2014.02.10.@ 15.02

Égess el 225 kalóriát 25 perc alatt!

Eltervezted, hogy picit odafigyelsz az alakodra? Ezzel a gyakorlatsorral rövid idő alatt formába hozhatod magadat!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Égess el 225 kalóriát 25 perc alatt!

Nehezedre esik elkezdeni a mozgást és nincs időd konditerembe menni? Akkor ezt a nagy intenzitású, rövid edzéstervet imádni fogod, mert otthon is könnyen elvégezhető, segít belelendülni a mozgásba és 25 perces időtartama alatt 225 pedig kalóriát égethetsz el. Jól hangzik, nem?

Az pedig külön előny, hogy az egyes gyakorlatsoroknál ismétlésszám helyett időtartam van meghatározva, így mindenki a saját erőnléti szintjének megfelelően teljesítheti. Kipróbálod?

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Elképesztő, mennyit fogyott a royal esküvőre a hercegnő

Elképesztő, mennyit fogyott a royal esküvőre a hercegnő

Eugénia hercegnő hamarosan férjhez megy, és ahogyan a legtöbb menyasszony, ő is ledobott jó pár kilót a nagy nap előtt. Csekkold, milyen csini!

Eddz úgy, mint Kaley Cuoco

A színésznő alakja tökéletes, úgyhogy valószínűleg eléggé megéri, ha hallgatsz a tanácsaira. Nézd meg, ő hogyan csinálja!

Ezt a négy szabályt tartsd be, és könnyebb lesz a fogyás!

Nem kell rögtön extrém diétába kezdened, ha le szeretnél adni pár kilót, csak próbáld ki tippjeinket, és meglátod, így is megszabadulsz majd feleslegtől!

Ennyit lehet fogyni a legújabb fogyókúrás módszerrel

A bikinibody projekt már kipörgött, de ez nem jelenti azt, hogy ne rázódhatnál formába akár ősszel is. Most erre a fogyiverzióra esküsznek a legtöbben.

Hihetetlen, mi a legújabb mellnagyobbító őrület

Nagyon furcsa módszerek terjednek a neten, amik egytől egyig azt ígérik, hogyha kipróbálod őket, tuti nagyobbak lesznek a melleid. A következő trükk az egyik leghajmeresztőbb az összes közül!

Így kerüld el a délutáni kajakómát

2 óra után fizikai kihívást jelent a nyakadon tartani a fejed? Valószínűleg utolért a délutáni fáradtság, amit néhány trükkel messzire űzhetsz.

Kiderült: Ilyen a tökéletes vagina

A svájci kutatók több mint hatszáz nőt vizsgáltak meg, és meglepő dolgot derítettek ki a hüvellyel kapcsolatban.