2014.05.16.@ 11.05

4 egészséges kaja, amiben több zsír van, mint a fánkban

Ha meghallod a ZSÍR szót, legszívesebben azonnal menekülőre fognád, hogy még véletlenül se bántsa az alakodat? Rossz taktika!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

4 egészséges kaja, amiben több zsír van, mint a fánkban

A jó zsírok ugyanis szuper hatással vannak a szíved egészségére, jobban működik tőlük az agyad, ráadásul a fogyókúrádat is segítik. Most mutatunk négy turbókaját, amelyek egytől egyig jótékony hatásúak, pedig kb. annyi zsírt tartalmaznak mint egy óriási fánk (14 grammot)!

Egy fél avokádó (15 gramm): Bár igazi kalóriadús kaja, ezek a zsírok jótékony hatással bírnak a koleszterinszintedre, és megakadályozzák, hogy a kilók a pocidon rakódjanak le.

Egy csésze kókuszcsipsz (18 gramm): Ha szeretnél fogyni, vagy tartani az alakodat, elengedhetetlen, hogy rendszeresen fogyassz telített zsírsavakat, ezért szórd meg a reggeli müzlidet kókuszcsipsszel, és a hatás nem marad el!

3 nagyobb tojás (14 gramm): A lehetős legegészségesebb és fogyibarátabb kombinációban tartalmazza a telített, egyszeresen telített és többszörösen telített zsírsavakat.

12 szem olivabogyó (15 gramm): Bár ugyanannyi van benne mint egy hatalmas fánkban, bátran majszold, mert jót tesz az emésztésednek, a bőrödnek és a hajadnak is!

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Ilyen, amikor Élő Ken végre embernek érzi magát

Ilyen, amikor Élő Ken végre embernek érzi magát

Lassan felépül a 70. plasztikai műtétéből...

5 lány, aki úgy alakult át, hogy egy kilót sem fogyott

Minden reggel rohansz a mérleghez, hogy csekkold a súlyod? Hagyd a számokat, nem azok bizonyítják a változást!

6 trükk, hogy már ma laposabb legyen a hasad

Adunk neked pár könnyen betartható tippet, így garantáltan sikerrel jársz az életmódváltással!

28 kiló volt az anorexiás lány, egy kocka csoki mentette meg

Mostanra egy gyönyörű és egészséges nő lett belőle! Csekkold le a sztoriját!

Így néz ki egy férfi szakállbeültetés után

A reality-sztár milliókat költött arra, hogy végre szőrös legyen az arca. Szerinted megérte?

Ez használ a legjobban a menstruációs fájdalom ellen

Egy új kutatás rávilágított a legjobb módszerekre.

Kiderült: Ennyi idő kell hozzá, hogy elkezdj izmosodni

Kíváncsi vagy, mi a tökéletes alak titka? Segítünk!

Íme, a legújabb élő Barbie

A 19 éves csajszi 8000 fontot költött arra, hogy úgy nézzen ki, mint egy mesebeli lény.

Így gyógyult ki az anorexiából a lány, aki napi 8 órát edzett

Mutatunk neked egy újabb bizonyítékot arra, hogy a legmélyebb gödörből is van kiút!

Két hét alatt 5 kilót fogyhatsz a színválogatós diétával

A te újévi fogadalomlistádon is szerepel a fogyás? Akkor csekkold a legújabb őrületet, amivel könnyen megszabadulhatsz a felesleges kilóidtól!

Élő Ken undorító fotót posztolt plasztikai műtétéről

Figyelem! Tényleg nagyon gusztustalan, úgyhogy csak erős idegzetűeknek...

A világ legbutább ötletével állt elő ez a nő

Egy német modell elképesztő terveiről mesélt egy tévéműsorban.