2014.03.15.@ 15.03

Rázd le a tavaszi fáradtságot

Végre szikrázóan süt a nap és újra a friss levegőn sportolhatnál, de legszívesebben mégis inkább ki se kelnél az ágyból, mert hirtelen lenullázódott az energiaszinted? Akkor mit szólnál hozzá, ha mutatnánk egy szuper gyakorlatsort, amihez fel sem kell kelned a földről, mégis szuperül formálja az alakodat, ráadásul a tavaszi fáradtságot is kiütheted vele?

Birta Brigi
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Rázd le a tavaszi fáradtságot

Oké, sajnos az ágyban lustálkodástól ezután sem remélheted, hogy bomba bikinialakod lesz, de ez az edzés tuti kedvenced lesz még azokon a napokon is, amikor semmi kedved megmozdulni. Kifejezetten úgy állították össze a gyakorlatsort ugyanis, hogy az összes kritikus zónát megdolgoztassa (comb, popsi, csípő, poci, karok), mégis szinte végig fekszel közben, ráadásul mindezt 10 perc alatt! Jól hangzik, ugye? Akkor keress egy puhább szőnyeget, vedd elő a kedvenc súlyzóidat, és ma este meló után már ki is próbálhatod! Hidd el, másnapra tele leszel energiával, egy hét után pedig már a tükörben is látni fogod az eredményeket!

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Kiderült, miről árulkodik a pasid intim szőrzete

Kiderült, miről árulkodik a pasid intim szőrzete

Nagyon is sok dolog kiderülhet a szerelmed személyiségéről csupán a  lenti frizuráját csekkolva, úgyhogy légy figyelmes! Olvass tovább a részletekért!

Nobel-díjas technológia a ráncok ellen (x)

Májusban robban be a magyar piacra a Diadermine forradalmian új, Age Supreme termékcsaládja. Nobel-díjas technológia alapján kifejlesztett formulája,

Ezért nem érdemes a kalóriákat számolgatni

Ha már eddig is untad, hogy minden étkezés előtt összeadogattad a kajád energiaértékét, akkor fújd ki magad, mert messzire hajíthatod a számológépet.

4 fura dolog, ami terhesség alatt megtörténhet veled

Mindig is ki akartad próbálni a medencében való hancúrozást a pasiddal? Ezután a cikk után garantáltan elmegy majd a kedved a dologtól!

Fitnesz-anyuka fotóján ámul az internet

Néhány hét és a bikiniprojekt végéhez érsz, de kell egy kis extra motiváció a kemény edzésekhez? Ettől a lánytól már érkezik is az instant fittinspó.

7 tipp, ha leégtél a napon

Végre itt a nyár, és lehet menni a strandra,de ha nem napozol okosan, könnyen lepirulhatsz! Szuper tippjeinkkel még mentheted a menthetőt, ha vörös a bőr!

Azt hitte csak megfázott, most kómában fekszik

Egy kis köhögés és hőemelkedés és csak legyintesz, hogy majd a forró tea kiűzi belőled a bacikat? Ennek a lánynak sajnos nem volt elég egy sima gyümiteakúra.

Ezért ereszkednek meg a melleid

A gravitáció ellen nem tudsz mit tenni, de egy csomó dolgot bevezethetsz azért, hogy a melleid feszességét megőrizd.

Látnod kell Kim Kardashian új frizuráját

A popó-királynő férje, Kanye West kedvéért váltott hajszínt. Szerinted hogy áll neki?