2014.01.16.@ 15.01

Gyömbér-smoothie minden szitura

A gyömbér gyulladásgátló, étvágycsökkentő, megelőzi a fertőzéseket és a pocidat is helyreteszi. Miért ne használnád fel a szuper smoothie-jaidhoz, hogy kirobbanó formába kerülj?

Birta Brigi
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Gyömbér-smoothie minden szitura

Nassolnivalónak: Ugyanolyan finom, mint egy süti, mégis sokkal egészségesebb, és nem hizlal! Fél banánt, kókusztejet, fahéjat, reszelt gyömbért, vaníliakivonatot és pár szem datolyát dobj bele a turmixgépbe, majd keverd össze, töltsd ki, szórd meg még egy ki fahéjjal, és kész is!

Immunerősítőnek: A kiwi tele van C-vitaminnal, a gyömbér gyulladásgátló, az alma B-vitaminokat tartalmaz, a méz pedig jót tesz a torkodnak. Keverd össze őket, önts hozzájuk mandula-tejet vagy vizet, és turmixold össze az egészet. Ez aztán a tökéletes betegség-megelőző smoothie!

Étkezés helyett: Turmixolj össze egy kis almát, répát, céklát, citromlevet, káposztát, kelbimbót, reszelt gyömbért, vizet, és egy kis joghurtot (ha nagyon éhes vagy, joghurtízű proteinturmixszal is felturbózhatod), majd töltsd egy szép nagy pohárba és lassan szürcsöld el. Szuper reggelire, mert feltölt vitaminokkal, ásványi anyagokkal, de méregtelenít is, de a fogyókúrádba is beleillesztheted.

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Ezért ne eddz SOHA bő felsőkben!

Ezért ne eddz SOHA bő felsőkben!

Kényelmes, és sokat takar, az oké, de ha ezt a cikket elolvasod, kétszer is átgondolod majd, hogy legközelebb miben nyomod majd a fitnesst!

Kipróbálta az új rúzsát, borzalmas dolog történt

Ez a 18 éves lány nagyon szerette volna csekkolni, hogy milyenek Kylie Jenner híres matt rúzsai. Bár ne tette volna…

Te kipróbálnád a borjógát?

Ha odavagy a különböző sportokért, de úgy érzed, már mindent kipróbáltál, akkor jó hírünk van a számodra! Van egy új jóga típus, ami garantáltan a kedvenced lesz!

Ez történik a testeddel, ha nem iszol elég vizet

A nap közepén vagy, és még semmit nem ittál a reggeli kávédon kívül? Akkor most gyorsan kortyolj el egy nagy pohár vizet, és közben megtudhatod, miért veszélyes szomjaztatnod magad.

A McDonald’s-os sültkrumplitól gyorsabban nő a hajad

Igen, jól olvasod! Tudományosan bebizonyították, hogy a kedvenc mekis nasidtól hosszabbak lehetnek a tincseid!

Szüzen esett teherbe ez a lány

Azt kérdezed, hogy lehetséges mindez? Filmbe illő sztori, de igaz. Ez a kanadai lány tényleg szex nélkül esett teherbe.

5 dolog, ami fájdalmasabbá teszi a menstruációd

Azok a gonosz piros betűs napok teljesen kikészítenek? Képzeld, sokszor te magad is befolyásolod, hogy mennyire kellemetlenek a tünetek! Elárujuk, mivel!

Blake Lively több mint 20 kilót fogyott

A Gossip Girl sztárja állítólag felszedett pár kilót a legutóbbi terhessége alatt, ami nagyon zavarta. Blake megelégelte a halogatást, személyi edzőhöz ment, és egyszerűen bombasztikus formába hozta magát! Csekkold az eredményt!

Kiderült, hogy készült fel Dakota Johnson A szabadság ötven árnyalatára

Ha te is odáig vagy Ana bomba testéért a szexi jelenetekben, akkor van egy jó hírünk: megtudtuk, hogyan hozta magát formába Dakota Johnson a szerepre!

Napi 30 doboz kólát ivott, most így néz ki

Te is oda vagy a kóláért, ugye? De azért annyira biztosan nem, mint egy nő, aki majdnem 10 litert ivott meg belőle!

Majdnem meghalt egy lány a tamponja miatt

Ártatlannak tűnik, pedig az egyik legveszélyesebb dolog a tampon. Olyan betegséget okozhat, ami akár az életedbe is kerülhet.

4 ok, amiért idén sem sikerülhet a strandforma (X)

A sokadik beteljesületlen szilveszteri fogadalom és a rengeteg bukással végződő tavaszi diéta kísérlet után érdemes számba vennünk a azon okokat, melyek miatt a strand öltözőjében idén sem merjük magunkra ölteni kedvenc fürdőruhánkat!

Durván elrontották ennek a lánynak a mellplasztikáját

Döbbenetes képet posztolt egy beauty blogger, aki a rajongóinak panaszolta el, mennyire pórult járt a plasztikai sebésszel!