2014.02.13.@ 19.02

Futópad = Unalom? Soha többé!

Ha eddig azt hitted, hogy a cardio nap nem lehet izgi, akkor van egy jó hírünk!A Cosmo kinyomtatható futópados edzéstervével ez is lehetséges.

Szabó Vivien
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Futópad = Unalom? Soha többé!

Erre az edzésre olyanok esküsznek, mint Sandra Bullock, Amanda Seyfried, és Kim Kardashian, akik azonnal beleszerelmesedtek a Barry’s Bootcamp-nek, a sztárok kezdvenc fitness termének edzői által kifejlesztett módszerbe.

A cél az volt, hogy a futópados edzés a lehető legkimerítőbb és legváltozatosabb legyen: találsz majd benne sprintet, hegymenetet, kocogást és sétát is! A legszebb pedig, hogy ezek a szakaszok olyan gyorsan váltogatják egymást, és annyira kell figyelned, hogy mindent a leírtak szerint csinálj, hogy szinte észre sem veszed, hogy már 35 perce a fotópadot koptatod!

Szóval nincs más dolgod, mint kinyomtatni az edzéstervet, vagy lementeni az okostelefonodra, és már indulhatsz is! Kipróbálod?

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Lecserélte az ásványvizet, 30 kilót fogyott

Lecserélte az ásványvizet, 30 kilót fogyott

Különös fogyókúrás trükköt árult el ez a lány, de esküszik rá, hogy működik. Igaza lehet, hiszen elképesztő átalakuláson ment keresztül az utóbbi időben!

Aludj ebben a pózban, és többé nem fáj a mensi

Neked is kihívás pihentetően aludni a piros betűs napok alatt? Akkor gyorsan olvass tovább, mert megtaláltuk tökéletes, és fájdalommentes a megoldást!

Csak rágón élt ez a fiatal lány, most így néz ki

A fiatal lány 32 kilóra fogyott, mikor úgy döntött, változtat, és nem éhezteti magát többé!

Szerinted is túl kövér ez a lány modellnek?

Egy ügynök mondta neki, hogy kövér ahhoz, hogy rendes modell legyen, pedig a 23 éves lány gyakorlatilag alultáplált.

Ez a lány megmutatta, hogyan néznek ki igazából az Insta-csajok

Képzeld, egy bevállalós lány megelégelte, hogy minden túl tökéletesnek tűnik az Instán és úgy döntött, megmutatja a művészi képek mögött rejlő valóságot! A meghökkentő fotója pedig azonnal bejárta az Instagrammot!