2014.05.16.@ 11.05

4 egészséges kaja, amiben több zsír van, mint a fánkban

Ha meghallod a ZSÍR szót, legszívesebben azonnal menekülőre fognád, hogy még véletlenül se bántsa az alakodat? Rossz taktika!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

4 egészséges kaja, amiben több zsír van, mint a fánkban

A jó zsírok ugyanis szuper hatással vannak a szíved egészségére, jobban működik tőlük az agyad, ráadásul a fogyókúrádat is segítik. Most mutatunk négy turbókaját, amelyek egytől egyig jótékony hatásúak, pedig kb. annyi zsírt tartalmaznak mint egy óriási fánk (14 grammot)!

Egy fél avokádó (15 gramm): Bár igazi kalóriadús kaja, ezek a zsírok jótékony hatással bírnak a koleszterinszintedre, és megakadályozzák, hogy a kilók a pocidon rakódjanak le.

Egy csésze kókuszcsipsz (18 gramm): Ha szeretnél fogyni, vagy tartani az alakodat, elengedhetetlen, hogy rendszeresen fogyassz telített zsírsavakat, ezért szórd meg a reggeli müzlidet kókuszcsipsszel, és a hatás nem marad el!

3 nagyobb tojás (14 gramm): A lehetős legegészségesebb és fogyibarátabb kombinációban tartalmazza a telített, egyszeresen telített és többszörösen telített zsírsavakat.

12 szem olivabogyó (15 gramm): Bár ugyanannyi van benne mint egy hatalmas fánkban, bátran majszold, mert jót tesz az emésztésednek, a bőrödnek és a hajadnak is!

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Visszafelé öregszik ez a nő

Visszafelé öregszik ez a nő

Legalábbis ezt állítja a gyönyörű anyuka.

140 kilót fogyott, most elképesztően néz ki

Ráadásul kevesebb, mint egy év alatt szabadult meg a súlyfeleslegtől!

Kiderült: tilos az edzés másnaposan

Eddig a legdurvább macskajaj ellenére sem hagytad ki az edzést? Itt az ideje parkolópályára állítanod magad, legalábbis a koktéleste után, ha nem akarsz komoly bajt magadnak.

Véres képet posztot a blogger lány, kiakadtak a netezők

Az egész testét bekente, majd a fűben hemperget ez a blogger lány.

Túl sokat szoláriumozott, borzalmas dolog történt

Csak egy kis barnaságra vágyott, mégis túlzásba vitte, aminek az lett a következménye, hogy egy borzalmas lyuk tátong most az arcán.

Kivetette 4 bordáját, most így néz ki terhesen

A 41 centis derekú modell most terhes fotóival sokkolja a netezőket!

Eltört a vaginája, mert túl sokat használta a vibrátorát

Borzalmas dolog történt egy lánnyal, aki túl sokat örömöt szerzett magának!

37 éve pizzát vacsorázik, így néz ki

Oké, biztosan te is imádod a pizzát, de azért annyira nem, hogy 37 éven át minden este ezt edd, ugye? Képzeld, egy férfi annyira szereti, hogy minden nap ezt vacsorázza, sőt nem is variálja a különböző feltételeket.

36 kilós mellei vannak ennek a magyar lánynak

Borzalmas fájdalmakkal küzd egy magyar lány Amerikában a gigamellei miatt, akinek már csak hónapjai lehetnek hátra.

Ritka betegség miatt érezte magát folyton részegnek ez a lány

Két éven keresztül, minden egyes nap úgy érezte magát egy lány, mintha előző este egy hatalmas buliban lett volna.