2013.12.17.@ 11.12

Ezért ne váltogasd gyakran a diétákat

Te is mindig rögtön lecsapsz a legújabb sztárdiétákra, hátha így még gyorsabban bombaformába rázhatod magad? A szakértők szerint viszont ezzel csak ártasz a szervezetednek, és most az is kiderült, miért!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Ezért ne váltogasd gyakran a diétákat

A Harvard Egyetem kutatói azt vizsgálták, hogyan befolyásolja az étrend az emésztési folyamatokat, és elég meglepő felfedezést tettek. A kísérletben résztvevőket két csoportra osztották: az egyik csapat főleg növényi eredetű táplálékot ehetett, a másik csapat pedig proteindús, állati eredetű táplálékokra épülő étrendet követett. A kutatók eközben folyamatosan mintákat vettek, és már 5 nap után határozott különbségeket tapasztaltak.

A vega étrendet követők emésztőszervei nagyrészt olyan baktériumokat termeltek, amik aminosavakká (fehérje-építőkövekké) alakítják át a növényi cukrokat. Míg az állati eredetű tápanyag hatására inkább a protein-lebontó baktériumok szaporodtak el. Az emésztési folyamatok tehát mindig alkalmazkodnak az étrendhez. Emiatt a szélsőséges diétaváltás megviseli a gyomrodat, mivel átmenetileg csak jóval lassabban és nehezebben tudja megemészteni az újfajta táplálékokat. Ezért a legjobb, ha mindig fokozatosan szoktatod magad hozzá egy új fogyókúrához, így az eredmény is tartósabb lesz. De a legszuperebb, ha egy életmódszerűen betartható étrendre szavazol!

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Kiderült, hánykor a legegészségesebb reggelizni

Kiderült, hánykor a legegészségesebb reggelizni

Megiszod reggel a kávéd, de a reggelit nem bírod leerőltetni mellé? Vagy épp ellenkezőleg, evés előtt ki sem bírsz lépni a lakásból? Hát, most kiderül, melyik szokás az egészségesebb!

Ezért van kellemetlen illatod odalent mensi után

Nem csak alatta, de utána is megváltoznak délen a dolgok. Viszont van egy jó hírünk, tehetsz a kellemetlenségek ellen!

Gyorskaja-diétával fogyott 80 kilót, most álompasi

Elképesztő sztorit mesélt ez a pasi, aki 175 kilónál is többet nyomott, amikor rájött, ideje változtatni. Mostanra olyan jól néz ki, hogy talán fel sem ismered az új fotóin!

Izmai miatt bántja ezt a nőt az Instagram

Annyira kigyúrta magát, hogy a legtöbb pasinál is sokkal erősebb. Ez viszont nem jön be mindenkinek, szegény nagyon durva kritikákat kap…

Csokit evett, mégis lefogyott

A csokoládé kerül az elsők között a tiltólistádra, ha diétázni kezdesz? Ez a lány nem mondott le róla, mégis elérte a tökéletes formáját. A titkáért olvass tovább!

„1 hónap alatt megváltoztatta ez a diéta az életemet”

Kíváncsi vagy, mi történhet, ha 21 napra átállsz a ketogén diétára? Ez a szerkesztő csajszi elmesélte az élményeit, hátha másoknak is tud segíteni a sztorijával.

A sok szex megváltoztatja a vaginád alakját?

Tényleg kitágul ott lent, ha túl sokat szexelsz? És az igaz, hogy a túl tisztálkodás árt? Eláruljuk, mi az igazság az öt leggyakoribb intim tévhittel kapcsolatban!

5 ok, amiért pattanások jelenhetnek meg a fenekeden

Lehet, hogy ciki és kínos, de hidd el, nem csak veled történik meg. Tudd meg, mi okozhatja!

Nem hiszed el hány éves ez a nő

A dizájner körülbelül 20 évet tagadhatna le, annyira fiatalos a bőre, kíváncsi vagy hogy csinálja?

A körmeiről derült ki, hogy rákos ez a lány

A körmeid egészsége nem csak azért szuperfontos, hogy jól mutasson rajta az új trendi mani, hiszen akár olyan súlyos betegségekről is árulkodhat, mint a rák.

A sztárok klinikáján halt bele az anyuka a fenékplasztikába

A fiatal nő egy olyan kórház műtőasztalán hunyt el, ahol a brit valóságshow-k sztárjai szokták kezeltetni magukat. Borzalmas, ami történt!

„Ilyen okoseszközzel fogytam 45 kilót”

Megdöbbentő sztori járta be a netet egy fiatal lányról, aki egy különleges alkalmazásnak köszönheti, hogy búcsút inthetett a súlyfeleslegének! Kíváncsi vagy, melyik volt az?

„Ez történt, amikor teljesítettem a 4 liter víz kihívást”

Tuti, már ezerszer hallottad, hogy igyál sok folyadékot, de azért 4 liter kicsit túlzásnak tűnik, igaz? Kiderült, milyen hatással van ennyi víz a testedre!