3 fittkaja, amivel szakítanod kell

Próbálsz minél egészségesebben étkezni és rákattantál az összes fittkajára? Akkor eláruljuk, melyek azok, amelyek valójában becsapnak, és nem is olyan jók hozzád, mint ahogyan azt hiszed!

2014.04.14. 14:04
Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

3 fittkaja, amivel szakítanod kell

Kuszkusz: Próbálod kiváltani a krumplit, a tésztát és a rizst más, egészségesebb és fogyi-barát köretekkel? Bár a kuszkusz elsőre szuper választásnak tűnik (hiszen nincs benne zsír és cukor), valójában hasznos tápanyagokban sem bővelkedik, és csupa szénhidrát. Válaszd helyette a kölest vagy mondjuk a quinoát, amelyekben sok ásványi anyag és fehérje van, ráadásul kevesebb szénhidrát!

Vegaburger: Talán egészségesen hangzik, a legtöbb helyen kapható verzióba viszont nem a legjobb minőségű szójakészítményeket teszik, így akár allergiás reakciót is kiválthatnak. Tudod mit? A teljes kiőrlésű lisztből készült buciba tegyél egy nagy salátalevelet, egy kis hagymát, paradicsomot, uborkát, a húst vagy, szójaszeletet pedig váltsd ki gombával, mozarellával, lazaccal vagy hajdinapudinggal!

Diétás kaják: Tudod, ami túl szép hogy igaz legyen, az általaban nem igaz. Ugyanez igaz sok zsírmentes, cukormentes ételre. Mivel a hiányzó összetevőt valami más, káros dologgal helyettesítik, ugyanolyan rosszul jársz.

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Sztárok, akik bátran megmutatták szülés utáni alakjukat

Sztárok, akik bátran megmutatták szülés utáni alakjukat

Ilyen őszinte képeket ritkán lehet látni sztároktól. Hatalmas respect érte!

Mi történt Millie Bobby Brown arcával?

Szavak sincsenek arra, mennyire megváltozott a Stranger Things színésznőjének az arca…

Harry herceg mindenkinek hazudott

Az Oprah műsorában elhangzott állításait cáfolják azok a nyilatkozatok, amiket 2017-ben mondott. Akkor hogy is van ez?

Fekete Dávidot halálosan megfenyegették

Újabb krimibe illő részlet derült ki az egykori megasztáros ügyében, aki lassan egy hónapja börtönben ül.

Ételek, amikről mindenki azt hiszi, hogy hizlalnak, pedig pont fordítva

Nagyon rossz hírük van, pedig elképesztően jó hatással lehetnek a testi és a szellemi teljesítményedre is. Csekkold le, melyek ezek!

8 dolog, ami miatt fájhat a melled

Nem kell megijedned, a fájdalom mögött sok esetben egészen banális okok állnak, a melleid pedig így szeretnék megüzenni, mi a helyzet.

Ennek köszönheti Jennifer Aniston a zseniális alakját

Elmúlt 50 éves, Jennifer Aniston mégis úgy néz ki, mintha alig töltötte volna be a 30-at. Mit eszik és milyen edzésre esküszik? Minden infót összegyűjtöttünk neked!

Próbára tették Diana hercegnőt, így állt ki magáért

Két évvel Diana hercegnő halála előtt történt a dolog, és eddig nem tartozott élete legmaradandóbb pillanatai közé, pedig tanulságos és emlékezetes!

Majdnem belehalt a TikTok egyik kihívásába ez a lány

Egy életre elmegy a kedved az őrült kihívásoktól, miután egy lány maradandó égési sérüléseket szerzett egy ostoba challenge miatt.

Ördög Nóra smink nélküli fotója felrobbantotta a netet

Gyönyörű sminkben, és smink nélkül is. Ördög Nóra megmutatja, hogy be lehet vállalni szelfit több réteg alapozó, pirosító, rúzs és szempillaspirál nélkül is.

Khloé Kardashian üzent a nőnek, aki megpróbálta tönkretenni az életét

A nő egy éve azt állítja, hogy kisfia apja Khloé Kardashian pasija. Az ügyből mindenkinek elege van, és most a türelmes Khloénál is betelt a pohár.

Palvin Barbinak még ez a borzalmas haj is jól áll

Ami máson horror, az Palvin Barbin édes és szexi – győződj meg róla a saját szemeddel!

Válságban van Harry herceg és Meghan Markle házassága

Egyre több jel és bennfentes vallomása utal arra, hogy nincs minden rendben a pár között, és Harry herceg, valamint Meghan Markle nagy őszinteségi rohama hamarosan csúnyán visszaüt.