2014.05.28.@ 14.05

3 narancsbőrgyilkos jógapóz

Odafigyelsz a kajálásra, rendszeresen edzel, átmasszírozod a kritikus részeket, és egy-két kozmetikumot is bevetsz, hogy eltüntesd a narancsbőrt? Próbáld ki ezt a három jógapózt, amelyek még egy löketet adnak ahhoz, hogy elbúcsúzhass a cellulitisztől!

Birta Brigi
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

3 narancsbőrgyilkos jógapóz

Saspóz: Ez a gyakorlat azért nagyon hatásos, mert az egész combodat megdolgoztatja, ráadásul szuperül beindítja a vérkeringést. Olyan mélyre guggolj, amennyire csak tudsz, mert annál hatásosabb. Nagyjából 5 és 8 lélegzéséig tartsd ki, majd a másik oldalon is végezd el.

Fordított plank: Ez pont azokat a területeket formálja, ahol a leglátványosabban jelentkezik a cellulitisz, úgyhogy semmiképpen se hagyd ki a napi rutinodból! 5 és 8 lélegzetvételig tartsd magad a pózban, engedd le picit, és ismételd meg újra!

Gyertya: Ez a póz hatékonyan segíti a méregtelenítést és a nyirokrendszer beindítását, ami nagyon fontos ahhoz, ha szeretnéd elűzni a narancsbőrt. Feszítsd meg teljesen a törzsed, és 8-10 lélegzetvételig maradj így. Ha pedig tovább bírod, az még jobb!

 

Fotók: Appcession

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Lecserélte az ásványvizet, 30 kilót fogyott

Lecserélte az ásványvizet, 30 kilót fogyott

Különös fogyókúrás trükköt árult el ez a lány, de esküszik rá, hogy működik. Igaza lehet, hiszen elképesztő átalakuláson ment keresztül az utóbbi időben!

Aludj ebben a pózban, és többé nem fáj a mensi

Neked is kihívás pihentetően aludni a piros betűs napok alatt? Akkor gyorsan olvass tovább, mert megtaláltuk tökéletes, és fájdalommentes a megoldást!

Csak rágón élt ez a fiatal lány, most így néz ki

A fiatal lány 32 kilóra fogyott, mikor úgy döntött, változtat, és nem éhezteti magát többé!

Szerinted is túl kövér ez a lány modellnek?

Egy ügynök mondta neki, hogy kövér ahhoz, hogy rendes modell legyen, pedig a 23 éves lány gyakorlatilag alultáplált.

Ez a lány megmutatta, hogyan néznek ki igazából az Insta-csajok

Képzeld, egy bevállalós lány megelégelte, hogy minden túl tökéletesnek tűnik az Instán és úgy döntött, megmutatja a művészi képek mögött rejlő valóságot! A meghökkentő fotója pedig azonnal bejárta az Instagrammot!