2014.03.08.@ 07.03

Csalás a csaló nap?

Lehet, hogy a szigorú diétádba mégsem olyan jó ötlet csaló napokat beiktatni, viszont van egy másik megoldás, amivel mégis elcsábulhatsz!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Csalás a csaló nap?

A szakértők szerint ha rádtör az ehetnék, sokkal jobban teszed, ha engedsz neki – egy nap egyszer – mintha egy héten egy teljes napot szentelsz annak, hogy egészségtelen kajákkal tömd tele magadat!

Egy-egy ilyen csaló nap ugyanis az egész heti munkádat tönkre teheti, míg az, ha naponta egyszer engedsz egy kicsit a kísértésnek, az a lelkednek is jobb, és a diétát sem veszélyezteti. Megkívántál valami édeset? Ha ahelyett, hogy másra sem tudsz gondolni, inkább bekapsz egy szem étcsokit, az sokkal jobb, mintha onnantól kezdve egy egész héten át arra készülsz, hogy szombaton reggeltől estig tortát egyél.

A táplálkozási szakértők egyébként ezt a napi egyszeri csalást “néha kajának” nevezik, ami téged is segít abban, hogy ráállítsd az agyadat: ezeket a dolgokat is megeheted azért – néha, tehát nem folyamatosan.

Hm, neked bejön ez az új szemlélet?

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

A legcukibb tetkók könyvmániás csajoknak

A legcukibb tetkók könyvmániás csajoknak

Nézd meg a legszebb mintákat ebben a témában!

Tényleg rossz a testednek, ha hideg vizet iszol?

Lehet, hogy a hideg vízzel többet ártasz magadnak, mint használsz.

Ez történik a testeddel, ha nem eszel cukrot

Nem kell teljesen leszoknod róla!