2014.06.20.@ 13.06

Ússz a boldogságban!

Oké, azt biztos eddig is tudtad, hogy az úszástól bombabikini alakod lehet. De képzeld, egy új kutatás szerint még a hangulatodat is felturbózza. Szóval ha stresszes heted volt az irodában, vagy összevesztél a pasiddal, csobbanj egyet a hétvégén, és meglátod, elszáll minden feszkó!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Ússz a boldogságban!

Hurrá, itt a strandszezon, innentől annyit lubickolhatsz, amennyit csak szeretnél! De azért a nagy ejtőzésben edz is egy picit, és ússz néhány hosszt a medencében. Brit kutatók ugyanis kiderítették, hogy pár percnyi karcsapás elég ahhoz, hogy elillanjon a rossz kedved, és mire kijössz a medencéből 35 százalékkal több lesz a pozitív gondolatod. Esténként pedig úgy alszol majd, mint Csipkerózsika, mivel már heti 2 és fél óra úszástól megnő a mélyalvás-szakaszok hossza (ez az, amikor igazán kikapcsol a tested), így másnap sokkal kipihentebb leszel.

Na, és persze akkor is nevezz be egy vizes edzésre, ha S.O.S. bikini alakot szeretnél! Egy óra alatt ugyanis akár 950 kalóriát is elégethetsz, vagyis triplán annyit, mint egy keményebb tempójú futás közben. Plusz a vízben az izmaid is ellazulnak, a széles mozdulatok miatt pedig egyre hajlékonyabb leszel, ami az ágyban is elég jól jön, nem igaz?

Ugye ezek után neked is megjött a kedved egy kis úszkáláshoz?

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

A 4 legnagyobb baki, amit elkövethetsz a sztárfodrász szerint

A 4 legnagyobb baki, amit elkövethetsz a sztárfodrász szerint

Beyoncé fodrásza szuper új frizura trükköket osztott meg, hogy elkerülhesd a legparább hajbakikat.

Ez az 5 legjobb film vasárnap a tévében

Nézd meg, miért érdemes bekapcsolni ma este a tévédet!

10 fotó, amiről nem hiszed el, hogy megtörtént

Elsőre azt hiszed, hogy csak egy rossz vicc, pedig valaki ezt tényleg komolyan gondolta...

7 sztár, akiről nem tudtad, hogy örökbe fogadták

Nézd meg, kik szerepelnek a listán!

Ezt nézd szombat este a tévében

Csekkold le, mik vannak a listán!

Reese Witherspoon új frizurát villantott

A gyönyörű színésznő úgy döntött, nyárra egy rövidebb fazonra vált

3 csillagjegy, akire rátalál júniusban a szerelem

Csekkold le gyorsan, köztük vagy-e!

Tovább bonyolódik a sztori Vilmos hűtlenségéről

Kivételesen nem Meghan hercegnéről szólnak a hírek...

Így néz ki Brad Pitt és Jennifer Aniston egykori közös háza

Az egykori álompár exkecója még mindig döbbenetesen menő, amit most bárki meg is vásárolhat.

Joe Jonas összekeverte Sophie Turnert a dublőrével

Ezek szerint a sorozat készítői hátba veregethetik magukat, mert jól sikerült a casting.

Ezért tűnik el a srác, akiről azt hitted, odáig van érted

Megfejtettük a ghostolást! Szívesen.