2014.03.08.@ 07.03

Csalás a csaló nap?

Lehet, hogy a szigorú diétádba mégsem olyan jó ötlet csaló napokat beiktatni, viszont van egy másik megoldás, amivel mégis elcsábulhatsz!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Csalás a csaló nap?

A szakértők szerint ha rádtör az ehetnék, sokkal jobban teszed, ha engedsz neki – egy nap egyszer – mintha egy héten egy teljes napot szentelsz annak, hogy egészségtelen kajákkal tömd tele magadat!

Egy-egy ilyen csaló nap ugyanis az egész heti munkádat tönkre teheti, míg az, ha naponta egyszer engedsz egy kicsit a kísértésnek, az a lelkednek is jobb, és a diétát sem veszélyezteti. Megkívántál valami édeset? Ha ahelyett, hogy másra sem tudsz gondolni, inkább bekapsz egy szem étcsokit, az sokkal jobb, mintha onnantól kezdve egy egész héten át arra készülsz, hogy szombaton reggeltől estig tortát egyél.

A táplálkozási szakértők egyébként ezt a napi egyszeri csalást “néha kajának” nevezik, ami téged is segít abban, hogy ráállítsd az agyadat: ezeket a dolgokat is megeheted azért – néha, tehát nem folyamatosan.

Hm, neked bejön ez az új szemlélet?

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Elképesztő, mennyit fogyott a royal esküvőre a hercegnő

Elképesztő, mennyit fogyott a royal esküvőre a hercegnő

Eugénia hercegnő hamarosan férjhez megy, és ahogyan a legtöbb menyasszony, ő is ledobott jó pár kilót a nagy nap előtt. Csekkold, milyen csini!

Eddz úgy, mint Kaley Cuoco

A színésznő alakja tökéletes, úgyhogy valószínűleg eléggé megéri, ha hallgatsz a tanácsaira. Nézd meg, ő hogyan csinálja!

Ezt a négy szabályt tartsd be, és könnyebb lesz a fogyás!

Nem kell rögtön extrém diétába kezdened, ha le szeretnél adni pár kilót, csak próbáld ki tippjeinket, és meglátod, így is megszabadulsz majd feleslegtől!

Ennyit lehet fogyni a legújabb fogyókúrás módszerrel

A bikinibody projekt már kipörgött, de ez nem jelenti azt, hogy ne rázódhatnál formába akár ősszel is. Most erre a fogyiverzióra esküsznek a legtöbben.

Hihetetlen, mi a legújabb mellnagyobbító őrület

Nagyon furcsa módszerek terjednek a neten, amik egytől egyig azt ígérik, hogyha kipróbálod őket, tuti nagyobbak lesznek a melleid. A következő trükk az egyik leghajmeresztőbb az összes közül!

Így kerüld el a délutáni kajakómát

2 óra után fizikai kihívást jelent a nyakadon tartani a fejed? Valószínűleg utolért a délutáni fáradtság, amit néhány trükkel messzire űzhetsz.

Kiderült: Ilyen a tökéletes vagina

A svájci kutatók több mint hatszáz nőt vizsgáltak meg, és meglepő dolgot derítettek ki a hüvellyel kapcsolatban.