2014.03.31.@ 14.03

Még veszélyesebb az alváshiány, mint gondoltad!

Az eddig sem volt kérdés, hogy muszáj eleget aludnod ahhoz, hogy szép, egészséges legyél és tartsd a formád, de most egy sokkal veszélyesebb következménye is kiderült a szundi-hiánynak!

Birta Brigi
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Még veszélyesebb az alváshiány, mint gondoltad!

A legújabb kutatási eredmények szerint agykárosodást okozhat, ha valaki hosszú időn keresztül rendszertelenül, ráadásul nagyon keveset alszik. Kiderült, hogy egy több hónapig tartó periódus alatt akár 25%-kal csökkenthet az idegsejtek száma az agynak azon részében, ami az éberségért és a kognitív funkciókért felelős. Ami még rontja a helyzetet, hogy a kutatók szerint az sem segít, ha valaki hétvégén bepótolja az elmaradt órákat (ok, azért rövidtávon segíthet csökkenteni a stresszt és kipihentebbé válni). Viszont jó hír, hogy aki rááll a rendszeres, 7-8 órás szunyókálásra, annak a szervezetében azonnal elkezdenek termelődik azok az anyagok, amelyek növelik a védekezőképességet és energikussá tesznek. Na… ennek fényében, nálad ma hánykor lesz villanyoltás?

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Lecserélte az ásványvizet, 30 kilót fogyott

Lecserélte az ásványvizet, 30 kilót fogyott

Különös fogyókúrás trükköt árult el ez a lány, de esküszik rá, hogy működik. Igaza lehet, hiszen elképesztő átalakuláson ment keresztül az utóbbi időben!

Aludj ebben a pózban, és többé nem fáj a mensi

Neked is kihívás pihentetően aludni a piros betűs napok alatt? Akkor gyorsan olvass tovább, mert megtaláltuk tökéletes, és fájdalommentes a megoldást!

Csak rágón élt ez a fiatal lány, most így néz ki

A fiatal lány 32 kilóra fogyott, mikor úgy döntött, változtat, és nem éhezteti magát többé!

Szerinted is túl kövér ez a lány modellnek?

Egy ügynök mondta neki, hogy kövér ahhoz, hogy rendes modell legyen, pedig a 23 éves lány gyakorlatilag alultáplált.

Ez a lány megmutatta, hogyan néznek ki igazából az Insta-csajok

Képzeld, egy bevállalós lány megelégelte, hogy minden túl tökéletesnek tűnik az Instán és úgy döntött, megmutatja a művészi képek mögött rejlő valóságot! A meghökkentő fotója pedig azonnal bejárta az Instagrammot!