2014.02.28.@ 00.02

Hozd magad botrányosan jó formába!

Neked is feltűnt, milyen bombajó alakot villantott Amy Adams az Amerikai botrányban? Most te is kipróbálhatod az edzésmódszerét, mert a színésznő elárulta, hogyan sikerült csúcsformába hoznia magát!

Kovács Brigitta
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Hozd magad botrányosan jó formába!

Oké, Amy már Az acélemberben is irtó dögös volt, de az Amerikai botrány forgatása előtt így is beiktatott pár extra edzést, mikor megtudta, hogy milyen szuperkivágott rucikban kell majd szerepelnie. És ha már a filmben úgyis ilyen szexi csajszi alakít, úgy gondolta, kipróbál valami igazán vadító edzésformát. Barátnői javaslatára kezdett el járni az S Factor nevű spéci poledance fitnesz órára, és annyira rákattant, hogy a forgatás után sem állt le vele.

És hogy mitől is olyan különleges ez a fitneszóra? Képzeld, az S Factor-t Sheila Kelley színésznő (ő játszotta Lily nővérét a Gossip Girl-ben) fejlesztette ki, miután egyik filmjében egy sztriptíztáncosnőt alakított. Akkor annyira megtetszett neki a rúdtánc, hogy beépítette a mindennapi edzéseibe. Így az S Factor nem szimpla poledance, mivel a pilates és jóga elemei is keverednek benne. Amy is azért imádja, mert extra intenzíven megdolgoztatja az izmokat, (hiszen nem olyan könnyű megtartani magad a rúdon), de azok mégis nőiesen tónusosak és persze extra feszesek lesznek. Ráadásul a dögös mozdulatoktól igazi szexistennőnek érezte magát, így az S Factor duplán segített neki, hogy belerázódjon Sydney karakterébe.

Ezek után fogadjunk, te is szívesen kipróbálnád Amy szexi edzését, ugye? Az alábbi videóban mutatunk még egy kis ízelítő, mire számíthatsz:

A bemelegítést pedig már otthon elkezdheted hála Sheila DVD-inek, a látványtól a pasid is tuti beindul majd.

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Aludj ebben a pózban, és többé nem fáj a mensi

Aludj ebben a pózban, és többé nem fáj a mensi

Neked is kihívás pihentetően aludni a piros betűs napok alatt? Akkor gyorsan olvass tovább, mert megtaláltuk tökéletes, és fájdalommentes a megoldást!

Csak rágón élt ez a fiatal lány, most így néz ki

A fiatal lány 32 kilóra fogyott, mikor úgy döntött, változtat, és nem éhezteti magát többé!

Szerinted is túl kövér ez a lány modellnek?

Egy ügynök mondta neki, hogy kövér ahhoz, hogy rendes modell legyen, pedig a 23 éves lány gyakorlatilag alultáplált.

Ez a lány megmutatta, hogyan néznek ki igazából az Insta-csajok

Képzeld, egy bevállalós lány megelégelte, hogy minden túl tökéletesnek tűnik az Instán és úgy döntött, megmutatja a művészi képek mögött rejlő valóságot! A meghökkentő fotója pedig azonnal bejárta az Instagrammot!