2014.01.17.@ 13.01

Dobj egy Insta-spárgát!

Megint új selfie-trend tombol az Instagramon: a legmenőbb csajszik már nem bikiniben vagy dögös sminkkel, hanem a hajlékonyságukkal hódítanak. Mutatunk is egy szuper nyújtó gyakorlatsort, amivel neked is sikerülhet a szexi póz!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Dobj egy Insta-spárgát!

Miranda Kerr, Rosie Huntington-Whiteley és a többi szupermodell csajszi már eddig is szívesen villogott azzal, milyen szuperhajlékonyak.

Így nyújt Miranda

De az igazi Insta-spárga őrületet Katy Perry indította el, aki hétvégén a kínai Nagy Falon pózolt spárgázás közben. Azóta pedig világszerte rengeteg lány versenyez egymással, ki tud a leglátványosabb helyszínen és módon spárgázni. Ha te is beszállnál a versenybe, hetente párszor csináld végig az alábbi gyakorlatsort.

Rosie a jógára esküszik

Persze csakis alapos bemelegítés után, nehogy meghúzd az izmaidat! Meglátod, 1 hónap után már ugyanolyan könnyen megy majd a spárga, mint kislánykorodban a balett órákon. Az extra-hajlékonyságot ráadásul a pasid is tuti díjazni fogja!

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

A fél net ezen a modellen háborog 

A fél net ezen a modellen háborog 

Már rég nem menő csontsovány lányokkal népszerűsíteni egy kollekciót, most mégis az egyik legnagyobb divatház bakizott.

Kipróbáltam a menstruációs korongot, ez történt

Ezzel még a nehéz napok alatt is élvezheted a szexet!

Ha ezeket eszed, nem fogod kívánni a csokit

Gondoltad volna, hogy sokkal egészségesebb alternatívák közül is választhatsz?

Ilyen, amikor Élő Ken végre embernek érzi magát

Lassan felépül a 70. plasztikai műtétéből...

5 lány, aki úgy alakult át, hogy egy kilót sem fogyott

Minden reggel rohansz a mérleghez, hogy csekkold a súlyod? Hagyd a számokat, nem azok bizonyítják a változást!

6 trükk, hogy már ma laposabb legyen a hasad

Adunk neked pár könnyen betartható tippet, így garantáltan sikerrel jársz az életmódváltással!

28 kiló volt az anorexiás lány, egy kocka csoki mentette meg

Mostanra egy gyönyörű és egészséges nő lett belőle! Csekkold le a sztoriját!

Így néz ki egy férfi szakállbeültetés után

A reality-sztár milliókat költött arra, hogy végre szőrös legyen az arca. Szerinted megérte?

Ez használ a legjobban a menstruációs fájdalom ellen

Egy új kutatás rávilágított a legjobb módszerekre.

Kiderült: Ennyi idő kell hozzá, hogy elkezdj izmosodni

Kíváncsi vagy, mi a tökéletes alak titka? Segítünk!