilót fogyott, mégis teljesen átalakult a teste

Ráadásul az Insta-sztár nem éhezett egy percig sem, finomakat főzött és a testmozgást sem vitte túlzásba. Ha érdekel a titka, olvass tovább!