2014.06.20.@ 13.06

Ússz a boldogságban!

Oké, azt biztos eddig is tudtad, hogy az úszástól bombabikini alakod lehet. De képzeld, egy új kutatás szerint még a hangulatodat is felturbózza. Szóval ha stresszes heted volt az irodában, vagy összevesztél a pasiddal, csobbanj egyet a hétvégén, és meglátod, elszáll minden feszkó!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Ússz a boldogságban!

Hurrá, itt a strandszezon, innentől annyit lubickolhatsz, amennyit csak szeretnél! De azért a nagy ejtőzésben edz is egy picit, és ússz néhány hosszt a medencében. Brit kutatók ugyanis kiderítették, hogy pár percnyi karcsapás elég ahhoz, hogy elillanjon a rossz kedved, és mire kijössz a medencéből 35 százalékkal több lesz a pozitív gondolatod. Esténként pedig úgy alszol majd, mint Csipkerózsika, mivel már heti 2 és fél óra úszástól megnő a mélyalvás-szakaszok hossza (ez az, amikor igazán kikapcsol a tested), így másnap sokkal kipihentebb leszel.

Na, és persze akkor is nevezz be egy vizes edzésre, ha S.O.S. bikini alakot szeretnél! Egy óra alatt ugyanis akár 950 kalóriát is elégethetsz, vagyis triplán annyit, mint egy keményebb tempójú futás közben. Plusz a vízben az izmaid is ellazulnak, a széles mozdulatok miatt pedig egyre hajlékonyabb leszel, ami az ágyban is elég jól jön, nem igaz?

Ugye ezek után neked is megjött a kedved egy kis úszkáláshoz?

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Kiderült, hánykor a legegészségesebb reggelizni

Kiderült, hánykor a legegészségesebb reggelizni

Megiszod reggel a kávéd, de a reggelit nem bírod leerőltetni mellé? Vagy épp ellenkezőleg, evés előtt ki sem bírsz lépni a lakásból? Hát, most kiderül, melyik szokás az egészségesebb!

Ezért van kellemetlen illatod odalent mensi után

Nem csak alatta, de utána is megváltoznak délen a dolgok. Viszont van egy jó hírünk, tehetsz a kellemetlenségek ellen!

Gyorskaja-diétával fogyott 80 kilót, most álompasi

Elképesztő sztorit mesélt ez a pasi, aki 175 kilónál is többet nyomott, amikor rájött, ideje változtatni. Mostanra olyan jól néz ki, hogy talán fel sem ismered az új fotóin!

Izmai miatt bántja ezt a nőt az Instagram

Annyira kigyúrta magát, hogy a legtöbb pasinál is sokkal erősebb. Ez viszont nem jön be mindenkinek, szegény nagyon durva kritikákat kap…

Csokit evett, mégis lefogyott

A csokoládé kerül az elsők között a tiltólistádra, ha diétázni kezdesz? Ez a lány nem mondott le róla, mégis elérte a tökéletes formáját. A titkáért olvass tovább!

„1 hónap alatt megváltoztatta ez a diéta az életemet”

Kíváncsi vagy, mi történhet, ha 21 napra átállsz a ketogén diétára? Ez a szerkesztő csajszi elmesélte az élményeit, hátha másoknak is tud segíteni a sztorijával.

A sok szex megváltoztatja a vaginád alakját?

Tényleg kitágul ott lent, ha túl sokat szexelsz? És az igaz, hogy a túl tisztálkodás árt? Eláruljuk, mi az igazság az öt leggyakoribb intim tévhittel kapcsolatban!

5 ok, amiért pattanások jelenhetnek meg a fenekeden

Lehet, hogy ciki és kínos, de hidd el, nem csak veled történik meg. Tudd meg, mi okozhatja!

Nem hiszed el hány éves ez a nő

A dizájner körülbelül 20 évet tagadhatna le, annyira fiatalos a bőre, kíváncsi vagy hogy csinálja?

A körmeiről derült ki, hogy rákos ez a lány

A körmeid egészsége nem csak azért szuperfontos, hogy jól mutasson rajta az új trendi mani, hiszen akár olyan súlyos betegségekről is árulkodhat, mint a rák.

A sztárok klinikáján halt bele az anyuka a fenékplasztikába

A fiatal nő egy olyan kórház műtőasztalán hunyt el, ahol a brit valóságshow-k sztárjai szokták kezeltetni magukat. Borzalmas, ami történt!

„Ilyen okoseszközzel fogytam 45 kilót”

Megdöbbentő sztori járta be a netet egy fiatal lányról, aki egy különleges alkalmazásnak köszönheti, hogy búcsút inthetett a súlyfeleslegének! Kíváncsi vagy, melyik volt az?

„Ez történt, amikor teljesítettem a 4 liter víz kihívást”

Tuti, már ezerszer hallottad, hogy igyál sok folyadékot, de azért 4 liter kicsit túlzásnak tűnik, igaz? Kiderült, milyen hatással van ennyi víz a testedre!