2014.01.14.@ 11.01

Az iroda helyett az edzőteremben túlórázz!

Sokszor kihagyod az edzéseket, mert totál el vagy havazva a melóhelyeden? Ez többet ne legyen kifogás, mert a legújabb kutatások szerint a rendszeres mozgás nem csak pulzusszámodat, hanem a munkahelyi teljesítményedet is felpörgeti!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Az iroda helyett az edzőteremben túlórázz!

A floridai Saint Leo Egyetem kutatásában 476 felnőtt sportolási szokásait és munkahelyi teljesítményét vizsgálták. Arra az eredményre jutottak, hogy azok, akik legalább hetente háromszor sportolnak, sikeresebbek a munkájukban és a kollégáikkal, sőt főnökükkel is jobban kijönnek. Ennek oka, hogy a mozgás az egyik leghatásosabb stresszoldó, így segít megszabadulni a munkahelyi feszültségtől, és idegeskedés helyett a feladataidra koncentrálhatsz. Ezenkívül még a legfárasztóbb edzés is pluszenergiát ad, mivel növeli az állóképességed és boldogság hormonokkal tuningol, amiktől az irodában is turbó fokozatra kapcsolsz. Ráadásul, ha sikerül kitartanod a kitűzött edzésterved mellett, azzal rendszerességet viszel a hétköznapjaidba, így az irodai határidőket is könnyebben betartod majd. Hát kell ennél jobb indok, hogy gyakrabban rohamozd meg kedvenc fitnesztermedet?

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Hurrá! Megújult a kedvenc életmód magazinod!

Hurrá! Megújult a kedvenc életmód magazinod!

Március 20-tól kapható az első Well&fit magazin, ami szuper tanácsokkal, self-coaching tippekkel és sikertörténetekkel vár téged!

Így eddz, ha esküvőre készülsz

Három hónapos szuperhatásos edzésterv, hogy elérd a bombaalakot a nagy napra.

30 perces otthoni edzés a garantált fogyásért

Ha heti párszor letolod, biztosan leolvasztja rólad a zsírt!

Ez a 3 étkezési szokás segít a fogyásban

Lassan itt a bikiniszezon, ha szeretnél bombaalakot a nyári időszakra, akkor ideje változtatni!

Így lehet lapos a hasad a profik szerint

Kitartó munkával örökre megszabadulhatsz a felesleges párnáktól és az úszógumitól!