2014.02.06.@ 16.02

Sportolni trendi – főleg így!

Érdekel, hogy hogyan lehetsz menő még sportolás közben is? Akkor csekkold le a legújabb trendeket, hogy ne maradj le!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Sportolni trendi – főleg így!

Kiscsoportos órák

Ha csak páran edzetek együtt egy órán, akkor az edző mindenkire nagyobb figyelmet tud szentelni. Ezek az órák így ugyanolyan hatékonyak lehetnek, mind az edzőtermi edzések, viszont a csapatszellem miatt sokkal motiváltabb leszel!

 

Fitness cuccok mint kiegészítők


Idén már nem csak a egészségőrültek hordanak fitness cuccokat kiegészítőként. Egyre több olyan dizjános, okos telefonnal együtt használható karkötő jelenik meg például, amire még a legnagyobb fashiolisták sem tudnak nemet mondani. Ezekkel az ékszerekkel trendin mérheted, hogy hány lépést teszel meg egy nap, vagy azt, hogy éppen milyen tartományban van a pulzusod. Nem rossz, igaz?

 

Online edzések

Az online edzés az egyik legmenőbb dolog. Nem kell össze-vissza keringened a városban, hogy találj egy szimpi konditermet, hanem elég, ha bekapcsolod a gépedet, és már kezdheted is! Ha nehezen veszed rá magadat az edzésre, akkor ez a legkényelmesebb megoldás, különösen akkor, ha az edzések mellett egy olyan közösség tagja is lehetsz, ahová jó tartozni – és mindezt teljesen ingyen!

Hm, ez nem is hangzik rosszul. Te szívesen tornáznál a Cosmóval?

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

3 vacsoraötlet, amit a diétád is imádni fog

3 vacsoraötlet, amit a diétád is imádni fog

Ráadásul nem is nehéz elkészíteni őket!

Szülés utáni problémák… Már csak ez hiányzott!

A szülés utáni hormonváltozás következtében könnyen kialakulhat hüvelyszárazság.

Hüvelyi problémák: ne téveszd össze a hüvelyszárazságot a fertőzésekkel!

Egy nő életminőségén meglehetősen sokat ronthat, ha a szexuális életét vagy az intim területeit érintő zavarok jelentkeznek. A hüvelyfertőzéseken kívül a hüvelyszárazság is megnehezítheti a nők életét, ráadásul ezeket sokan teljesen összekeverik, ami még több kellemetlenséget okozhat.

Hüvelyszárazság fiatal lányoknál?

A fiatal lányok sokszor nem is a hüvelyszárazság, hanem valamely más probléma miatt fordulnak nőgyógyászhoz segítségért, és csak később derül ki, hogy a panaszaik valójában a hüvelyszárazsággal függenek össze.

Ezeknek a diéta trükköknek köszönheti Meghan, hogy bomba formában van

Meghan mindig is szenvedélyes képviselője volt az egészséges életmódnak – most összeszedtük a legjobb tippjeit!

7 érdekesség a vagináról, amiről a nők azt kívánják, bárcsak előbb tudták volna

A csajok a Buzzfeeddel osztották meg névtelenül a tudásukat, hogy te is tutira minden szükséges infó birtokában lehess!

5 hatásos gyakorlat, ha a derekad a gyengéd

Garantáltan imádni fogod a végeredményt!

A videó, ami után minden nő jobban érzi magát

Hatalmasat ment a TikTokon, és nem is csoda!

Minden, amit tudnod kell a karácsonyi pluszkilókról

Van egy rossz hírünk: ilyenkor még az edzés sem segít.