2014.03.25.@ 09.03

Csipkerózsika workout: Eddz az ágyadban!

Álmos reggeleken az első gondolatod, hogy bárcsak anélkül is letudhatnád a napi mozgásadagodat, hogy felkelnél az ágyadból? Kívánságod végre teljesült, mert mutatunk egy gyakorlatsort, amivel a párnák között is megdolgoztathatod az izmaidat – és most kivételesen nem a szexre gondoltunk!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Csipkerózsika workout: Eddz az ágyadban!

Hamarosan itt a bikiniszezon, így most már muszáj rákapcsolni az edzésekre és legyőzni a téli lustaságot. Persze könnyű ezt mondani, de ezzel a hétalvó Miss Csipkerózsikáknak szánt mini-edzéssel tényleg gyerekjáték lesz feltuningolnod az alakodat. Egyszerűen nincs más dolgod, mint minden reggel ébredés után végigcsinálni három gyakorlatot, amik megdolgoztatják a comb, popsi, has és kar izomcsoportjait, plusz a pulzusodat is felpörgetik. Így 5 perc múlva garantáltan energikusabban pattansz ki az ágyból, ráadásul a reggeli edzés hatására az anyagcseréd is felgyorsul. Ez aztán tényleg jól hangzik, ugye?

Akkor csekkold le a három Csipkerózsika-gyakorlatot, és holnaptól indítsd ezzel a mini-edzéssel a reggeleidet!

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Belehalt a mellnagyobbításba ez a nő

Belehalt a mellnagyobbításba ez a nő

Két héttel a műtét után halt meg!

Napi tizennyolc órát alszik ez a 19 éves lány

Oké, lehet, hogy te is imádsz aludni, de ennyit még egy durván átbulizott éjszaka után sem tudnál, nem?

4 étel, amitől nem leszel télen beteg

Ugye, te sem szeretnél elkapni valamilyen nyavalyát most, az ünnepek előtt? Akkor csekkold a listát, mit érdemes naponta fogyasztanod!

Azt hitték terhes, borzalmas, mi volt igazából a hasában

Az orvosok sokáig nem hitték el, hogy nem kisbabát vár a nő!

Egy hétig vegánként élt, ez történt

Semmi hús, semmi tejtermék. Te meg tudnád csinálni?