2014.01.14.@ 11.01

Az iroda helyett az edzőteremben túlórázz!

Sokszor kihagyod az edzéseket, mert totál el vagy havazva a melóhelyeden? Ez többet ne legyen kifogás, mert a legújabb kutatások szerint a rendszeres mozgás nem csak pulzusszámodat, hanem a munkahelyi teljesítményedet is felpörgeti!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Az iroda helyett az edzőteremben túlórázz!

A floridai Saint Leo Egyetem kutatásában 476 felnőtt sportolási szokásait és munkahelyi teljesítményét vizsgálták. Arra az eredményre jutottak, hogy azok, akik legalább hetente háromszor sportolnak, sikeresebbek a munkájukban és a kollégáikkal, sőt főnökükkel is jobban kijönnek. Ennek oka, hogy a mozgás az egyik leghatásosabb stresszoldó, így segít megszabadulni a munkahelyi feszültségtől, és idegeskedés helyett a feladataidra koncentrálhatsz. Ezenkívül még a legfárasztóbb edzés is pluszenergiát ad, mivel növeli az állóképességed és boldogság hormonokkal tuningol, amiktől az irodában is turbó fokozatra kapcsolsz. Ráadásul, ha sikerül kitartanod a kitűzött edzésterved mellett, azzal rendszerességet viszel a hétköznapjaidba, így az irodai határidőket is könnyebben betartod majd. Hát kell ennél jobb indok, hogy gyakrabban rohamozd meg kedvenc fitnesztermedet?

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Csak két kilót fogyott, mégis teljesen átalakult a teste

Csak két kilót fogyott, mégis teljesen átalakult a teste

Ráadásul az Insta-sztár nem éhezett egy percig sem, finomakat főzött és a testmozgást sem vitte túlzásba. Ha érdekel a titka, olvass tovább!

Visszafelé öregszik ez a nő

Legalábbis ezt állítja a gyönyörű anyuka.

140 kilót fogyott, most elképesztően néz ki

Ráadásul kevesebb, mint egy év alatt szabadult meg a súlyfeleslegtől!

Kiderült: tilos az edzés másnaposan

Eddig a legdurvább macskajaj ellenére sem hagytad ki az edzést? Itt az ideje parkolópályára állítanod magad, legalábbis a koktéleste után, ha nem akarsz komoly bajt magadnak.

Véres képet posztot a blogger lány, kiakadtak a netezők

Az egész testét bekente, majd a fűben hemperget ez a blogger lány.

Túl sokat szoláriumozott, borzalmas dolog történt

Csak egy kis barnaságra vágyott, mégis túlzásba vitte, aminek az lett a következménye, hogy egy borzalmas lyuk tátong most az arcán.

Kivetette 4 bordáját, most így néz ki terhesen

A 41 centis derekú modell most terhes fotóival sokkolja a netezőket!

Eltört a vaginája, mert túl sokat használta a vibrátorát

Borzalmas dolog történt egy lánnyal, aki túl sokat örömöt szerzett magának!

37 éve pizzát vacsorázik, így néz ki

Oké, biztosan te is imádod a pizzát, de azért annyira nem, hogy 37 éven át minden este ezt edd, ugye? Képzeld, egy férfi annyira szereti, hogy minden nap ezt vacsorázza, sőt nem is variálja a különböző feltételeket.

36 kilós mellei vannak ennek a magyar lánynak

Borzalmas fájdalmakkal küzd egy magyar lány Amerikában a gigamellei miatt, akinek már csak hónapjai lehetnek hátra.

Ritka betegség miatt érezte magát folyton részegnek ez a lány

Két éven keresztül, minden egyes nap úgy érezte magát egy lány, mintha előző este egy hatalmas buliban lett volna.