2014.06.20.@ 13.06

Ússz a boldogságban!

Oké, azt biztos eddig is tudtad, hogy az úszástól bombabikini alakod lehet. De képzeld, egy új kutatás szerint még a hangulatodat is felturbózza. Szóval ha stresszes heted volt az irodában, vagy összevesztél a pasiddal, csobbanj egyet a hétvégén, és meglátod, elszáll minden feszkó!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Ússz a boldogságban!

Hurrá, itt a strandszezon, innentől annyit lubickolhatsz, amennyit csak szeretnél! De azért a nagy ejtőzésben edz is egy picit, és ússz néhány hosszt a medencében. Brit kutatók ugyanis kiderítették, hogy pár percnyi karcsapás elég ahhoz, hogy elillanjon a rossz kedved, és mire kijössz a medencéből 35 százalékkal több lesz a pozitív gondolatod. Esténként pedig úgy alszol majd, mint Csipkerózsika, mivel már heti 2 és fél óra úszástól megnő a mélyalvás-szakaszok hossza (ez az, amikor igazán kikapcsol a tested), így másnap sokkal kipihentebb leszel.

Na, és persze akkor is nevezz be egy vizes edzésre, ha S.O.S. bikini alakot szeretnél! Egy óra alatt ugyanis akár 950 kalóriát is elégethetsz, vagyis triplán annyit, mint egy keményebb tempójú futás közben. Plusz a vízben az izmaid is ellazulnak, a széles mozdulatok miatt pedig egyre hajlékonyabb leszel, ami az ágyban is elég jól jön, nem igaz?

Ugye ezek után neked is megjött a kedved egy kis úszkáláshoz?

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Ezért fájhat a torkod bizonyos gyümölcsöktől

Ezért fájhat a torkod bizonyos gyümölcsöktől

Észrevetted már, hogy miután beleharapsz egy-egy gyümölcsbe, valami egészen furát érzel a szádban? Nem, nem a gyümölcs ízére gondolunk…

Egészséges haj egy szempillantás alatt? Ezzel az többfunkciós növényi balzsammal lehetséges! (x)

Mindannyian szeretjük a nyarat. Napozás, fürdőzés, vagy csak maga a jó idő... Viszont az UV sugarak, a sós víz, a meleg és a medencék vegyszerei igencsak károsítják hajunkat. De a megfelelő eszközökkel könnyedén óvhatod hajad a káros külső hatásoktól, hogy az visszatérhessen eredeti szépségéhez. Próbáld ki az új Univerzális növényi balzsamot az Yves Rocher-tól!