2013.12.28.@ 00.12

Szilveszteri partituning

Fogadjunk, hogy te is a legjobb formádat szeretnéd hozni az év utolsó bulijában. Akkor fogadd meg tippjeinket, és csúcsformában köszöntheted az újévet, sőt még másnap sem fogsz kókadozni. Jól hangzik, ugye?

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Szilveszteri partituning

Vitaminturbó: Télen egyébként sem árt, ha multivitaminokkal tuningolod az immunrendszered, de egy buli előtt és után különösen fontos a fokozott vitaminbevitel. A C-vitamin például az egyik legszuperebb másnaposság űző, sőt ha már a buli előtt beveszel pár bogyót, akkor meg is előzheted vele a másnapi émelygést. Plusz a C-vitamintól a pofid is ragyogó lesz!

Mozogj a friss levegőn: A karácsonyi pihizéstől és kalóriadús ünnepi menütől hamar ellustul a szervezeted, és így nem csak könnyebben visszakúsznak majd a pluszkilók, de a szilveszteri maratoni partizást sem fogod úgy bírni. Ezért ha nem akarsz már éjfélkor kidőlni, két ünnep között menj el legalább kétszer futni a szabadba, vagy sétálj nagyokat. A friss levegő azonnal felébreszti a tested, és észrevétlenül feltölt energiával, így hajnalig te lehetsz a táncparkett királynője.

Hidratálj!: Méregteleníteni szinte lehetetlenség az ünnepi szezonban, de már azzal is sokat tehetsz a bőröd és hajad szépségéért, ha mindennap megiszol 2-3 liter szénsavmentes vizet. A bulira való készülődés közben pedig folyamatosan kortyolgass az ásványvizes palackból, mivel az alkohol elvonja a vizet a szervezetedből, ezért nem árt, ha előre feltankolsz. De a legjobb, ha a buli közben és után is megiszol pár pohár ásványvizet, így másnap sem fogsz szenvedni.

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Veszélyes öregedésgátló módszer terjed

Veszélyes öregedésgátló módszer terjed

Gondolkoztál már azon, hogy pár celeb miért néz ki sokkal fiatalabbnak a koránál? A válasz egy illegális módszerben rejlik...

3 hétig csak vizet ivott, így néz ki

Képzeld, semmi mást nem fogyasztott ezen kívül. De vajon érdemes követni a példáját?

Töltsd ki a Cosmo nagy napozás-kérdőívét és nyerj!

Nagyon kíváncsiak vagyunk rá, hogyan készülsz a strandszezonra fényvédelem-fronton. Töltsd ki a Cosmo kérdőívét, és nyerj 1 éves előfizetést a kedvenc magazinodra!