3 beautyszabály fitneszbébiknek

Becsületesen lejársz az edzőterembe hetente többször is, és irtó büszke vagy az egyre dögösebb alakodra? De vigyázz, mert különben a fitnesz-szokásaid árthatnak a szépségednek!

2014.06.11. 11:06
Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

3 beautyszabály fitneszbébiknek

Erre a 3 dologra mindig figyelj oda:

Az eszközök: Rengetegen megfordulnak a termekben, így sokan hozzárének azokhoz az eszközökhöz, amikhez te, vagy ráfekszenek arra a matracra, amire te. Mielőtt használnád valamelyik gépet, töröld le (szinte mindenhol találsz erre a célra használható fertőtlenítő spray-t vagy kendőt), mert különben a baktáriumok a bőrödre kerülve csúnya kiütéseket okozhatnak.

A törülköző: Sokan elkövetik azt a hibát, hogy csak egy törcsivel érkeznek edzeni, pedig kettőre is szükséged lenne! Egy sprotoláshoz, letörölni az izzadtságot, a másik pedig a zuhanyzáshoz. Ha nem így teszel, eltömíted a pórusokat, és elfelejtheted a makulátlan bőrt!

A sporttáskád: Valld be őszintén – hányszor mostad ki a tasidat, vagy legalábbis a belsejét? Ez a terület tökéletes a baktériumok szaporodásához, hiszen alig szellőzik. A bacik így könnyen átterjednek a ruháidra, onnan pedig egyenesen a bőrödre. És ugye, nem akarsz csúnya pattikkal feszíteni?

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Nem Márton Anna az egyetlen, aki lesérülve küzdött az olimpián

Nem Márton Anna az egyetlen, aki lesérülve küzdött az olimpián

A sok befektetett energia és az arany közelsége olyan adrenalinlöketet ad, hogy egyesek még lesérülve is képesek folytatni a versenyt.

Ezért lépett vissza Hosszú Katinka az olimpián a pillangóúszástól

Hosszú Katinkának nem indult jól az olimpia, most pedig a 200 méteres pillangóúszástól is visszalépett. Olvasd el, mi az oka.

Erzsébet királynő végre pótolta kínos elmaradását

Jobb későn, mint soha, ha vigasztal ez bárkit is. Mindenesetre Erzsébet királynő legfiatalabb unokája, a kis Lilibet is felkerült végre arra a bizonyos trónutódlási listára.

Verrasztó Dávid besokallt, így nyilatkozott az olimpiáról és a karrierjéről

Az úszó nagyon megunta, hogy egyetlen olimpián sem volt szerencséje, holott úszókarrierje során úgy érzi, már kijárt volna neki. Hogy milyen hatással lesz ez Verrasztó Dávid jövőjére? Arról ő maga mesélt.

Ez a 3 csillagjegy hamarosan fizetésemelésre számíthat

Néhány csillagjegynek szerelmet és új lehetőségeket hoz ez a nyár, míg másoknak fizetésemeléssel honorálja majd az erőfeszítéseiket.

Siklósi Gergely túlszárnyalta Szilágyi Áront, és észre sem vetted!

Elképesztően fiatal, még csak 23 éves, de Siklósi Gergely már most elmondhatja magáról, hogy olimpiai ezüstérmes párbajtőröző. Hogy mit érdemes megjegyezned a sportolóról? Máris mutatjuk!

Csillagjegyed elárulja, ki a legnagyobb ellenséged

Jobb, ha bizonyos csillagjegyekkel inkább óvatos vagy, és kétszer is meggondolod, kit fogadsz a bizalmadba és kire milyen titkokat bízol. Jól jönne egy útmutató? Már villantjuk is!

Ezt árulja el a kézfogásod a személyiségedről

Szinte reflexből nyújtod a kezed, ha megismerkedsz valakivel? Pedig érdemes megállnod egy pillanatra és megfigyelned a mozdulataidat, mert elég komoly üzenetet közvetítesz vele önmagadról.

7 menő monokini, amit lazán kihozhatsz 15 ezer Ft alatt

Mutatjuk, merre keresgélj, ha még nem szerezted be idén nyárra az új kedvenc fürdőruhádat!

A legizgalmasabb aquaparkok az országban, ha unod a klasszikus strandolást

Vágysz egy kis izgalomra? Akkor jó helyen jársz, mert ezek a vízi paradicsomok csupa érdekes pillanatot tartogatnak.

Sztárok, akik 50 felett is zseniálisan néznek ki bikiniben

Íme, a bizonyíték, hogy a kor csak egy szám, 50 felett is nézhet ki valaki lélegzetelállítóan bikinibe bújva.

6 tipp, hogy a legnagyobb hőségben is nyugodtan és jól aludj

Nagyon megvisel a hőség és már régóta nem aludtál egy igazán jót? Van egy szuper hírünk: ezekkel a tipekkel visszanyerheted az uralmat az éjszakáid felett!

3+3 hatásos módszer, hogy tényleg fogyj a combodból

Ha kicsit magabiztosabbnak szeretnéd magad érezni magad rövidnaciban vagy szoknyában, netán simán csak szeretnél rágyúrni a combodra, akkor ez a cikk neked szól.