2014.04.10.@ 16.04

Ints búcsút az érzelmi nasizásnak!

Te is hajlamos vagy arra, hogy rávesd magad egy nagy doboz fagyira, ha pocsékul sikerült a randid, vagy ha egy fontos meeting miatt stresszelsz? Most véget vethetsz ennek a rossz szokásnak!

Balogh Edina
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Ints búcsút az érzelmi nasizásnak!

Ha éppen rossz passzban vagy, akkor úgy tömöd magadba a finomságokat, mint Bridget Jones? Egy vadiúj tanulmány bebizonyította, hogy ez nem azért van, mert a szervezeted kívánja az ételt, hanem tényleg a hangulatod tehet róla. Vagyis nem fizikailag, hanem lelkileg van szükséged egy kis kényeztetésre, ami sajna túlevéshez vezethet. De ne aggódj, van három egyszerű módszer, ami ilyenkor segíthet:

1. Kerüld a kávét!
Bizony, a koffein csak fokozza a stressz szintedet, amitől még jobban rápörögsz a nasikra. Igyál inkább zöld teát, ami nyugtatóan hat, és kiegyensúlyozottabb leszel tőle, ezért nem akarsz majd eltüntetni egy tábla csokit.

2. Add áldásodat!
Egy tanulmány azt is bebizonyította, hogy ha hálásnak érzed magad, akkor könnyebben megnyugszol. Vedd sorra, hogy mik azok a dolgok az életedben, amik miatt elégedett lehetsz az életben. különösen lefekvés előtt, hogy reggel szuper jókedvűen ébredj!

3. Dobd ki a negatívumokat…
… de szó szerint! Írd fel egy lapra azokat a dolgokat, amik elszomorítanak vagy feldühítenek, ezután pedig szabadulj meg tőlük. Hidd el, ez a módszer tényleg segít megszabadulni a negatív érzésektől, így nem kell magad egy zacskó chipsszel megvigasztalni.

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Kipróbálta az új rúzsát, borzalmas dolog történt

Kipróbálta az új rúzsát, borzalmas dolog történt

Ez a 18 éves lány nagyon szerette volna csekkolni, hogy milyenek Kylie Jenner híres matt rúzsai. Bár ne tette volna…

Te kipróbálnád a borjógát?

Ha odavagy a különböző sportokért, de úgy érzed, már mindent kipróbáltál, akkor jó hírünk van a számodra! Van egy új jóga típus, ami garantáltan a kedvenced lesz!

Ez történik a testeddel, ha nem iszol elég vizet

A nap közepén vagy, és még semmit nem ittál a reggeli kávédon kívül? Akkor most gyorsan kortyolj el egy nagy pohár vizet, és közben megtudhatod, miért veszélyes szomjaztatnod magad.

A McDonald’s-os sültkrumplitól gyorsabban nő a hajad

Igen, jól olvasod! Tudományosan bebizonyították, hogy a kedvenc mekis nasidtól hosszabbak lehetnek a tincseid!

Szüzen esett teherbe ez a lány

Azt kérdezed, hogy lehetséges mindez? Filmbe illő sztori, de igaz. Ez a kanadai lány tényleg szex nélkül esett teherbe.

5 dolog, ami fájdalmasabbá teszi a menstruációd

Azok a gonosz piros betűs napok teljesen kikészítenek? Képzeld, sokszor te magad is befolyásolod, hogy mennyire kellemetlenek a tünetek! Elárujuk, mivel!

Blake Lively több mint 20 kilót fogyott

A Gossip Girl sztárja állítólag felszedett pár kilót a legutóbbi terhessége alatt, ami nagyon zavarta. Blake megelégelte a halogatást, személyi edzőhöz ment, és egyszerűen bombasztikus formába hozta magát! Csekkold az eredményt!

Kiderült, hogy készült fel Dakota Johnson A szabadság ötven árnyalatára

Ha te is odáig vagy Ana bomba testéért a szexi jelenetekben, akkor van egy jó hírünk: megtudtuk, hogyan hozta magát formába Dakota Johnson a szerepre!

Napi 30 doboz kólát ivott, most így néz ki

Te is oda vagy a kóláért, ugye? De azért annyira biztosan nem, mint egy nő, aki majdnem 10 litert ivott meg belőle!

Majdnem meghalt egy lány a tamponja miatt

Ártatlannak tűnik, pedig az egyik legveszélyesebb dolog a tampon. Olyan betegséget okozhat, ami akár az életedbe is kerülhet.

4 ok, amiért idén sem sikerülhet a strandforma (X)

A sokadik beteljesületlen szilveszteri fogadalom és a rengeteg bukással végződő tavaszi diéta kísérlet után érdemes számba vennünk a azon okokat, melyek miatt a strand öltözőjében idén sem merjük magunkra ölteni kedvenc fürdőruhánkat!

Durván elrontották ennek a lánynak a mellplasztikáját

Döbbenetes képet posztolt egy beauty blogger, aki a rajongóinak panaszolta el, mennyire pórult járt a plasztikai sebésszel! 

Egyre nagyobb az átlagos péniszméret

Oké, tudjuk, nem a méret a lényeg, de erre azért te is felkaptad a fejed, nem?