2014.04.14.@ 14.04

3 fittkaja, amivel szakítanod kell

Próbálsz minél egészségesebben étkezni és rákattantál az összes fittkajára? Akkor eláruljuk, melyek azok, amelyek valójában becsapnak, és nem is olyan jók hozzád, mint ahogyan azt hiszed!

Kiss Kitti
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

3 fittkaja, amivel szakítanod kell

Kuszkusz: Próbálod kiváltani a krumplit, a tésztát és a rizst más, egészségesebb és fogyi-barát köretekkel? Bár a kuszkusz elsőre szuper választásnak tűnik (hiszen nincs benne zsír és cukor), valójában hasznos tápanyagokban sem bővelkedik, és csupa szénhidrát. Válaszd helyette a kölest vagy mondjuk a quinoát, amelyekben sok ásványi anyag és fehérje van, ráadásul kevesebb szénhidrát!

Vegaburger: Talán egészségesen hangzik, a legtöbb helyen kapható verzióba viszont nem a legjobb minőségű szójakészítményeket teszik, így akár allergiás reakciót is kiválthatnak. Tudod mit? A teljes kiőrlésű lisztből készült buciba tegyél egy nagy salátalevelet, egy kis hagymát, paradicsomot, uborkát, a húst vagy, szójaszeletet pedig váltsd ki gombával, mozarellával, lazaccal vagy hajdinapudinggal!

Diétás kaják: Tudod, ami túl szép hogy igaz legyen, az általaban nem igaz. Ugyanez igaz sok zsírmentes, cukormentes ételre. Mivel a hiányzó összetevőt valami más, káros dologgal helyettesítik, ugyanolyan rosszul jársz.

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Lecserélte az ásványvizet, 30 kilót fogyott

Lecserélte az ásványvizet, 30 kilót fogyott

Különös fogyókúrás trükköt árult el ez a lány, de esküszik rá, hogy működik. Igaza lehet, hiszen elképesztő átalakuláson ment keresztül az utóbbi időben!

Aludj ebben a pózban, és többé nem fáj a mensi

Neked is kihívás pihentetően aludni a piros betűs napok alatt? Akkor gyorsan olvass tovább, mert megtaláltuk tökéletes, és fájdalommentes a megoldást!

Csak rágón élt ez a fiatal lány, most így néz ki

A fiatal lány 32 kilóra fogyott, mikor úgy döntött, változtat, és nem éhezteti magát többé!

Szerinted is túl kövér ez a lány modellnek?

Egy ügynök mondta neki, hogy kövér ahhoz, hogy rendes modell legyen, pedig a 23 éves lány gyakorlatilag alultáplált.

Ez a lány megmutatta, hogyan néznek ki igazából az Insta-csajok

Képzeld, egy bevállalós lány megelégelte, hogy minden túl tökéletesnek tűnik az Instán és úgy döntött, megmutatja a művészi képek mögött rejlő valóságot! A meghökkentő fotója pedig azonnal bejárta az Instagrammot!