2013.12.28.@ 00.12

Szilveszteri partituning

Fogadjunk, hogy te is a legjobb formádat szeretnéd hozni az év utolsó bulijában. Akkor fogadd meg tippjeinket, és csúcsformában köszöntheted az újévet, sőt még másnap sem fogsz kókadozni. Jól hangzik, ugye?

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Szilveszteri partituning

Vitaminturbó: Télen egyébként sem árt, ha multivitaminokkal tuningolod az immunrendszered, de egy buli előtt és után különösen fontos a fokozott vitaminbevitel. A C-vitamin például az egyik legszuperebb másnaposság űző, sőt ha már a buli előtt beveszel pár bogyót, akkor meg is előzheted vele a másnapi émelygést. Plusz a C-vitamintól a pofid is ragyogó lesz!

Mozogj a friss levegőn: A karácsonyi pihizéstől és kalóriadús ünnepi menütől hamar ellustul a szervezeted, és így nem csak könnyebben visszakúsznak majd a pluszkilók, de a szilveszteri maratoni partizást sem fogod úgy bírni. Ezért ha nem akarsz már éjfélkor kidőlni, két ünnep között menj el legalább kétszer futni a szabadba, vagy sétálj nagyokat. A friss levegő azonnal felébreszti a tested, és észrevétlenül feltölt energiával, így hajnalig te lehetsz a táncparkett királynője.

Hidratálj!: Méregteleníteni szinte lehetetlenség az ünnepi szezonban, de már azzal is sokat tehetsz a bőröd és hajad szépségéért, ha mindennap megiszol 2-3 liter szénsavmentes vizet. A bulira való készülődés közben pedig folyamatosan kortyolgass az ásványvizes palackból, mivel az alkohol elvonja a vizet a szervezetedből, ezért nem árt, ha előre feltankolsz. De a legjobb, ha a buli közben és után is megiszol pár pohár ásványvizet, így másnap sem fogsz szenvedni.

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Belehalt a mellnagyobbításba ez a nő

Belehalt a mellnagyobbításba ez a nő

Két héttel a műtét után halt meg!

Napi tizennyolc órát alszik ez a 19 éves lány

Oké, lehet, hogy te is imádsz aludni, de ennyit még egy durván átbulizott éjszaka után sem tudnál, nem?

4 étel, amitől nem leszel télen beteg

Ugye, te sem szeretnél elkapni valamilyen nyavalyát most, az ünnepek előtt? Akkor csekkold a listát, mit érdemes naponta fogyasztanod!

Azt hitték terhes, borzalmas, mi volt igazából a hasában

Az orvosok sokáig nem hitték el, hogy nem kisbabát vár a nő!

Egy hétig vegánként élt, ez történt

Semmi hús, semmi tejtermék. Te meg tudnád csinálni?

Csak két kilót fogyott, mégis teljesen átalakult a teste

Ráadásul az Insta-sztár nem éhezett egy percig sem, finomakat főzött és a testmozgást sem vitte túlzásba. Ha érdekel a titka, olvass tovább!