2014.02.13.@ 19.02

Futópad = Unalom? Soha többé!

Ha eddig azt hitted, hogy a cardio nap nem lehet izgi, akkor van egy jó hírünk!A Cosmo kinyomtatható futópados edzéstervével ez is lehetséges.

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Futópad = Unalom? Soha többé!

Erre az edzésre olyanok esküsznek, mint Sandra Bullock, Amanda Seyfried, és Kim Kardashian, akik azonnal beleszerelmesedtek a Barry’s Bootcamp-nek, a sztárok kezdvenc fitness termének edzői által kifejlesztett módszerbe.

A cél az volt, hogy a futópados edzés a lehető legkimerítőbb és legváltozatosabb legyen: találsz majd benne sprintet, hegymenetet, kocogást és sétát is! A legszebb pedig, hogy ezek a szakaszok olyan gyorsan váltogatják egymást, és annyira kell figyelned, hogy mindent a leírtak szerint csinálj, hogy szinte észre sem veszed, hogy már 35 perce a fotópadot koptatod!

Szóval nincs más dolgod, mint kinyomtatni az edzéstervet, vagy lementeni az okostelefonodra, és már indulhatsz is! Kipróbálod?

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Elképesztő, mennyit fogyott a royal esküvőre a hercegnő

Elképesztő, mennyit fogyott a royal esküvőre a hercegnő

Eugénia hercegnő hamarosan férjhez megy, és ahogyan a legtöbb menyasszony, ő is ledobott jó pár kilót a nagy nap előtt. Csekkold, milyen csini!

Eddz úgy, mint Kaley Cuoco

A színésznő alakja tökéletes, úgyhogy valószínűleg eléggé megéri, ha hallgatsz a tanácsaira. Nézd meg, ő hogyan csinálja!

Ezt a négy szabályt tartsd be, és könnyebb lesz a fogyás!

Nem kell rögtön extrém diétába kezdened, ha le szeretnél adni pár kilót, csak próbáld ki tippjeinket, és meglátod, így is megszabadulsz majd feleslegtől!

Ennyit lehet fogyni a legújabb fogyókúrás módszerrel

A bikinibody projekt már kipörgött, de ez nem jelenti azt, hogy ne rázódhatnál formába akár ősszel is. Most erre a fogyiverzióra esküsznek a legtöbben.

Hihetetlen, mi a legújabb mellnagyobbító őrület

Nagyon furcsa módszerek terjednek a neten, amik egytől egyig azt ígérik, hogyha kipróbálod őket, tuti nagyobbak lesznek a melleid. A következő trükk az egyik leghajmeresztőbb az összes közül!

Így kerüld el a délutáni kajakómát

2 óra után fizikai kihívást jelent a nyakadon tartani a fejed? Valószínűleg utolért a délutáni fáradtság, amit néhány trükkel messzire űzhetsz.

Kiderült: Ilyen a tökéletes vagina

A svájci kutatók több mint hatszáz nőt vizsgáltak meg, és meglepő dolgot derítettek ki a hüvellyel kapcsolatban.