Sportolni trendi – főleg így!
Érdekel, hogy hogyan lehetsz menő még sportolás közben is? Akkor csekkold le a legújabb trendeket, hogy ne maradj le!

Oszd meg a cikket

Kiscsoportos órák
Ha csak páran edzetek együtt egy órán, akkor az edző mindenkire nagyobb figyelmet tud szentelni. Ezek az órák így ugyanolyan hatékonyak lehetnek, mind az edzőtermi edzések, viszont a csapatszellem miatt sokkal motiváltabb leszel!
Fitness cuccok mint kiegészítők
Idén már nem csak a egészségőrültek hordanak fitness cuccokat kiegészítőként. Egyre több olyan dizjános, okos telefonnal együtt használható karkötő jelenik meg például, amire még a legnagyobb fashiolisták sem tudnak nemet mondani. Ezekkel az ékszerekkel trendin mérheted, hogy hány lépést teszel meg egy nap, vagy azt, hogy éppen milyen tartományban van a pulzusod. Nem rossz, igaz?
Online edzések
Az online edzés az egyik legmenőbb dolog. Nem kell össze-vissza keringened a városban, hogy találj egy szimpi konditermet, hanem elég, ha bekapcsolod a gépedet, és már kezdheted is! Ha nehezen veszed rá magadat az edzésre, akkor ez a legkényelmesebb megoldás, különösen akkor, ha az edzések mellett egy olyan közösség tagja is lehetsz, ahová jó tartozni – és mindezt teljesen ingyen!
Hm, ez nem is hangzik rosszul. Te szívesen tornáznál a Cosmóval?
Kapcsolódó cikkek



Szólj hozzá
Még több Body
Szülés utáni problémák… Már csak ez hiányzott!
A szülés utáni hormonváltozás következtében könnyen kialakulhat hüvelyszárazság.
Hüvelyi problémák: ne téveszd össze a hüvelyszárazságot a fertőzésekkel!
Egy nő életminőségén meglehetősen sokat ronthat, ha a szexuális életét vagy az intim területeit érintő zavarok jelentkeznek. A hüvelyfertőzéseken kívül a hüvelyszárazság is megnehezítheti a nők életét, ráadásul ezeket sokan teljesen összekeverik, ami még több kellemetlenséget okozhat.
Hüvelyszárazság fiatal lányoknál?
A fiatal lányok sokszor nem is a hüvelyszárazság, hanem valamely más probléma miatt fordulnak nőgyógyászhoz segítségért, és csak később derül ki, hogy a panaszaik valójában a hüvelyszárazsággal függenek össze.
Ezeknek a diéta trükköknek köszönheti Meghan, hogy bomba formában van
Meghan mindig is szenvedélyes képviselője volt az egészséges életmódnak – most összeszedtük a legjobb tippjeit!
Mostanában sokszor álmodsz szexszel? Ez lehet az oka!
Utánajártunk a dolgoknak.
7 érdekesség a vagináról, amiről a nők azt kívánják, bárcsak előbb tudták volna
A csajok a Buzzfeeddel osztották meg névtelenül a tudásukat, hogy te is tutira minden szükséges infó birtokában lehess!
5 hatásos gyakorlat, ha a derekad a gyengéd
Garantáltan imádni fogod a végeredményt!
A videó, ami után minden nő jobban érzi magát
Hatalmasat ment a TikTokon, és nem is csoda!
Minden, amit tudnod kell a karácsonyi pluszkilókról
Van egy rossz hírünk: ilyenkor még az edzés sem segít.