2014.03.08.@ 07.03

Csalás a csaló nap?

Lehet, hogy a szigorú diétádba mégsem olyan jó ötlet csaló napokat beiktatni, viszont van egy másik megoldás, amivel mégis elcsábulhatsz!

Varga Nelli
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Csalás a csaló nap?

A szakértők szerint ha rádtör az ehetnék, sokkal jobban teszed, ha engedsz neki – egy nap egyszer – mintha egy héten egy teljes napot szentelsz annak, hogy egészségtelen kajákkal tömd tele magadat!

Egy-egy ilyen csaló nap ugyanis az egész heti munkádat tönkre teheti, míg az, ha naponta egyszer engedsz egy kicsit a kísértésnek, az a lelkednek is jobb, és a diétát sem veszélyezteti. Megkívántál valami édeset? Ha ahelyett, hogy másra sem tudsz gondolni, inkább bekapsz egy szem étcsokit, az sokkal jobb, mintha onnantól kezdve egy egész héten át arra készülsz, hogy szombaton reggeltől estig tortát egyél.

A táplálkozási szakértők egyébként ezt a napi egyszeri csalást “néha kajának” nevezik, ami téged is segít abban, hogy ráállítsd az agyadat: ezeket a dolgokat is megeheted azért – néha, tehát nem folyamatosan.

Hm, neked bejön ez az új szemlélet?

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Lecserélte az ásványvizet, 30 kilót fogyott

Lecserélte az ásványvizet, 30 kilót fogyott

Különös fogyókúrás trükköt árult el ez a lány, de esküszik rá, hogy működik. Igaza lehet, hiszen elképesztő átalakuláson ment keresztül az utóbbi időben!

Aludj ebben a pózban, és többé nem fáj a mensi

Neked is kihívás pihentetően aludni a piros betűs napok alatt? Akkor gyorsan olvass tovább, mert megtaláltuk tökéletes, és fájdalommentes a megoldást!

Csak rágón élt ez a fiatal lány, most így néz ki

A fiatal lány 32 kilóra fogyott, mikor úgy döntött, változtat, és nem éhezteti magát többé!

Szerinted is túl kövér ez a lány modellnek?

Egy ügynök mondta neki, hogy kövér ahhoz, hogy rendes modell legyen, pedig a 23 éves lány gyakorlatilag alultáplált.

Ez a lány megmutatta, hogyan néznek ki igazából az Insta-csajok

Képzeld, egy bevállalós lány megelégelte, hogy minden túl tökéletesnek tűnik az Instán és úgy döntött, megmutatja a művészi képek mögött rejlő valóságot! A meghökkentő fotója pedig azonnal bejárta az Instagrammot!