2014.04.14.@ 14.04

3 fittkaja, amivel szakítanod kell

Próbálsz minél egészségesebben étkezni és rákattantál az összes fittkajára? Akkor eláruljuk, melyek azok, amelyek valójában becsapnak, és nem is olyan jók hozzád, mint ahogyan azt hiszed!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

3 fittkaja, amivel szakítanod kell

Kuszkusz: Próbálod kiváltani a krumplit, a tésztát és a rizst más, egészségesebb és fogyi-barát köretekkel? Bár a kuszkusz elsőre szuper választásnak tűnik (hiszen nincs benne zsír és cukor), valójában hasznos tápanyagokban sem bővelkedik, és csupa szénhidrát. Válaszd helyette a kölest vagy mondjuk a quinoát, amelyekben sok ásványi anyag és fehérje van, ráadásul kevesebb szénhidrát!

Vegaburger: Talán egészségesen hangzik, a legtöbb helyen kapható verzióba viszont nem a legjobb minőségű szójakészítményeket teszik, így akár allergiás reakciót is kiválthatnak. Tudod mit? A teljes kiőrlésű lisztből készült buciba tegyél egy nagy salátalevelet, egy kis hagymát, paradicsomot, uborkát, a húst vagy, szójaszeletet pedig váltsd ki gombával, mozarellával, lazaccal vagy hajdinapudinggal!

Diétás kaják: Tudod, ami túl szép hogy igaz legyen, az általaban nem igaz. Ugyanez igaz sok zsírmentes, cukormentes ételre. Mivel a hiányzó összetevőt valami más, káros dologgal helyettesítik, ugyanolyan rosszul jársz.

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Elképesztő, mennyit fogyott a royal esküvőre a hercegnő

Elképesztő, mennyit fogyott a royal esküvőre a hercegnő

Eugénia hercegnő hamarosan férjhez megy, és ahogyan a legtöbb menyasszony, ő is ledobott jó pár kilót a nagy nap előtt. Csekkold, milyen csini!

Eddz úgy, mint Kaley Cuoco

A színésznő alakja tökéletes, úgyhogy valószínűleg eléggé megéri, ha hallgatsz a tanácsaira. Nézd meg, ő hogyan csinálja!

Ezt a négy szabályt tartsd be, és könnyebb lesz a fogyás!

Nem kell rögtön extrém diétába kezdened, ha le szeretnél adni pár kilót, csak próbáld ki tippjeinket, és meglátod, így is megszabadulsz majd feleslegtől!

Ennyit lehet fogyni a legújabb fogyókúrás módszerrel

A bikinibody projekt már kipörgött, de ez nem jelenti azt, hogy ne rázódhatnál formába akár ősszel is. Most erre a fogyiverzióra esküsznek a legtöbben.

Hihetetlen, mi a legújabb mellnagyobbító őrület

Nagyon furcsa módszerek terjednek a neten, amik egytől egyig azt ígérik, hogyha kipróbálod őket, tuti nagyobbak lesznek a melleid. A következő trükk az egyik leghajmeresztőbb az összes közül!

Így kerüld el a délutáni kajakómát

2 óra után fizikai kihívást jelent a nyakadon tartani a fejed? Valószínűleg utolért a délutáni fáradtság, amit néhány trükkel messzire űzhetsz.

Kiderült: Ilyen a tökéletes vagina

A svájci kutatók több mint hatszáz nőt vizsgáltak meg, és meglepő dolgot derítettek ki a hüvellyel kapcsolatban.