2014.04.14.@ 14.04

3 fittkaja, amivel szakítanod kell

Próbálsz minél egészségesebben étkezni és rákattantál az összes fittkajára? Akkor eláruljuk, melyek azok, amelyek valójában becsapnak, és nem is olyan jók hozzád, mint ahogyan azt hiszed!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

3 fittkaja, amivel szakítanod kell

Kuszkusz: Próbálod kiváltani a krumplit, a tésztát és a rizst más, egészségesebb és fogyi-barát köretekkel? Bár a kuszkusz elsőre szuper választásnak tűnik (hiszen nincs benne zsír és cukor), valójában hasznos tápanyagokban sem bővelkedik, és csupa szénhidrát. Válaszd helyette a kölest vagy mondjuk a quinoát, amelyekben sok ásványi anyag és fehérje van, ráadásul kevesebb szénhidrát!

Vegaburger: Talán egészségesen hangzik, a legtöbb helyen kapható verzióba viszont nem a legjobb minőségű szójakészítményeket teszik, így akár allergiás reakciót is kiválthatnak. Tudod mit? A teljes kiőrlésű lisztből készült buciba tegyél egy nagy salátalevelet, egy kis hagymát, paradicsomot, uborkát, a húst vagy, szójaszeletet pedig váltsd ki gombával, mozarellával, lazaccal vagy hajdinapudinggal!

Diétás kaják: Tudod, ami túl szép hogy igaz legyen, az általaban nem igaz. Ugyanez igaz sok zsírmentes, cukormentes ételre. Mivel a hiányzó összetevőt valami más, káros dologgal helyettesítik, ugyanolyan rosszul jársz.

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Egészséges haj egy szempillantás alatt? Ezzel az többfunkciós növényi balzsammal lehetséges! (x)

Egészséges haj egy szempillantás alatt? Ezzel az többfunkciós növényi balzsammal lehetséges! (x)

Mindannyian szeretjük a nyarat. Napozás, fürdőzés, vagy csak maga a jó idő... Viszont az UV sugarak, a sós víz, a meleg és a medencék vegyszerei igencsak károsítják hajunkat. De a megfelelő eszközökkel könnyedén óvhatod hajad a káros külső hatásoktól, hogy az visszatérhessen eredeti szépségéhez. Próbáld ki az új Univerzális növényi balzsamot az Yves Rocher-tól!

Ezért érzed magad másnaposnak alkohol nélkül is

Kevés ennél gonoszabb dolog létezik.