2014.01.03.@ 10.01

3 egészségturbó ételújdonság

Már unod a kelkápsztát, a brokkoli smoothie-t és a chia magokat is? Akkor most mutatunk három új szuperkaját, amikkel izgalmassá teheted az étrended, és még fittebben vághatsz neki az évnek!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

3 egészségturbó ételújdonság

Narancsszínű karfiol
A karfiol legújabb változatát könnyen felismerheted cheddar-sajtra emlékeztető színéről. A karfiol egyébként is az egyik legegészségesebb káposztaféle, mivel telis-tele van C-vitaminnal és élelmi rosttal, de a narancsszínű fajta emellett még nagy adag A-vitamint és béta-karotint is tartalmaz. Ezektől pedig szuperragyogó lesz a bőröd egész évben.

Za’atar
Ez a mediterrán fűszerkeverék idén legalább akkora sláger lesz, mint tavaly a chai volt. Az íze inkább csípős-fanyar, mint édeskés, mivel kakukkfűből, pirított szezámmagból és szumákból (egy pikáns, bordó színű török fűszer) áll. A szezámmag gazdag telítetlen zsírsavakban, amik egész napra ellátnak energiával és az agyadat is turbó üzemmódba kapcsolják. A kakukkfű emellett felgyorsítja szervezeted saját méregtelenítő folyamatait, ami jól jön a karácsonyi kajálások után.

Freekeh
Ne riasszon el ennek a gabonafélének a furcsa neve, a freekeh (vagy másnéven farik) ugyanis szuper tápanyagforrás. Zöld búzából készül pörköléssel, ami megőrzi a búzaszemek nedvességtartalmát. Ízében és kinézetében leginkább a barna rizsre emlékeztet, de még annál is több fehérjét és élelmi rostot tartalmaz, így idén tutira ez lesz a legnépszerűbb diétás köret.

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Ha ezeket eszed, nem fogod kívánni a csokit

Ha ezeket eszed, nem fogod kívánni a csokit

Gondoltad volna, hogy sokkal egészségesebb alternatívák közül is választhatsz?

Ilyen, amikor Élő Ken végre embernek érzi magát

Lassan felépül a 70. plasztikai műtétéből...

5 lány, aki úgy alakult át, hogy egy kilót sem fogyott

Minden reggel rohansz a mérleghez, hogy csekkold a súlyod? Hagyd a számokat, nem azok bizonyítják a változást!

6 trükk, hogy már ma laposabb legyen a hasad

Adunk neked pár könnyen betartható tippet, így garantáltan sikerrel jársz az életmódváltással!

28 kiló volt az anorexiás lány, egy kocka csoki mentette meg

Mostanra egy gyönyörű és egészséges nő lett belőle! Csekkold le a sztoriját!

Így néz ki egy férfi szakállbeültetés után

A reality-sztár milliókat költött arra, hogy végre szőrös legyen az arca. Szerinted megérte?

Ez használ a legjobban a menstruációs fájdalom ellen

Egy új kutatás rávilágított a legjobb módszerekre.

Kiderült: Ennyi idő kell hozzá, hogy elkezdj izmosodni

Kíváncsi vagy, mi a tökéletes alak titka? Segítünk!

Íme, a legújabb élő Barbie

A 19 éves csajszi 8000 fontot költött arra, hogy úgy nézzen ki, mint egy mesebeli lény.

Így gyógyult ki az anorexiából a lány, aki napi 8 órát edzett

Mutatunk neked egy újabb bizonyítékot arra, hogy a legmélyebb gödörből is van kiút!