2014.03.25.@ 09.03

Csipkerózsika workout: Eddz az ágyadban!

Álmos reggeleken az első gondolatod, hogy bárcsak anélkül is letudhatnád a napi mozgásadagodat, hogy felkelnél az ágyadból? Kívánságod végre teljesült, mert mutatunk egy gyakorlatsort, amivel a párnák között is megdolgoztathatod az izmaidat – és most kivételesen nem a szexre gondoltunk!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Csipkerózsika workout: Eddz az ágyadban!

Hamarosan itt a bikiniszezon, így most már muszáj rákapcsolni az edzésekre és legyőzni a téli lustaságot. Persze könnyű ezt mondani, de ezzel a hétalvó Miss Csipkerózsikáknak szánt mini-edzéssel tényleg gyerekjáték lesz feltuningolnod az alakodat. Egyszerűen nincs más dolgod, mint minden reggel ébredés után végigcsinálni három gyakorlatot, amik megdolgoztatják a comb, popsi, has és kar izomcsoportjait, plusz a pulzusodat is felpörgetik. Így 5 perc múlva garantáltan energikusabban pattansz ki az ágyból, ráadásul a reggeli edzés hatására az anyagcseréd is felgyorsul. Ez aztán tényleg jól hangzik, ugye?

Akkor csekkold le a három Csipkerózsika-gyakorlatot, és holnaptól indítsd ezzel a mini-edzéssel a reggeleidet!

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

A legcukibb tetkók könyvmániás csajoknak

A legcukibb tetkók könyvmániás csajoknak

Nézd meg a legszebb mintákat ebben a témában!

Tényleg rossz a testednek, ha hideg vizet iszol?

Lehet, hogy a hideg vízzel többet ártasz magadnak, mint használsz.

Ez történik a testeddel, ha nem eszel cukrot

Nem kell teljesen leszoknod róla!