Zöldben virítanak a csodasmoothie-k
Hiába esküszik Rosie Huntington-Whiteley és Miranda Kerr a zöld turmixokra, te rájuk se bírsz nézni? Akkor próbáld ki ezeket a szuper recepteket, és tuti egy csepp sem marad majd a bögréd alján!
Oszd meg a cikket
Mojito smoothie
A legközelebbi csajpartin a koktélok helyett inkább ezzel a mojito-ra emlékeztető turmix-szal koccantsatok! Az íze ugyanolyan szuper, de a fölös kalóriákat (na, és persze a másnaposságot) megspórolhatjátok.
Hozzávalók: 2 deci kókusztej, 1 zöldalma, 2 lime leve, egy maréknyi mentalevél
Vanília-lime smoothie
Ha csíped az édes-savanyú ízkombinációkat, akkor ezt a smoothie-t garantáltan imádni fogod. Reggelire is tökéletes, csak szórj bele a kedvenc müzlidből, és tuti nem tör rád az éhség ebéd előtt!
Hozzávalók: 1 deci zsírszegény vanília joghurt, 1 deci vaníliás mandula- vagy szójatej, 2 maréknyi spenót, 2 teáskanál méz, fél banán, egy lime leve
Trópusi spenótos smoothie
A gyümölcsöktől és a kókuszvíztól nem csak édes lesz ez a spenótos turmix, hanem még az anyagcserédet is felpörgeti, sőt fejfájás ellen is szuper!
Hozzávalók: 2 deci kókuszvíz vagy kókusztej, 1/3 bögre friss ananászdarabok, 4 maréknyi friss spenót, 1 banán
Kapcsolódó cikkek
Sportolni trendi – főleg így!
Soha többé hétvégi hízás!
Pápá, felülések! – 5 perc a feszes hasért
Szólj hozzá
Még több Body
Hüvelyi problémák: ne téveszd össze a hüvelyszárazságot a fertőzésekkel!
Egy nő életminőségén meglehetősen sokat ronthat, ha a szexuális életét vagy az intim területeit érintő zavarok jelentkeznek. A hüvelyfertőzéseken kívül a hüvelyszárazság is megnehezítheti a nők életét, ráadásul ezeket sokan teljesen összekeverik, ami még több kellemetlenséget okozhat.
Hüvelyszárazság fiatal lányoknál?
A fiatal lányok sokszor nem is a hüvelyszárazság, hanem valamely más probléma miatt fordulnak nőgyógyászhoz segítségért, és csak később derül ki, hogy a panaszaik valójában a hüvelyszárazsággal függenek össze.
Ezeknek a diéta trükköknek köszönheti Meghan, hogy bomba formában van
Meghan mindig is szenvedélyes képviselője volt az egészséges életmódnak – most összeszedtük a legjobb tippjeit!
Mostanában sokszor álmodsz szexszel? Ez lehet az oka!
Utánajártunk a dolgoknak.
7 érdekesség a vagináról, amiről a nők azt kívánják, bárcsak előbb tudták volna
A csajok a Buzzfeeddel osztották meg névtelenül a tudásukat, hogy te is tutira minden szükséges infó birtokában lehess!
5 hatásos gyakorlat, ha a derekad a gyengéd
Garantáltan imádni fogod a végeredményt!
A videó, ami után minden nő jobban érzi magát
Hatalmasat ment a TikTokon, és nem is csoda!
Minden, amit tudnod kell a karácsonyi pluszkilókról
Van egy rossz hírünk: ilyenkor még az edzés sem segít.