2014.03.04.@ 16.03

Készülj a feszes has kihívásra!

Ha te is imádod a fitness-kihívásokat, akkor ne hagyd ki a legújabb őrültetet, mellyel máris elkezdheted a nyári felkészülést.

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Készülj a feszes has kihívásra!

Ez a 30 napos kihívás tényleg nagyon kemény! Minden nap végig kell csinálnod ezeket a gyakorlatokat úgy, hogy egy héten csak 2 pihenőnapot tartasz. Ne aggódj, ha elsőre nem tudod végigcsinálni, idővel tuti, hogy belejössz.

Készen állsz?

Nézd meg, hogy az egyes gyakorlatokat hogyan végezd:

Terpesz-zár szökdelés

 

Hasprés

 

Guggolás

 

Lábemelés

 

Bicikli

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Belehalt a mellnagyobbításba ez a nő

Belehalt a mellnagyobbításba ez a nő

Két héttel a műtét után halt meg!

Napi tizennyolc órát alszik ez a 19 éves lány

Oké, lehet, hogy te is imádsz aludni, de ennyit még egy durván átbulizott éjszaka után sem tudnál, nem?

4 étel, amitől nem leszel télen beteg

Ugye, te sem szeretnél elkapni valamilyen nyavalyát most, az ünnepek előtt? Akkor csekkold a listát, mit érdemes naponta fogyasztanod!

Azt hitték terhes, borzalmas, mi volt igazából a hasában

Az orvosok sokáig nem hitték el, hogy nem kisbabát vár a nő!

Egy hétig vegánként élt, ez történt

Semmi hús, semmi tejtermék. Te meg tudnád csinálni?