Fogyj a nap erejével!

Napimádó Cosmo-lányok, figyelem! Van számotokra egy szuper hírünk: a legújabb kutatások szerint a napsugarak felturbózzák a kalóriaégetést, így segítenek a fogyásban!

2014.04.11. 11:04
Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Fogyj a nap erejével!

A meglepő összefüggést amerikai tudósok fedezték fel, akik egy kísérletben két csoportra osztották a résztvevőket, és egy hétig követték az étrendjüket, sportszokásaikat és hogy mennyi időt töltenek naponta a szabadban. Az első csoport minden reggel legalább negyed órát volt a napon, míg a többiek szinte egy percet sem. Végül arra az eredményre jutottak, hogy két hasonló korú, étrendű és aktivitású ember közül az égetett el több kalóriát naponta, aki több időt töltött a napon.

Persze ez nem azt jelenti, hogy mostantól hagyd fel az edzéssel és diétáddal, mert elég, ha pár óra kifekszel a napra. A tudósok ugyanis azt is megfigyelték, hogy a napsugarak egyedül a kora délelőtti órákban képesek kifejteni a fogyi-hatásukat. Ennek oka, hogy reggeli napfény gyakorlatilag felhúzza a biológiai órádat, így beindítja az anyagcserédet is. Másrészt a reggeli napsugarak nagyobb arányban tartalmaznak úgynevezett kék fényt, ettől jóval intenzívebben hatnak a szervezetedre. Úgyhogy mostantól a napindító kávédat inkább az erkélyen vagy teraszon idd meg, és meglátod, jóval fittebbnek érzed majd magad, sőt a pluszkilóktól is gyorsabban megszabadulhatsz!

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Nem Márton Anna az egyetlen, aki lesérülve küzdött az olimpián

Nem Márton Anna az egyetlen, aki lesérülve küzdött az olimpián

A sok befektetett energia és az arany közelsége olyan adrenalinlöketet ad, hogy egyesek még lesérülve is képesek folytatni a versenyt.

Ezért lépett vissza Hosszú Katinka az olimpián a pillangóúszástól

Hosszú Katinkának nem indult jól az olimpia, most pedig a 200 méteres pillangóúszástól is visszalépett. Olvasd el, mi az oka.

Erzsébet királynő végre pótolta kínos elmaradását

Jobb későn, mint soha, ha vigasztal ez bárkit is. Mindenesetre Erzsébet királynő legfiatalabb unokája, a kis Lilibet is felkerült végre arra a bizonyos trónutódlási listára.

Verrasztó Dávid besokallt, így nyilatkozott az olimpiáról és a karrierjéről

Az úszó nagyon megunta, hogy egyetlen olimpián sem volt szerencséje, holott úszókarrierje során úgy érzi, már kijárt volna neki. Hogy milyen hatással lesz ez Verrasztó Dávid jövőjére? Arról ő maga mesélt.

Ez a 3 csillagjegy hamarosan fizetésemelésre számíthat

Néhány csillagjegynek szerelmet és új lehetőségeket hoz ez a nyár, míg másoknak fizetésemeléssel honorálja majd az erőfeszítéseiket.

Siklósi Gergely túlszárnyalta Szilágyi Áront, és észre sem vetted!

Elképesztően fiatal, még csak 23 éves, de Siklósi Gergely már most elmondhatja magáról, hogy olimpiai ezüstérmes párbajtőröző. Hogy mit érdemes megjegyezned a sportolóról? Máris mutatjuk!

Csillagjegyed elárulja, ki a legnagyobb ellenséged

Jobb, ha bizonyos csillagjegyekkel inkább óvatos vagy, és kétszer is meggondolod, kit fogadsz a bizalmadba és kire milyen titkokat bízol. Jól jönne egy útmutató? Már villantjuk is!

Ezt árulja el a kézfogásod a személyiségedről

Szinte reflexből nyújtod a kezed, ha megismerkedsz valakivel? Pedig érdemes megállnod egy pillanatra és megfigyelned a mozdulataidat, mert elég komoly üzenetet közvetítesz vele önmagadról.

7 menő monokini, amit lazán kihozhatsz 15 ezer Ft alatt

Mutatjuk, merre keresgélj, ha még nem szerezted be idén nyárra az új kedvenc fürdőruhádat!

A legizgalmasabb aquaparkok az országban, ha unod a klasszikus strandolást

Vágysz egy kis izgalomra? Akkor jó helyen jársz, mert ezek a vízi paradicsomok csupa érdekes pillanatot tartogatnak.

Sztárok, akik 50 felett is zseniálisan néznek ki bikiniben

Íme, a bizonyíték, hogy a kor csak egy szám, 50 felett is nézhet ki valaki lélegzetelállítóan bikinibe bújva.

6 tipp, hogy a legnagyobb hőségben is nyugodtan és jól aludj

Nagyon megvisel a hőség és már régóta nem aludtál egy igazán jót? Van egy szuper hírünk: ezekkel a tipekkel visszanyerheted az uralmat az éjszakáid felett!

3+3 hatásos módszer, hogy tényleg fogyj a combodból

Ha kicsit magabiztosabbnak szeretnéd magad érezni magad rövidnaciban vagy szoknyában, netán simán csak szeretnél rágyúrni a combodra, akkor ez a cikk neked szól.