2014.02.13.@ 19.02

Futópad = Unalom? Soha többé!

Ha eddig azt hitted, hogy a cardio nap nem lehet izgi, akkor van egy jó hírünk!A Cosmo kinyomtatható futópados edzéstervével ez is lehetséges.

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Futópad = Unalom? Soha többé!

Erre az edzésre olyanok esküsznek, mint Sandra Bullock, Amanda Seyfried, és Kim Kardashian, akik azonnal beleszerelmesedtek a Barry’s Bootcamp-nek, a sztárok kezdvenc fitness termének edzői által kifejlesztett módszerbe.

A cél az volt, hogy a futópados edzés a lehető legkimerítőbb és legváltozatosabb legyen: találsz majd benne sprintet, hegymenetet, kocogást és sétát is! A legszebb pedig, hogy ezek a szakaszok olyan gyorsan váltogatják egymást, és annyira kell figyelned, hogy mindent a leírtak szerint csinálj, hogy szinte észre sem veszed, hogy már 35 perce a fotópadot koptatod!

Szóval nincs más dolgod, mint kinyomtatni az edzéstervet, vagy lementeni az okostelefonodra, és már indulhatsz is! Kipróbálod?

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Kollagén és hyaluronsav – bőrünk barátai (x)

Kollagén és hyaluronsav – bőrünk barátai (x)

Te tudod, hogy mi a szerepük? Bőrünk megfelelő állagáért felelősek. A kollagén alapú vázelemek, az elasztin, a hyaluronsav és az általa megkötött vízmennyiség együttesen dolgoznak a szép és feszes bőrért, de kevesen tudják, hogy az egészséges ízületeinket is nekik köszönhetjük.