2014.05.28.@ 14.05

3 narancsbőrgyilkos jógapóz

Odafigyelsz a kajálásra, rendszeresen edzel, átmasszírozod a kritikus részeket, és egy-két kozmetikumot is bevetsz, hogy eltüntesd a narancsbőrt? Próbáld ki ezt a három jógapózt, amelyek még egy löketet adnak ahhoz, hogy elbúcsúzhass a cellulitisztől!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

3 narancsbőrgyilkos jógapóz

Saspóz: Ez a gyakorlat azért nagyon hatásos, mert az egész combodat megdolgoztatja, ráadásul szuperül beindítja a vérkeringést. Olyan mélyre guggolj, amennyire csak tudsz, mert annál hatásosabb. Nagyjából 5 és 8 lélegzéséig tartsd ki, majd a másik oldalon is végezd el.

Fordított plank: Ez pont azokat a területeket formálja, ahol a leglátványosabban jelentkezik a cellulitisz, úgyhogy semmiképpen se hagyd ki a napi rutinodból! 5 és 8 lélegzetvételig tartsd magad a pózban, engedd le picit, és ismételd meg újra!

Gyertya: Ez a póz hatékonyan segíti a méregtelenítést és a nyirokrendszer beindítását, ami nagyon fontos ahhoz, ha szeretnéd elűzni a narancsbőrt. Feszítsd meg teljesen a törzsed, és 8-10 lélegzetvételig maradj így. Ha pedig tovább bírod, az még jobb!

 

Fotók: Appcession

Őszi-téli kabát trend (x)

A hideg beköszöntével minden lány joggal érzi, hogy a vastagabb anyagok és réteges öltözködés nagyítja az alakot. A tervezőknek ilyenkor sok

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

A sloggi eszméletlen NAGYIBUGYIS videóklippel ünnepli a 40. születésnapját (x)

A sloggi eszméletlen NAGYIBUGYIS videóklippel ünnepli a 40. születésnapját (x)

A 90-es évek egyik nagy slágere a ’Baby’s got back’ adta az alapot az őrületes klip megvalósulásához, amelyben A VILÁG LEGKÉNYELMESEBB nagyiBUGYIJÁBAN ünneplik a SLOGGI márka 40. születésnapját ÉS a kényelemhez való jogot

Erre vágysz valójában, ha édességet ennél

Nem biztos, hogy arra a nagy tábla csokira kéne rávetned magad.