2014.03.25.@ 09.03

Csipkerózsika workout: Eddz az ágyadban!

Álmos reggeleken az első gondolatod, hogy bárcsak anélkül is letudhatnád a napi mozgásadagodat, hogy felkelnél az ágyadból? Kívánságod végre teljesült, mert mutatunk egy gyakorlatsort, amivel a párnák között is megdolgoztathatod az izmaidat – és most kivételesen nem a szexre gondoltunk!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Csipkerózsika workout: Eddz az ágyadban!

Hamarosan itt a bikiniszezon, így most már muszáj rákapcsolni az edzésekre és legyőzni a téli lustaságot. Persze könnyű ezt mondani, de ezzel a hétalvó Miss Csipkerózsikáknak szánt mini-edzéssel tényleg gyerekjáték lesz feltuningolnod az alakodat. Egyszerűen nincs más dolgod, mint minden reggel ébredés után végigcsinálni három gyakorlatot, amik megdolgoztatják a comb, popsi, has és kar izomcsoportjait, plusz a pulzusodat is felpörgetik. Így 5 perc múlva garantáltan energikusabban pattansz ki az ágyból, ráadásul a reggeli edzés hatására az anyagcseréd is felgyorsul. Ez aztán tényleg jól hangzik, ugye?

Akkor csekkold le a három Csipkerózsika-gyakorlatot, és holnaptól indítsd ezzel a mini-edzéssel a reggeleidet!

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

8 jel, hogy gluténérzékeny vagy

Veszélyes öregedésgátló módszer terjed

Gondolkoztál már azon, hogy pár celeb miért néz ki sokkal fiatalabbnak a koránál? A válasz egy illegális módszerben rejlik...

3 hétig csak vizet ivott, így néz ki

Képzeld, semmi mást nem fogyasztott ezen kívül. De vajon érdemes követni a példáját?

Töltsd ki a Cosmo nagy napozás-kérdőívét és nyerj!

Nagyon kíváncsiak vagyunk rá, hogyan készülsz a strandszezonra fényvédelem-fronton. Töltsd ki a Cosmo kérdőívét, és nyerj 1 éves előfizetést a kedvenc magazinodra!