2014.04.04.@ 11.04

Rádfér a Friday-agyturbó?

Péntek délutánra általában már annyira lefáradsz, hogy alig bírsz haladni a melóddal, és legszívesebben aludnál egy nagyot? Akkor vesd be ezeket a trükköket, amelyek egyrészt azonnal segítenek, másrészt hosszútávon is karban tartják az agyadat!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Rádfér a Friday-agyturbó?

Kell a zsír: Azoknál, akik rendszeresen esznek egészséges zsírokat (avokádót, mandulát, halat), 35%-kal ritkábban fordulnak elő kognitív zavarok a későbbiekben. Amikor úgy érzed, hogy már délután nem fog rendesen az agyad, kapj be pár szem kesudiót, mogyorót vagy a kedvenc magodat, mert nem csak a zsír, de a bennük lévő ásványi anyagok is segítenek felpörögni!

Dobj be egy bogyót: Ne valami tablettát, hanem egy marék bogyós gyümölcsöt! Az áfonyában például renngeteg vitamin és antioxidáns van, ami segít hosszútávon is fiatalon tartani az agyadat. Ráadásul azonnal is segíti a regenerálódást: tökéletes péntek délutáni nasi.

Keresd a BFF-ed: Minél aktívabb társasági életet élsz, annál jobban karban tartod a memóriád – egy felmérés szerint. Délután hívd föl a legjobb barátnődet egy pár percre, a relax-pletyizés után újult erővel folytathatod majd a melót!

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Elképesztő, mennyit fogyott a royal esküvőre a hercegnő

Elképesztő, mennyit fogyott a royal esküvőre a hercegnő

Eugénia hercegnő hamarosan férjhez megy, és ahogyan a legtöbb menyasszony, ő is ledobott jó pár kilót a nagy nap előtt. Csekkold, milyen csini!

Eddz úgy, mint Kaley Cuoco

A színésznő alakja tökéletes, úgyhogy valószínűleg eléggé megéri, ha hallgatsz a tanácsaira. Nézd meg, ő hogyan csinálja!

Ezt a négy szabályt tartsd be, és könnyebb lesz a fogyás!

Nem kell rögtön extrém diétába kezdened, ha le szeretnél adni pár kilót, csak próbáld ki tippjeinket, és meglátod, így is megszabadulsz majd feleslegtől!

Ennyit lehet fogyni a legújabb fogyókúrás módszerrel

A bikinibody projekt már kipörgött, de ez nem jelenti azt, hogy ne rázódhatnál formába akár ősszel is. Most erre a fogyiverzióra esküsznek a legtöbben.

Hihetetlen, mi a legújabb mellnagyobbító őrület

Nagyon furcsa módszerek terjednek a neten, amik egytől egyig azt ígérik, hogyha kipróbálod őket, tuti nagyobbak lesznek a melleid. A következő trükk az egyik leghajmeresztőbb az összes közül!

Így kerüld el a délutáni kajakómát

2 óra után fizikai kihívást jelent a nyakadon tartani a fejed? Valószínűleg utolért a délutáni fáradtság, amit néhány trükkel messzire űzhetsz.

Kiderült: Ilyen a tökéletes vagina

A svájci kutatók több mint hatszáz nőt vizsgáltak meg, és meglepő dolgot derítettek ki a hüvellyel kapcsolatban.