2014.01.13.@ 11.01

Győzd le a nasivágyat avokádóval!

Hiába eszed tele magad ebédnél, mégis rád tör az éhség néhány órával később? Az egyik kedvenc zöldségeddel elkerülheted, hogy ne csábulj el a nassolnivalóktól!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Győzd le a nasivágyat avokádóval!

Ebéd után már rögtön azon gondolkozol, milyen finomságot kéne még levezetésként elcsipegetned? Na ez az a szokás, amitől észrevétlenül szaladnak fel rád a kilók. Pedig van egy egyszerű megoldás, hogy legyőzd a nassolás utáni vágyadat: az ebéded mellé egyél meg egy fél avokádót! Egy új kutatás szerint ez a szuper zöldség segít abban, hogy sokáig jóllakottnak érezd magad és kiegyensúlyozottá teszi a vércukorszintedet. A tanulmányban olyan felnőtteket vizsgáltak, akik túlsúllyal küzdenek, és arra jutottak, ha kiegészítették az étkezést egy fél avokádóval, akkor a résztvevők 40 százaléka legalább három órán, míg 28 százalékuk 5 órán át nem akart nassolni. Azért azt is tudnod kell, hogy egy ilyen friss zöldség körülbelül 150 kalóriát tartalmaz és magas a zsírtartalma. De érdemes kipróbálni az avokádós trükköt, mert mégis jobb vacsi után, mint egy szelet torta!

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Így eddz, ha esküvőre készülsz

Így eddz, ha esküvőre készülsz

Három hónapos szuperhatásos edzésterv, hogy elérd a bombaalakot a nagy napra.

30 perces otthoni edzés a garantált fogyásért

Ha heti párszor letolod, biztosan leolvasztja rólad a zsírt!

Ez a 3 étkezési szokás segít a fogyásban

Lassan itt a bikiniszezon, ha szeretnél bombaalakot a nyári időszakra, akkor ideje változtatni!

Így lehet lapos a hasad a profik szerint

Kitartó munkával örökre megszabadulhatsz a felesleges párnáktól és az úszógumitól!

A fél net ezen a modellen háborog 

Már rég nem menő csontsovány lányokkal népszerűsíteni egy kollekciót, most mégis az egyik legnagyobb divatház bakizott.

Kipróbáltam a menstruációs korongot, ez történt

Ezzel még a nehéz napok alatt is élvezheted a szexet!