2014.03.13.@ 10.03

Készülj a nyárra a Pina Colada-diétával!

Gondoltad volna, hogy kedvenc trópusi koktélod nem csak isteni finom és hűsítő, de a hozzávalói még abban is segítenek, hogy bombaformába hozd magad a bikiniszezonra? Jól hangzik, ugye?

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Készülj a nyárra a Pina Colada-diétával!

Persze azért ne gondold, hogy egész nap Pina Coládákat szürcsölhetsz, hiszen az eredeti recept igazi kalóriabomba, de azért így is imádni fogod ezt a diétát. A módszer tulajdonképpen a Pina Coládában lévő ananászra és a többi hozzávaló egészséges alternatíváira épül. Az ananász szuper zsírégető, hála a benne lévő bromelin nevű enzimnek, ami felturbózza az anyagcserédet, ezért az egyik alapszabály, hogy minél többet egyél belőle. De az ananászon kívül más trópusi gyümölcsöket, például mangót és papayát is beiktathatsz az étrendedbe, amik ugyanúgy segítenek a fogyásban, plusz még a nasivágyadat is csillapítják.

A koktél másik két fő összetevője, az alkohol és a tejszín persze tiltólistás, de utóbbit görög joghurttal vagy fehérjeturmixszal helyettesítheted. Fehérjeshake-ből ráadásul már kapható kókuszos, sőt Pina Colada-ízű is, így tényleg olyan érzésed lesz, mintha az eredeti koktélt kortyolgatnád! A legjobb, ha hetente legalább ötször napi egy étkezést kiváltasz egy ilyen turmixszal és elrágcsálsz mellé pár ananászkarikát, így éhezés nélkül spórolhatsz a kalóriákon, ráadásul garantáltan a zsírszövetekből, nem izomból fogysz majd. Persze mint minden más fogyókúránál, a Pina Colada-diétánál is ki kell iktatnod az étrendedből a zsíros, nehéz ételeket és a rendszeres mozgás is elengedhetetlen, de ez a módszer egyáltalán nem tűnik rémisztőnek, ugye? Sőt, ha most belevágsz, nyáron már az igazi Pina Coladát is bűntudat nélkül élvezheted, miközben egy vadiúj, dögös bikiniben hódítasz!

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Elképesztő, mennyit fogyott a royal esküvőre a hercegnő

Elképesztő, mennyit fogyott a royal esküvőre a hercegnő

Eugénia hercegnő hamarosan férjhez megy, és ahogyan a legtöbb menyasszony, ő is ledobott jó pár kilót a nagy nap előtt. Csekkold, milyen csini!

Eddz úgy, mint Kaley Cuoco

A színésznő alakja tökéletes, úgyhogy valószínűleg eléggé megéri, ha hallgatsz a tanácsaira. Nézd meg, ő hogyan csinálja!

Ezt a négy szabályt tartsd be, és könnyebb lesz a fogyás!

Nem kell rögtön extrém diétába kezdened, ha le szeretnél adni pár kilót, csak próbáld ki tippjeinket, és meglátod, így is megszabadulsz majd feleslegtől!

Ennyit lehet fogyni a legújabb fogyókúrás módszerrel

A bikinibody projekt már kipörgött, de ez nem jelenti azt, hogy ne rázódhatnál formába akár ősszel is. Most erre a fogyiverzióra esküsznek a legtöbben.

Hihetetlen, mi a legújabb mellnagyobbító őrület

Nagyon furcsa módszerek terjednek a neten, amik egytől egyig azt ígérik, hogyha kipróbálod őket, tuti nagyobbak lesznek a melleid. A következő trükk az egyik leghajmeresztőbb az összes közül!

Így kerüld el a délutáni kajakómát

2 óra után fizikai kihívást jelent a nyakadon tartani a fejed? Valószínűleg utolért a délutáni fáradtság, amit néhány trükkel messzire űzhetsz.

Kiderült: Ilyen a tökéletes vagina

A svájci kutatók több mint hatszáz nőt vizsgáltak meg, és meglepő dolgot derítettek ki a hüvellyel kapcsolatban.