Sportolni trendi – főleg így!
Érdekel, hogy hogyan lehetsz menő még sportolás közben is? Akkor csekkold le a legújabb trendeket, hogy ne maradj le!
Oszd meg a cikket
Kiscsoportos órák
Ha csak páran edzetek együtt egy órán, akkor az edző mindenkire nagyobb figyelmet tud szentelni. Ezek az órák így ugyanolyan hatékonyak lehetnek, mind az edzőtermi edzések, viszont a csapatszellem miatt sokkal motiváltabb leszel!
Fitness cuccok mint kiegészítők
Idén már nem csak a egészségőrültek hordanak fitness cuccokat kiegészítőként. Egyre több olyan dizjános, okos telefonnal együtt használható karkötő jelenik meg például, amire még a legnagyobb fashiolisták sem tudnak nemet mondani. Ezekkel az ékszerekkel trendin mérheted, hogy hány lépést teszel meg egy nap, vagy azt, hogy éppen milyen tartományban van a pulzusod. Nem rossz, igaz?
Online edzések
Az online edzés az egyik legmenőbb dolog. Nem kell össze-vissza keringened a városban, hogy találj egy szimpi konditermet, hanem elég, ha bekapcsolod a gépedet, és már kezdheted is! Ha nehezen veszed rá magadat az edzésre, akkor ez a legkényelmesebb megoldás, különösen akkor, ha az edzések mellett egy olyan közösség tagja is lehetsz, ahová jó tartozni – és mindezt teljesen ingyen!
Hm, ez nem is hangzik rosszul. Te szívesen tornáznál a Cosmóval?
Kapcsolódó cikkek
Soha többé hétvégi hízás!
Pápá, felülések! – 5 perc a feszes hasért
Itt a legújabb fogyi-őrület: a vérfarkas diéta
Szólj hozzá
Még több Body
Eddz úgy, mint Kaley Cuoco
A színésznő alakja tökéletes, úgyhogy valószínűleg eléggé megéri, ha hallgatsz a tanácsaira. Nézd meg, ő hogyan csinálja!
Ezt a négy szabályt tartsd be, és könnyebb lesz a fogyás!
Nem kell rögtön extrém diétába kezdened, ha le szeretnél adni pár kilót, csak próbáld ki tippjeinket, és meglátod, így is megszabadulsz majd feleslegtől!
Ennyit lehet fogyni a legújabb fogyókúrás módszerrel
A bikinibody projekt már kipörgött, de ez nem jelenti azt, hogy ne rázódhatnál formába akár ősszel is. Most erre a fogyiverzióra esküsznek a legtöbben.
Hihetetlen, mi a legújabb mellnagyobbító őrület
Nagyon furcsa módszerek terjednek a neten, amik egytől egyig azt ígérik, hogyha kipróbálod őket, tuti nagyobbak lesznek a melleid. A következő trükk az egyik leghajmeresztőbb az összes közül!
Így kerüld el a délutáni kajakómát
2 óra után fizikai kihívást jelent a nyakadon tartani a fejed? Valószínűleg utolért a délutáni fáradtság, amit néhány trükkel messzire űzhetsz.
Kiderült: Ilyen a tökéletes vagina
A svájci kutatók több mint hatszáz nőt vizsgáltak meg, és meglepő dolgot derítettek ki a hüvellyel kapcsolatban.