2014.03.13.@ 10.03

Készülj a nyárra a Pina Colada-diétával!

Gondoltad volna, hogy kedvenc trópusi koktélod nem csak isteni finom és hűsítő, de a hozzávalói még abban is segítenek, hogy bombaformába hozd magad a bikiniszezonra? Jól hangzik, ugye?

Kovács Brigitta
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Készülj a nyárra a Pina Colada-diétával!

Persze azért ne gondold, hogy egész nap Pina Coládákat szürcsölhetsz, hiszen az eredeti recept igazi kalóriabomba, de azért így is imádni fogod ezt a diétát. A módszer tulajdonképpen a Pina Coládában lévő ananászra és a többi hozzávaló egészséges alternatíváira épül. Az ananász szuper zsírégető, hála a benne lévő bromelin nevű enzimnek, ami felturbózza az anyagcserédet, ezért az egyik alapszabály, hogy minél többet egyél belőle. De az ananászon kívül más trópusi gyümölcsöket, például mangót és papayát is beiktathatsz az étrendedbe, amik ugyanúgy segítenek a fogyásban, plusz még a nasivágyadat is csillapítják.

A koktél másik két fő összetevője, az alkohol és a tejszín persze tiltólistás, de utóbbit görög joghurttal vagy fehérjeturmixszal helyettesítheted. Fehérjeshake-ből ráadásul már kapható kókuszos, sőt Pina Colada-ízű is, így tényleg olyan érzésed lesz, mintha az eredeti koktélt kortyolgatnád! A legjobb, ha hetente legalább ötször napi egy étkezést kiváltasz egy ilyen turmixszal és elrágcsálsz mellé pár ananászkarikát, így éhezés nélkül spórolhatsz a kalóriákon, ráadásul garantáltan a zsírszövetekből, nem izomból fogysz majd. Persze mint minden más fogyókúránál, a Pina Colada-diétánál is ki kell iktatnod az étrendedből a zsíros, nehéz ételeket és a rendszeres mozgás is elengedhetetlen, de ez a módszer egyáltalán nem tűnik rémisztőnek, ugye? Sőt, ha most belevágsz, nyáron már az igazi Pina Coladát is bűntudat nélkül élvezheted, miközben egy vadiúj, dögös bikiniben hódítasz!

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Aludj ebben a pózban, és többé nem fáj a mensi

Aludj ebben a pózban, és többé nem fáj a mensi

Neked is kihívás pihentetően aludni a piros betűs napok alatt? Akkor gyorsan olvass tovább, mert megtaláltuk tökéletes, és fájdalommentes a megoldást!

Csak rágón élt ez a fiatal lány, most így néz ki

A fiatal lány 32 kilóra fogyott, mikor úgy döntött, változtat, és nem éhezteti magát többé!

Szerinted is túl kövér ez a lány modellnek?

Egy ügynök mondta neki, hogy kövér ahhoz, hogy rendes modell legyen, pedig a 23 éves lány gyakorlatilag alultáplált.

Ez a lány megmutatta, hogyan néznek ki igazából az Insta-csajok

Képzeld, egy bevállalós lány megelégelte, hogy minden túl tökéletesnek tűnik az Instán és úgy döntött, megmutatja a művészi képek mögött rejlő valóságot! A meghökkentő fotója pedig azonnal bejárta az Instagrammot!