2014.03.21.@ 13.03

Skinny workout: a szupermodellek legújabb kedvence

Mindig is kíváncsi voltál rá, hogyan képesek a modellcsajszik folyamatosan csúcsformában maradni az állandó hajtás és bulizások mellett? Akkor csekkold le ezt a vadiúj edzésformát, amit az ő életstílusuk ihletett, és rögtön megérted!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Skinny workout: a szupermodellek legújabb kedvence

A skinny workout kitalálója, Russel Bateman angol személyi edző már régóta a sztárcsajok titkos favoritja volt, mivel szuperintenzív edzésével villámgyorsan bombaformába hozta őket a díjátadó szezonok előtt. Nemrég pedig megalapította saját fitnesz stúdióját, ami hamar a brit modellcsajszik törzshelye lett. Nem is csoda, hiszen a skinny workout módszerét tulajdonképpen az ő életstílusuk inspirálta. Az 50 perces óra ugyanis pörgős bulihangulatban telik, miközben azért izzasztó kardió- és izomerősítő gyakorlatokat végeznek, amik az anyagcserét is felgyorsítják, plusz az állóképességet is növelik. Russel titka, hogy olyan különleges elemeket épített be az edzésbe, mint például a kézenállva twerkingelés, ami igazi kalóriagyilkos, de közben szuper hangulat- és energiaturbó is. Suki Waterhouse, Bradley Cooper barátnője is azért imádja a skinny workout-ot, mert ugyan az edzés végére alaposan lefárasztja az izmait, utána mégis maximum fordulatszámon képes pörögni. Hű, te is örülnél, ha az itthoni edzőtermekben is bevezetnék ezt az órát, ugye?

Addig is próbáld ki Russel két kedvenc gyakorlatát, és tuti rögtön érezni fogod a skinny-hatást:

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Ezért érzed magad extra érzékenynek jógázás után

Ezért érzed magad extra érzékenynek jógázás után

Kiderült, hogy nem egyedi eset, ha elsírod magad jógaórán!

Jennifer Aniston így reagált arra, hogy Brad Pittnek gyereke lesz

Egy nő sem élné át szívesen azt, amit ő akkor.

Forradalmi újítás a mellimplantátum technológiában(x)

Bartuszek Tündét, a POLY-GROUP Kft. ügyvezető igazgatóját kérdeztük a mellimplantátumok piacán megjelent forradalmi újításról

Párok vallottak róla őszintén, mennyit szexeltek valójában a nászúton

Ne gondold, hogy mindenki éjjel-nappal hancúrozik ilyenkor!

Meghant elrabolták, mielőtt férjhez ment Harryhez

Nem semmi sztori derült ki már megint a hercegnéről!

5 hatásos trükk a hőség ellen, ha otthonról dolgozol

Akkor sem kell aggódnod, ha nincs légkondid!

Kitalálod, ki lett idén a legjobban fizetett színész?

Nem lesz nagy meglepetés, egy évek óta toplistás sztárról van szó!

Brooklyn Beckham szerelme máris terhes?

Ez megmagyarázná, miért történik minden olyan villámgyorsan Brooklyn Beckham és Nicola Peltz között.

Így készíts kakaós csigát 3 perc alatt

Mostantól te is simán összedobhatsz egy isteni péksütit otthon!