2014.06.03.@ 11.06

Majszolj magadnak csodás pofit!

Esténként szorgalmasan kenegeted magad a legtutibb kozmetikumokkal, reggel pedig tökéletes bőrt varázsolsz profi make-upokkal? Ne felejtsd el, napközben, evés közben is szépülhetsz, ha beveted a Dögös Pofi Diétát!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Majszolj magadnak csodás pofit!

Nem kell mást tenned, csak az alábbi ételeket beépítened az étrendedbe úgy, hogy legalább kettő minden nap szerepeljen benne. Ugye, nem is olyan nehéz?

Bogyós gyümölcsök:

Mindegy, hogy áfonya, szeder, málna vagy eper: edd őket reggelire vagy nasiként, mert tele vannak antioxidánsokkal, amelyek megvédik a bőrsejteket a káros sugaraktól, fiatalon és feszesen tartják, sőt még az apró ráncokat is kisimítják!

Magvak:

A mogyifélék nem csak az alakodat és az egészségedet tuningolják fel, de segítenek abban, hogy makulátlan és puha legyen az arcbőröd. Sok bennük a rost, a fehérje és jó zsírokkal is dugig vannak, ráadásul ásványi anyagokban, vitaminokban, és a kifejezetten bőrvédő hatásáról ismert E-vitaminban is dúskálnak. Ja, legjobb a mandula, a kesudió és a dió, mert ezeknek a vas, magnézium és cink-tartalmas is hipermagas!

Paradicsom:

A paradicsom csodás piros színét a benne lévő likopin nevű antioxidáns adja, ami ezernyi jótékony hatással bír a szervezetedre, de természetes fényvédőként is szuper, és a pofidat is egyenletessé varázsolja.

Avokádó:

Talán készítettél már magadnak néhány avokádós arcpakolást, de ne felejtsd el, hogy duplán szépülhetsz, ha meg is eszed! Hidratálja, táplálja a bőrt, vassal, magnéziummal, valamint A, B, C, E és K-vitaminnal teszi vadítóvá.

Bab:

Eddig fogalmad sem volt arról, hogy a bab is tökéletes bőrszépítő étel? Akkor szólunk, hogy cinkkel, B6-vitaminnal, vassal, bitoinnal minden megtesz azért, hogy csodás bőrrel kacsinthass magadra vissza a tükörben!

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Belehalt a mellnagyobbításba ez a nő

Belehalt a mellnagyobbításba ez a nő

Két héttel a műtét után halt meg!

Napi tizennyolc órát alszik ez a 19 éves lány

Oké, lehet, hogy te is imádsz aludni, de ennyit még egy durván átbulizott éjszaka után sem tudnál, nem?

4 étel, amitől nem leszel télen beteg

Ugye, te sem szeretnél elkapni valamilyen nyavalyát most, az ünnepek előtt? Akkor csekkold a listát, mit érdemes naponta fogyasztanod!

Azt hitték terhes, borzalmas, mi volt igazából a hasában

Az orvosok sokáig nem hitték el, hogy nem kisbabát vár a nő!

Egy hétig vegánként élt, ez történt

Semmi hús, semmi tejtermék. Te meg tudnád csinálni?