2014.04.02.@ 10.04

Ismerd meg a Cosmo személyi edzőjét!

Ugye te is végigtornáztad már a Cosmo Bikini Boot Camp fitneszblogjának első tornavideóját? Akkor itt az ideje, hogy kicsit jobban is megismerd Mile Szilvi személyi edzőt, aki minden nap a segítségedre lesz a program alatt, és azon fog dolgozni, hogy idén nyáron magabiztosan csobbanhass a strandon!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Ismerd meg a Cosmo személyi edzőjét!

Cosmo: Mióta sportolsz és mit jelent számodra a mozgás?

Szilvi: 5 éves korom óta versenysportolok, szóval olyan 19-20 éve nem telik el úgy hétköznapom, hogy 1- 1,5 órát ne mozgással töltsek. Mégis azt kell, hogy mondjam: számomra a sport elsősorban nem a célt jelenti, hanem egy eszközt, ami elengedhetetlen a teljes élet megéléséhez! Fizikai és lelki szükséglet.

Cosmo: Mit szeretsz a munkádban, mi motivál?

Szilvi: A tanítványok sikerélménye természetesen nagyon, úgyhogy alig várom, hogy a Cosmo-lányok fotóit is láthassam, hogy az otthoni edzéssel milyen sikereket érnek el! És persze azt is imádom, mikor egy hosszabb szabadság után visszamegyek dolgozni, és tanítványok azt mondják, hogy hiányoztam nekik!

Cosmo: Miről olvashatunk majd a blogodon?

Szilvi: Javarészt olyan fitneszcikkeket, amik az edzői munkámon, a saját tapasztalataimon alapulnak. Szeretném a lányoknak megkönnyíteni az eligazodást az alakformálás világában, és tippeket adni nekik azzal kapcsolatban, hogy hogyan edzenek és táplálkozzanak a legjobb eredmények elérése érdekében. Szóval csak és kizárólag a bevált, használható, praktikus dolgokról!

Cosmo: Mi a kedvenc gyorsan elkészíthető vacsid?

Szilvi: Tojásrántotta 3 fehérjéből és egy sárgájából!

Cosmo: Mit üzennél a Cosmo-lányoknak?

Szilvi: Lányok, készüljetek, mert nyárra megmutatjuk a pasiknak (és magunknak), hogy mi is az a szexi bikinibody!

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Elképesztő, mennyit fogyott a royal esküvőre a hercegnő

Elképesztő, mennyit fogyott a royal esküvőre a hercegnő

Eugénia hercegnő hamarosan férjhez megy, és ahogyan a legtöbb menyasszony, ő is ledobott jó pár kilót a nagy nap előtt. Csekkold, milyen csini!

Eddz úgy, mint Kaley Cuoco

A színésznő alakja tökéletes, úgyhogy valószínűleg eléggé megéri, ha hallgatsz a tanácsaira. Nézd meg, ő hogyan csinálja!

Ezt a négy szabályt tartsd be, és könnyebb lesz a fogyás!

Nem kell rögtön extrém diétába kezdened, ha le szeretnél adni pár kilót, csak próbáld ki tippjeinket, és meglátod, így is megszabadulsz majd feleslegtől!

Ennyit lehet fogyni a legújabb fogyókúrás módszerrel

A bikinibody projekt már kipörgött, de ez nem jelenti azt, hogy ne rázódhatnál formába akár ősszel is. Most erre a fogyiverzióra esküsznek a legtöbben.

Hihetetlen, mi a legújabb mellnagyobbító őrület

Nagyon furcsa módszerek terjednek a neten, amik egytől egyig azt ígérik, hogyha kipróbálod őket, tuti nagyobbak lesznek a melleid. A következő trükk az egyik leghajmeresztőbb az összes közül!

Így kerüld el a délutáni kajakómát

2 óra után fizikai kihívást jelent a nyakadon tartani a fejed? Valószínűleg utolért a délutáni fáradtság, amit néhány trükkel messzire űzhetsz.

Kiderült: Ilyen a tökéletes vagina

A svájci kutatók több mint hatszáz nőt vizsgáltak meg, és meglepő dolgot derítettek ki a hüvellyel kapcsolatban.