2014.03.18.@ 11.03

Itt az új high-tech fitneszőrület: a fitfal

Vajon mit kapunk, ha a sulis tornaórákról ismerős bordásfalat keresztezzük egy tablettel, és hozzáadunk még pár saját testsúlyos izomerősítő gyakorlatot? Hát, a legújabb szuperhatásos fitneszmódszert: a fitfal edzést!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Itt az új high-tech fitneszőrület: a fitfal

Persze a fitfal leginkább már csak nevében emlékeztet a hagyományos fa bordásfalakra. Ez a modern változat ugyanis már fémből készül és rudak helyett lépcsők találhatók rajta, tetejére pedig egy iPadet rögzítettek, amin követheted az edzésprogramot, illetve leolvashatod a pulzusszámod, és hogy mennyire intenzíven hajtod magad. És nehogy azt hidd, hogy a fitfal óra csak abból áll, hogy 40 percen keresztül fel-le kell ugrálnod! A spéci kialakításának, plusz az oldalára szerelt különböző fitneszszalagoknak és pántoknak köszönhetően közel 900 féle gyakorlatot lehet a fitfalon végrehajtani!


A feltuningolt bordásfallal ráadásul úgynevezett holisztikus módon edzhetsz, mivel a gyakorlatok nem külön-külön, hanem egyszerre dolgoztatják meg a különböző izomcsoportokat, közben pedig a pulzusod is felpörög, így a zsírégetés is beindul. Jól hangzik, ugye? Nem is csoda, hogy jelenleg ez a legnépszerűbb edzésmódszer Amerikában, és világszerte egyre több fitneszteremben bukkan fel. Reméljük, hozzánk is minél előbb megérkezik, és akkor élőben is kipróbálhatjuk. De addig is csekkold le a videóban, hogyan is néz ki egy fitfal-edzés:

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

A világ legbutább ötletével állt elő ez a nő

A világ legbutább ötletével állt elő ez a nő

Egy német modell elképesztő terveiről mesélt egy tévéműsorban.

Ezért figyelj oda arra, hányszor zuhanyozol egy héten

A nap végén már rohansz is a fürdőszobába, hogy csobbanj egyet? Ne siess annyira, mert nem biztos, hogy szükséged van rá…

140 milliót költött egy modell, hogy Kim Kardashianra hasonlítson

Elképesztő, mennyi műtétet vállalt be, hogy olyan legyen, mint a popsikirálynő!

Ennyit kell sétálnod ahhoz, hogy beindítsd a fogyást

Gondban vagy azzal az újévi fogadalmaddal, hogy leadj pár kilót? Ne aggódj, eláruljuk, hány lépést kell megtenned érte!

Megdöbbentő előtte-utána fotót posztolt Tóth Vera

Ez a kép is bizonyítja, hogy rengeteget fogyott!

Halálra akarja enni magát a 317 kilós férfi

Nem tesz semmit azért, hogy változtasson az életmódján.

Élő Ken teljesen átoperáltatja az arcát

Az újabb műtét sorozatra azért is van szükség, mert a férfi vonásait már a reptéri arcfelismerők sem tudják értelmezni.

5 tipp, hogy feldobd az edzőtermi edzéseket

Mikor megvetted a bérleted, még szuper lelkes voltál, de a sokadik alkalom után már unod a kardiózást vagy a súlyok emelgetését… Ha magadra ismertél, ideje felráznod a fitnesz-rutinodat!

7 furcsa dolog, ami erősíti az immunrendszered

Nem győzöd kapkodni a C vitamin tabikat, mégis újabb körre bejelentkezett nálad a megfázás? Nem is sejted, milyen apró trükkökkel űzheted el messzire a kellemetlen vendéget.

Így sportolj, ha abszolút semmi időd mozogni

Ha kevés időd jut a sportolásra, akkor ezeket a tippeket imádni fogod!

Bizarr kihívás terjed a neten: Januhairy

Movember csajoknak – te kipróbálnád ezt a meghökkentő challange-et?

Ilyen ciki Photoshop bakit még nem láttál!

Egy divatcég annyira kínos képeket tett fel az oldalára, hogy még nézni is kellemetlen. Le mered csekkolni?

Így tartsd meg a fitt-fogadalmadat egész évben

Január első hetén még lelkesen edzel, de márciusban már sokszor elcsalod, nyáron pedig tényleg csak porosodik a sportszerkód? Idén másként lesz!