2014.06.03.@ 11.06

Majszolj magadnak csodás pofit!

Esténként szorgalmasan kenegeted magad a legtutibb kozmetikumokkal, reggel pedig tökéletes bőrt varázsolsz profi make-upokkal? Ne felejtsd el, napközben, evés közben is szépülhetsz, ha beveted a Dögös Pofi Diétát!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Majszolj magadnak csodás pofit!

Nem kell mást tenned, csak az alábbi ételeket beépítened az étrendedbe úgy, hogy legalább kettő minden nap szerepeljen benne. Ugye, nem is olyan nehéz?

Bogyós gyümölcsök:

Mindegy, hogy áfonya, szeder, málna vagy eper: edd őket reggelire vagy nasiként, mert tele vannak antioxidánsokkal, amelyek megvédik a bőrsejteket a káros sugaraktól, fiatalon és feszesen tartják, sőt még az apró ráncokat is kisimítják!

Magvak:

A mogyifélék nem csak az alakodat és az egészségedet tuningolják fel, de segítenek abban, hogy makulátlan és puha legyen az arcbőröd. Sok bennük a rost, a fehérje és jó zsírokkal is dugig vannak, ráadásul ásványi anyagokban, vitaminokban, és a kifejezetten bőrvédő hatásáról ismert E-vitaminban is dúskálnak. Ja, legjobb a mandula, a kesudió és a dió, mert ezeknek a vas, magnézium és cink-tartalmas is hipermagas!

Paradicsom:

A paradicsom csodás piros színét a benne lévő likopin nevű antioxidáns adja, ami ezernyi jótékony hatással bír a szervezetedre, de természetes fényvédőként is szuper, és a pofidat is egyenletessé varázsolja.

Avokádó:

Talán készítettél már magadnak néhány avokádós arcpakolást, de ne felejtsd el, hogy duplán szépülhetsz, ha meg is eszed! Hidratálja, táplálja a bőrt, vassal, magnéziummal, valamint A, B, C, E és K-vitaminnal teszi vadítóvá.

Bab:

Eddig fogalmad sem volt arról, hogy a bab is tökéletes bőrszépítő étel? Akkor szólunk, hogy cinkkel, B6-vitaminnal, vassal, bitoinnal minden megtesz azért, hogy csodás bőrrel kacsinthass magadra vissza a tükörben!

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Kiderült, hánykor a legegészségesebb reggelizni

Kiderült, hánykor a legegészségesebb reggelizni

Megiszod reggel a kávéd, de a reggelit nem bírod leerőltetni mellé? Vagy épp ellenkezőleg, evés előtt ki sem bírsz lépni a lakásból? Hát, most kiderül, melyik szokás az egészségesebb!

Ezért van kellemetlen illatod odalent mensi után

Nem csak alatta, de utána is megváltoznak délen a dolgok. Viszont van egy jó hírünk, tehetsz a kellemetlenségek ellen!

Gyorskaja-diétával fogyott 80 kilót, most álompasi

Elképesztő sztorit mesélt ez a pasi, aki 175 kilónál is többet nyomott, amikor rájött, ideje változtatni. Mostanra olyan jól néz ki, hogy talán fel sem ismered az új fotóin!

Izmai miatt bántja ezt a nőt az Instagram

Annyira kigyúrta magát, hogy a legtöbb pasinál is sokkal erősebb. Ez viszont nem jön be mindenkinek, szegény nagyon durva kritikákat kap…

Csokit evett, mégis lefogyott

A csokoládé kerül az elsők között a tiltólistádra, ha diétázni kezdesz? Ez a lány nem mondott le róla, mégis elérte a tökéletes formáját. A titkáért olvass tovább!

„1 hónap alatt megváltoztatta ez a diéta az életemet”

Kíváncsi vagy, mi történhet, ha 21 napra átállsz a ketogén diétára? Ez a szerkesztő csajszi elmesélte az élményeit, hátha másoknak is tud segíteni a sztorijával.

A sok szex megváltoztatja a vaginád alakját?

Tényleg kitágul ott lent, ha túl sokat szexelsz? És az igaz, hogy a túl tisztálkodás árt? Eláruljuk, mi az igazság az öt leggyakoribb intim tévhittel kapcsolatban!

5 ok, amiért pattanások jelenhetnek meg a fenekeden

Lehet, hogy ciki és kínos, de hidd el, nem csak veled történik meg. Tudd meg, mi okozhatja!

Nem hiszed el hány éves ez a nő

A dizájner körülbelül 20 évet tagadhatna le, annyira fiatalos a bőre, kíváncsi vagy hogy csinálja?

A körmeiről derült ki, hogy rákos ez a lány

A körmeid egészsége nem csak azért szuperfontos, hogy jól mutasson rajta az új trendi mani, hiszen akár olyan súlyos betegségekről is árulkodhat, mint a rák.

A sztárok klinikáján halt bele az anyuka a fenékplasztikába

A fiatal nő egy olyan kórház műtőasztalán hunyt el, ahol a brit valóságshow-k sztárjai szokták kezeltetni magukat. Borzalmas, ami történt!

„Ilyen okoseszközzel fogytam 45 kilót”

Megdöbbentő sztori járta be a netet egy fiatal lányról, aki egy különleges alkalmazásnak köszönheti, hogy búcsút inthetett a súlyfeleslegének! Kíváncsi vagy, melyik volt az?

„Ez történt, amikor teljesítettem a 4 liter víz kihívást”

Tuti, már ezerszer hallottad, hogy igyál sok folyadékot, de azért 4 liter kicsit túlzásnak tűnik, igaz? Kiderült, milyen hatással van ennyi víz a testedre!