2014.05.28.@ 14.05

3 narancsbőrgyilkos jógapóz

Odafigyelsz a kajálásra, rendszeresen edzel, átmasszírozod a kritikus részeket, és egy-két kozmetikumot is bevetsz, hogy eltüntesd a narancsbőrt? Próbáld ki ezt a három jógapózt, amelyek még egy löketet adnak ahhoz, hogy elbúcsúzhass a cellulitisztől!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

3 narancsbőrgyilkos jógapóz

Saspóz: Ez a gyakorlat azért nagyon hatásos, mert az egész combodat megdolgoztatja, ráadásul szuperül beindítja a vérkeringést. Olyan mélyre guggolj, amennyire csak tudsz, mert annál hatásosabb. Nagyjából 5 és 8 lélegzéséig tartsd ki, majd a másik oldalon is végezd el.

Fordított plank: Ez pont azokat a területeket formálja, ahol a leglátványosabban jelentkezik a cellulitisz, úgyhogy semmiképpen se hagyd ki a napi rutinodból! 5 és 8 lélegzetvételig tartsd magad a pózban, engedd le picit, és ismételd meg újra!

Gyertya: Ez a póz hatékonyan segíti a méregtelenítést és a nyirokrendszer beindítását, ami nagyon fontos ahhoz, ha szeretnéd elűzni a narancsbőrt. Feszítsd meg teljesen a törzsed, és 8-10 lélegzetvételig maradj így. Ha pedig tovább bírod, az még jobb!

 

Fotók: Appcession

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Döbbenetes, hány éves valójában ez a nő

Döbbenetes, hány éves valójában ez a nő

A lánya 26 éves, ő pedig kb. 20-nak néz ki. Zavar a rendszerben? És még nem is láttad a róla készült képet!

Mihalik Enikő félmeztelen strandolós fotója tarol a neten

És akkor Mihalik Enikő ellopta a show-t a Balaton elől!

Kanye West indul az amerikai elnökválasztáson, ez állhat a háttérben

Mert az Egyesült Államoknak ugye pont rá van szüksége…

Meghan és Harry hivatalosan is távolabb kerültek a királyi családtól

És ezzel bebizonyították, hogy akkor sem csinálnák vissza az egészet, ha lehetne…

4 szuper film a vasárnap esti lustálkodáshoz

Húzós hétvégéd volt? Mutatjuk a filmeket, amikkel rápihenhetsz a hétre!

Ilyen érzés a pasiknak, amikor egy nő segédeszközt használ szex közben

Arról nem is beszélve, ha rákanyarodsz előtte az önkielégítésre is.

Filmek, amik egy botrány miatt el sem jutottak a moziig

Megdöbbentő sztorik következnek!

Ezek a sztárok majdnem tönkretették a karrierjüket egy poszttal

Néhány meggondolatlan karakter, és az internet haragja maga alá temet...

György herceg vicces dolgot örökölt Dianától

Egy nem mindennapi hagyományról van szó!

A vörösboros batikolás a legújabb trend, így csináld!

Még sosem volt ennyire menő magadra borítani egy üveg bort.

Kiderült, hányszor szexelnek hetente a legboldogabb párok

Igen, ezzel kapcsolatban is készítettek már felmérést.