2014.03.13.@ 10.03

Készülj a nyárra a Pina Colada-diétával!

Gondoltad volna, hogy kedvenc trópusi koktélod nem csak isteni finom és hűsítő, de a hozzávalói még abban is segítenek, hogy bombaformába hozd magad a bikiniszezonra? Jól hangzik, ugye?

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Készülj a nyárra a Pina Colada-diétával!

Persze azért ne gondold, hogy egész nap Pina Coládákat szürcsölhetsz, hiszen az eredeti recept igazi kalóriabomba, de azért így is imádni fogod ezt a diétát. A módszer tulajdonképpen a Pina Coládában lévő ananászra és a többi hozzávaló egészséges alternatíváira épül. Az ananász szuper zsírégető, hála a benne lévő bromelin nevű enzimnek, ami felturbózza az anyagcserédet, ezért az egyik alapszabály, hogy minél többet egyél belőle. De az ananászon kívül más trópusi gyümölcsöket, például mangót és papayát is beiktathatsz az étrendedbe, amik ugyanúgy segítenek a fogyásban, plusz még a nasivágyadat is csillapítják.

A koktél másik két fő összetevője, az alkohol és a tejszín persze tiltólistás, de utóbbit görög joghurttal vagy fehérjeturmixszal helyettesítheted. Fehérjeshake-ből ráadásul már kapható kókuszos, sőt Pina Colada-ízű is, így tényleg olyan érzésed lesz, mintha az eredeti koktélt kortyolgatnád! A legjobb, ha hetente legalább ötször napi egy étkezést kiváltasz egy ilyen turmixszal és elrágcsálsz mellé pár ananászkarikát, így éhezés nélkül spórolhatsz a kalóriákon, ráadásul garantáltan a zsírszövetekből, nem izomból fogysz majd. Persze mint minden más fogyókúránál, a Pina Colada-diétánál is ki kell iktatnod az étrendedből a zsíros, nehéz ételeket és a rendszeres mozgás is elengedhetetlen, de ez a módszer egyáltalán nem tűnik rémisztőnek, ugye? Sőt, ha most belevágsz, nyáron már az igazi Pina Coladát is bűntudat nélkül élvezheted, miközben egy vadiúj, dögös bikiniben hódítasz!

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Két hét alatt 5 kilót fogyhatsz a színválogatós diétával

Két hét alatt 5 kilót fogyhatsz a színválogatós diétával

A te újévi fogadalomlistádon is szerepel a fogyás? Akkor csekkold a legújabb őrületet, amivel könnyen megszabadulhatsz a felesleges kilóidtól!

Élő Ken undorító fotót posztolt plasztikai műtétéről

Figyelem! Tényleg nagyon gusztustalan, úgyhogy csak erős idegzetűeknek...

A világ legbutább ötletével állt elő ez a nő

Egy német modell elképesztő terveiről mesélt egy tévéműsorban.

Ezért figyelj oda arra, hányszor zuhanyozol egy héten

A nap végén már rohansz is a fürdőszobába, hogy csobbanj egyet? Ne siess annyira, mert nem biztos, hogy szükséged van rá…

140 milliót költött egy modell, hogy Kim Kardashianra hasonlítson

Elképesztő, mennyi műtétet vállalt be, hogy olyan legyen, mint a popsikirálynő!

Ennyit kell sétálnod ahhoz, hogy beindítsd a fogyást

Gondban vagy azzal az újévi fogadalmaddal, hogy leadj pár kilót? Ne aggódj, eláruljuk, hány lépést kell megtenned érte!

Megdöbbentő előtte-utána fotót posztolt Tóth Vera

Ez a kép is bizonyítja, hogy rengeteget fogyott!

Halálra akarja enni magát a 317 kilós férfi

Nem tesz semmit azért, hogy változtasson az életmódján.

Élő Ken teljesen átoperáltatja az arcát

Az újabb műtét sorozatra azért is van szükség, mert a férfi vonásait már a reptéri arcfelismerők sem tudják értelmezni.

5 tipp, hogy feldobd az edzőtermi edzéseket

Mikor megvetted a bérleted, még szuper lelkes voltál, de a sokadik alkalom után már unod a kardiózást vagy a súlyok emelgetését… Ha magadra ismertél, ideje felráznod a fitnesz-rutinodat!

7 furcsa dolog, ami erősíti az immunrendszered

Nem győzöd kapkodni a C vitamin tabikat, mégis újabb körre bejelentkezett nálad a megfázás? Nem is sejted, milyen apró trükkökkel űzheted el messzire a kellemetlen vendéget.

Így sportolj, ha abszolút semmi időd mozogni

Ha kevés időd jut a sportolásra, akkor ezeket a tippeket imádni fogod!

Bizarr kihívás terjed a neten: Januhairy

Movember csajoknak – te kipróbálnád ezt a meghökkentő challange-et?