2013.12.23.@ 13.12

Így ne hízz meg az ünnepek alatt

Az ünnepi terülj-terülj asztalkám tele van olyan alattomos veszélyekkel, amikre nem is gondolnál. Éppen ezért érdemes odafigyelned a rejtett csapdákra!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Így ne hízz meg az ünnepek alatt

Csábító gyümölcskenyér
„Ó, tele van aszalt gyümölcsökkel és magvakkal, ez csak jót tesz nekem!” – tuti ezzel a szöveggel nyugtatod magad, amikor beleharapsz egy isteni szelet sütibe. Ráadásul a könnyed állag is becsaphat. Csakhogy a vajas, zsíros tészta legalább 240 kalóriát és 8 gramm zsírt tartalmaz, vagyis jobban jársz, ha csak simán aszalt gyümi és dió kombót majszolgatsz!

Virslis falatkák
Akármilyen vonzónak is tűnnek a kis dundi, baconbe csavart falatkák, próbálj ellenállni. Hiszen még akkor is veszélyes az alakodra nézve, ha nem eszel mellé például krumplisalátát, mert tuti egymás után többet is eltüntetsz a tányérról. Vagyis hiába rejtőzik csupán 42 kalória egy darabban, mégis túlzásba eshetsz!

Fincsi sült gesztenye
Ha meglátsz egy utcai árust, aki ezt a sült finomságot kínálja, akkor bátran ess bűnbe. Ugyanis a gesztenye rost tartalma miatt segít abban, hogy jóllakottnak érezd magad és csupán 25 kalóriát tartalmaz egy darab.

Isteni olajbogyó
Ha valami sós finomságra vágysz, akkor chips vagy mogyoró helyett válassz inkább olajbogyót. Akár különböző kencéket is készíthetsz belőle, ami zöldséggel fogyasztva tökéletes csemege egy ünnepi filmnézés alatt. Szemenként 6 kalória van benne, szóval nem kell a számolgatással bajlódnod.

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Kiderült, hánykor a legegészségesebb reggelizni

Kiderült, hánykor a legegészségesebb reggelizni

Megiszod reggel a kávéd, de a reggelit nem bírod leerőltetni mellé? Vagy épp ellenkezőleg, evés előtt ki sem bírsz lépni a lakásból? Hát, most kiderül, melyik szokás az egészségesebb!

Ezért van kellemetlen illatod odalent mensi után

Nem csak alatta, de utána is megváltoznak délen a dolgok. Viszont van egy jó hírünk, tehetsz a kellemetlenségek ellen!

Gyorskaja-diétával fogyott 80 kilót, most álompasi

Elképesztő sztorit mesélt ez a pasi, aki 175 kilónál is többet nyomott, amikor rájött, ideje változtatni. Mostanra olyan jól néz ki, hogy talán fel sem ismered az új fotóin!

Izmai miatt bántja ezt a nőt az Instagram

Annyira kigyúrta magát, hogy a legtöbb pasinál is sokkal erősebb. Ez viszont nem jön be mindenkinek, szegény nagyon durva kritikákat kap…

Csokit evett, mégis lefogyott

A csokoládé kerül az elsők között a tiltólistádra, ha diétázni kezdesz? Ez a lány nem mondott le róla, mégis elérte a tökéletes formáját. A titkáért olvass tovább!

„1 hónap alatt megváltoztatta ez a diéta az életemet”

Kíváncsi vagy, mi történhet, ha 21 napra átállsz a ketogén diétára? Ez a szerkesztő csajszi elmesélte az élményeit, hátha másoknak is tud segíteni a sztorijával.

A sok szex megváltoztatja a vaginád alakját?

Tényleg kitágul ott lent, ha túl sokat szexelsz? És az igaz, hogy a túl tisztálkodás árt? Eláruljuk, mi az igazság az öt leggyakoribb intim tévhittel kapcsolatban!

5 ok, amiért pattanások jelenhetnek meg a fenekeden

Lehet, hogy ciki és kínos, de hidd el, nem csak veled történik meg. Tudd meg, mi okozhatja!

Nem hiszed el hány éves ez a nő

A dizájner körülbelül 20 évet tagadhatna le, annyira fiatalos a bőre, kíváncsi vagy hogy csinálja?

A körmeiről derült ki, hogy rákos ez a lány

A körmeid egészsége nem csak azért szuperfontos, hogy jól mutasson rajta az új trendi mani, hiszen akár olyan súlyos betegségekről is árulkodhat, mint a rák.

A sztárok klinikáján halt bele az anyuka a fenékplasztikába

A fiatal nő egy olyan kórház műtőasztalán hunyt el, ahol a brit valóságshow-k sztárjai szokták kezeltetni magukat. Borzalmas, ami történt!

„Ilyen okoseszközzel fogytam 45 kilót”

Megdöbbentő sztori járta be a netet egy fiatal lányról, aki egy különleges alkalmazásnak köszönheti, hogy búcsút inthetett a súlyfeleslegének! Kíváncsi vagy, melyik volt az?

„Ez történt, amikor teljesítettem a 4 liter víz kihívást”

Tuti, már ezerszer hallottad, hogy igyál sok folyadékot, de azért 4 liter kicsit túlzásnak tűnik, igaz? Kiderült, milyen hatással van ennyi víz a testedre!