2013.12.23.@ 13.12

Így ne hízz meg az ünnepek alatt

Az ünnepi terülj-terülj asztalkám tele van olyan alattomos veszélyekkel, amikre nem is gondolnál. Éppen ezért érdemes odafigyelned a rejtett csapdákra!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Így ne hízz meg az ünnepek alatt

Csábító gyümölcskenyér
„Ó, tele van aszalt gyümölcsökkel és magvakkal, ez csak jót tesz nekem!” – tuti ezzel a szöveggel nyugtatod magad, amikor beleharapsz egy isteni szelet sütibe. Ráadásul a könnyed állag is becsaphat. Csakhogy a vajas, zsíros tészta legalább 240 kalóriát és 8 gramm zsírt tartalmaz, vagyis jobban jársz, ha csak simán aszalt gyümi és dió kombót majszolgatsz!

Virslis falatkák
Akármilyen vonzónak is tűnnek a kis dundi, baconbe csavart falatkák, próbálj ellenállni. Hiszen még akkor is veszélyes az alakodra nézve, ha nem eszel mellé például krumplisalátát, mert tuti egymás után többet is eltüntetsz a tányérról. Vagyis hiába rejtőzik csupán 42 kalória egy darabban, mégis túlzásba eshetsz!

Fincsi sült gesztenye
Ha meglátsz egy utcai árust, aki ezt a sült finomságot kínálja, akkor bátran ess bűnbe. Ugyanis a gesztenye rost tartalma miatt segít abban, hogy jóllakottnak érezd magad és csupán 25 kalóriát tartalmaz egy darab.

Isteni olajbogyó
Ha valami sós finomságra vágysz, akkor chips vagy mogyoró helyett válassz inkább olajbogyót. Akár különböző kencéket is készíthetsz belőle, ami zöldséggel fogyasztva tökéletes csemege egy ünnepi filmnézés alatt. Szemenként 6 kalória van benne, szóval nem kell a számolgatással bajlódnod.

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

8 jel, hogy gluténérzékeny vagy

Veszélyes öregedésgátló módszer terjed

Gondolkoztál már azon, hogy pár celeb miért néz ki sokkal fiatalabbnak a koránál? A válasz egy illegális módszerben rejlik...

3 hétig csak vizet ivott, így néz ki

Képzeld, semmi mást nem fogyasztott ezen kívül. De vajon érdemes követni a példáját?

Töltsd ki a Cosmo nagy napozás-kérdőívét és nyerj!

Nagyon kíváncsiak vagyunk rá, hogyan készülsz a strandszezonra fényvédelem-fronton. Töltsd ki a Cosmo kérdőívét, és nyerj 1 éves előfizetést a kedvenc magazinodra!