2014.02.28.@ 00.02

Hozd magad botrányosan jó formába!

Neked is feltűnt, milyen bombajó alakot villantott Amy Adams az Amerikai botrányban? Most te is kipróbálhatod az edzésmódszerét, mert a színésznő elárulta, hogyan sikerült csúcsformába hoznia magát!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Hozd magad botrányosan jó formába!

Oké, Amy már Az acélemberben is irtó dögös volt, de az Amerikai botrány forgatása előtt így is beiktatott pár extra edzést, mikor megtudta, hogy milyen szuperkivágott rucikban kell majd szerepelnie. És ha már a filmben úgyis ilyen szexi csajszi alakít, úgy gondolta, kipróbál valami igazán vadító edzésformát. Barátnői javaslatára kezdett el járni az S Factor nevű spéci poledance fitnesz órára, és annyira rákattant, hogy a forgatás után sem állt le vele.

És hogy mitől is olyan különleges ez a fitneszóra? Képzeld, az S Factor-t Sheila Kelley színésznő (ő játszotta Lily nővérét a Gossip Girl-ben) fejlesztette ki, miután egyik filmjében egy sztriptíztáncosnőt alakított. Akkor annyira megtetszett neki a rúdtánc, hogy beépítette a mindennapi edzéseibe. Így az S Factor nem szimpla poledance, mivel a pilates és jóga elemei is keverednek benne. Amy is azért imádja, mert extra intenzíven megdolgoztatja az izmokat, (hiszen nem olyan könnyű megtartani magad a rúdon), de azok mégis nőiesen tónusosak és persze extra feszesek lesznek. Ráadásul a dögös mozdulatoktól igazi szexistennőnek érezte magát, így az S Factor duplán segített neki, hogy belerázódjon Sydney karakterébe.

Ezek után fogadjunk, te is szívesen kipróbálnád Amy szexi edzését, ugye? Az alábbi videóban mutatunk még egy kis ízelítő, mire számíthatsz:

A bemelegítést pedig már otthon elkezdheted hála Sheila DVD-inek, a látványtól a pasid is tuti beindul majd.

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Halálra akarja enni magát a 317 kilós férfi

Halálra akarja enni magát a 317 kilós férfi

Nem tesz semmit azért, hogy változtasson az életmódján.

Élő Ken teljesen átoperáltatja az arcát

Az újabb műtét sorozatra azért is van szükség, mert a férfi vonásait már a reptéri arcfelismerők sem tudják értelmezni.

5 tipp, hogy feldobd az edzőtermi edzéseket

Mikor megvetted a bérleted, még szuper lelkes voltál, de a sokadik alkalom után már unod a kardiózást vagy a súlyok emelgetését… Ha magadra ismertél, ideje felráznod a fitnesz-rutinodat!

7 furcsa dolog, ami erősíti az immunrendszered

Nem győzöd kapkodni a C vitamin tabikat, mégis újabb körre bejelentkezett nálad a megfázás? Nem is sejted, milyen apró trükkökkel űzheted el messzire a kellemetlen vendéget.

Így sportolj, ha abszolút semmi időd mozogni

Ha kevés időd jut a sportolásra, akkor ezeket a tippeket imádni fogod!

Bizarr kihívás terjed a neten: Januhairy

Movember csajoknak – te kipróbálnád ezt a meghökkentő challange-et?

Ilyen ciki Photoshop bakit még nem láttál!

Egy divatcég annyira kínos képeket tett fel az oldalára, hogy még nézni is kellemetlen. Le mered csekkolni?

Így tartsd meg a fitt-fogadalmadat egész évben

Január első hetén még lelkesen edzel, de márciusban már sokszor elcsalod, nyáron pedig tényleg csak porosodik a sportszerkód? Idén másként lesz!

Madonnának hirtelen hatalmas lett a feneke

Ha eddig azt hitted, hogy Kim Kardashian letaszíthatatlan a popókirálynői trónról, akkor tévedtél. Csekkold Madonna trónbitorló képeit!

Ez lesz 2019 legmenőbb diétája

Állítólag a legkönnyebben betartható étrend! Te is kipróbálod?

Hihetetlenül néz ki Pippa Middleton a szülés után 10 héttel

Elképesztő felvételeket lőttek Katalin hercegné húgáról két hónappal a szülés után. Csekkold le a fotókat!

Sokkolta rajongóit Shay Mitchell

A Pretty Little Liars sztárja élete egyik legnehezebb napjáról beszélt, amivel egy nagyon szomorú titkot árult el.

A fotó, ami után sosem állsz mérlegre

Minden reggel csekkolod a súlyodat, mikor fogyókúrázol? Pedig hidd el, teljesen feleslegesen bosszantod fel magad a számokkal. Most eláruljuk, miért érdemes búcsút mondanod a mérlegednek!