2014.05.16.@ 11.05

4 egészséges kaja, amiben több zsír van, mint a fánkban

Ha meghallod a ZSÍR szót, legszívesebben azonnal menekülőre fognád, hogy még véletlenül se bántsa az alakodat? Rossz taktika!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

4 egészséges kaja, amiben több zsír van, mint a fánkban

A jó zsírok ugyanis szuper hatással vannak a szíved egészségére, jobban működik tőlük az agyad, ráadásul a fogyókúrádat is segítik. Most mutatunk négy turbókaját, amelyek egytől egyig jótékony hatásúak, pedig kb. annyi zsírt tartalmaznak mint egy óriási fánk (14 grammot)!

Egy fél avokádó (15 gramm): Bár igazi kalóriadús kaja, ezek a zsírok jótékony hatással bírnak a koleszterinszintedre, és megakadályozzák, hogy a kilók a pocidon rakódjanak le.

Egy csésze kókuszcsipsz (18 gramm): Ha szeretnél fogyni, vagy tartani az alakodat, elengedhetetlen, hogy rendszeresen fogyassz telített zsírsavakat, ezért szórd meg a reggeli müzlidet kókuszcsipsszel, és a hatás nem marad el!

3 nagyobb tojás (14 gramm): A lehetős legegészségesebb és fogyibarátabb kombinációban tartalmazza a telített, egyszeresen telített és többszörösen telített zsírsavakat.

12 szem olivabogyó (15 gramm): Bár ugyanannyi van benne mint egy hatalmas fánkban, bátran majszold, mert jót tesz az emésztésednek, a bőrödnek és a hajadnak is!

A 10 legdivatosabb pulóver idén ősszel (x)

A pulóver, mint mindannyian tudjuk az ősz egyik alapdarabja, mely évről évre egyre különlegesebb megjelenést biztosít számunkra melegítő funkciója mellett. Idén ősszel sem kell izgulnunk azon, hogy megtaláljuk-e számunkra a megfelelő darabot, ugyanis széles repertoár tárul elénk fazont és stílust illetően.

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Cinthya Dictator gyerekkori fotót posztolt, felrobbant a net

Ashley Graham élő adásban szólta el magát a babája neméről

Sikítozott, amikor rájött, hogy csapdába csalták…

Kulcsár Edina őszinte fotót posztolt terhességéről

Ráadásul egy nagyon cuki sztorit is elárult Mediről!

Mihalik Enikő ismét lefutotta a New York-i maratont

A szupermodell a Cosmo.hu-nak elárulta, hogyan készült fel a maratonra, és azt is, hogy milyen dalok pörögtek a playlistjén futás közben!

Ilyen volt az ősz legmenőbb bulija, amin a Cosmo olvasói is részt vettek

A Desigual legújabb üzletének megnyitója szuperül sikerült!

Lady Gaga végre megszólalt a kapcsolatáról Bradley Cooperrel

Eddig nem akartak a témában nyilatkozni, most viszont olyat mondott az énekesnő, amire senki nem számított.

Fluor Tomi és barátnője hamarosan összeköltöznek

Egyre komolyabbra fordul a kapcsolatuk!

Kourtney Kardashian olyat tett Instán, amit korábban soha

Nagyon meglepte a fanokat ezekkel a nem mindennapi fotókkal.

Shay Mitchell megmutatta cuki kislányát

Készülj fel rá, hogy egész nap ezektől a fotóktól fogsz olvadozni!