2014.06.20.@ 13.06

Ússz a boldogságban!

Oké, azt biztos eddig is tudtad, hogy az úszástól bombabikini alakod lehet. De képzeld, egy új kutatás szerint még a hangulatodat is felturbózza. Szóval ha stresszes heted volt az irodában, vagy összevesztél a pasiddal, csobbanj egyet a hétvégén, és meglátod, elszáll minden feszkó!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Ússz a boldogságban!

Hurrá, itt a strandszezon, innentől annyit lubickolhatsz, amennyit csak szeretnél! De azért a nagy ejtőzésben edz is egy picit, és ússz néhány hosszt a medencében. Brit kutatók ugyanis kiderítették, hogy pár percnyi karcsapás elég ahhoz, hogy elillanjon a rossz kedved, és mire kijössz a medencéből 35 százalékkal több lesz a pozitív gondolatod. Esténként pedig úgy alszol majd, mint Csipkerózsika, mivel már heti 2 és fél óra úszástól megnő a mélyalvás-szakaszok hossza (ez az, amikor igazán kikapcsol a tested), így másnap sokkal kipihentebb leszel.

Na, és persze akkor is nevezz be egy vizes edzésre, ha S.O.S. bikini alakot szeretnél! Egy óra alatt ugyanis akár 950 kalóriát is elégethetsz, vagyis triplán annyit, mint egy keményebb tempójú futás közben. Plusz a vízben az izmaid is ellazulnak, a széles mozdulatok miatt pedig egyre hajlékonyabb leszel, ami az ágyban is elég jól jön, nem igaz?

Ugye ezek után neked is megjött a kedved egy kis úszkáláshoz?

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Meztelen képet posztolt magáról a híres plus size modell

Meztelen képet posztolt magáról a híres plus size modell

Ashley Graham újabb pucér fotóval lepte meg a követőit!

Ez most a legmenőbb karácsonyi süti a neten

És most azt is eláruljuk, hogyan készítheted el!

Belehalt a mellnagyobbításba ez a nő

Két héttel a műtét után halt meg!

Napi tizennyolc órát alszik ez a 19 éves lány

Oké, lehet, hogy te is imádsz aludni, de ennyit még egy durván átbulizott éjszaka után sem tudnál, nem?

4 étel, amitől nem leszel télen beteg

Ugye, te sem szeretnél elkapni valamilyen nyavalyát most, az ünnepek előtt? Akkor csekkold a listát, mit érdemes naponta fogyasztanod!

Azt hitték terhes, borzalmas, mi volt igazából a hasában

Az orvosok sokáig nem hitték el, hogy nem kisbabát vár a nő!

Egy hétig vegánként élt, ez történt

Semmi hús, semmi tejtermék. Te meg tudnád csinálni?