2014.04.04.@ 11.04

Rádfér a Friday-agyturbó?

Péntek délutánra általában már annyira lefáradsz, hogy alig bírsz haladni a melóddal, és legszívesebben aludnál egy nagyot? Akkor vesd be ezeket a trükköket, amelyek egyrészt azonnal segítenek, másrészt hosszútávon is karban tartják az agyadat!

Birta Brigi
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Rádfér a Friday-agyturbó?

Kell a zsír: Azoknál, akik rendszeresen esznek egészséges zsírokat (avokádót, mandulát, halat), 35%-kal ritkábban fordulnak elő kognitív zavarok a későbbiekben. Amikor úgy érzed, hogy már délután nem fog rendesen az agyad, kapj be pár szem kesudiót, mogyorót vagy a kedvenc magodat, mert nem csak a zsír, de a bennük lévő ásványi anyagok is segítenek felpörögni!

Dobj be egy bogyót: Ne valami tablettát, hanem egy marék bogyós gyümölcsöt! Az áfonyában például renngeteg vitamin és antioxidáns van, ami segít hosszútávon is fiatalon tartani az agyadat. Ráadásul azonnal is segíti a regenerálódást: tökéletes péntek délutáni nasi.

Keresd a BFF-ed: Minél aktívabb társasági életet élsz, annál jobban karban tartod a memóriád – egy felmérés szerint. Délután hívd föl a legjobb barátnődet egy pár percre, a relax-pletyizés után újult erővel folytathatod majd a melót!

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Lecserélte az ásványvizet, 30 kilót fogyott

Lecserélte az ásványvizet, 30 kilót fogyott

Különös fogyókúrás trükköt árult el ez a lány, de esküszik rá, hogy működik. Igaza lehet, hiszen elképesztő átalakuláson ment keresztül az utóbbi időben!

Aludj ebben a pózban, és többé nem fáj a mensi

Neked is kihívás pihentetően aludni a piros betűs napok alatt? Akkor gyorsan olvass tovább, mert megtaláltuk tökéletes, és fájdalommentes a megoldást!

Csak rágón élt ez a fiatal lány, most így néz ki

A fiatal lány 32 kilóra fogyott, mikor úgy döntött, változtat, és nem éhezteti magát többé!

Szerinted is túl kövér ez a lány modellnek?

Egy ügynök mondta neki, hogy kövér ahhoz, hogy rendes modell legyen, pedig a 23 éves lány gyakorlatilag alultáplált.

Ez a lány megmutatta, hogyan néznek ki igazából az Insta-csajok

Képzeld, egy bevállalós lány megelégelte, hogy minden túl tökéletesnek tűnik az Instán és úgy döntött, megmutatja a művészi képek mögött rejlő valóságot! A meghökkentő fotója pedig azonnal bejárta az Instagrammot!