2014.07.02.@ 10.07

A legjobb fitnesztippek a Disney-től

Gondoltad volna, hogy Csingiling, Ariel vagy Dzisnn is igazi fitneszguruk, és nem véletlen, hogy olyan jó formában vannak? Lesd el a fitt Disney-karakterek legjobb gym-tippjeit, hogy te is olyan dögös formába kerülhess, mint ők!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

A legjobb fitnesztippek a Disney-től

Aladdin: Egy helyben futás


Dzsinn azzal tartotta magát formában, hogy az ellipszis tréneren végzett mozgáshoz hasonló gyakorlatot végzett, tulajdonképpen mintha helyben futott volna, annyi különbséggel, hogy a térdeit nem húzta fel. Erősíti a törzsizmait, ráadásul szuper kardiómozgás!

101 kiskutya: Testen csúszás


Nagyon cuki és egyszerűnek tűnő mozgásforma: javítja a koordinációt és a mélyizmokat. De vigyázz, mert a sérülésveszély hatalmas!

Pán Péter: Kulcslyuk-tricepsz


Nagyjából így néz ki, amikor próbálod magadra húzni az extraszűk nacidat, ugye? A test kulcslyukon való átpréselése hatékonyan dolgoztatja meg a karizmaidat (főleg a tricepszet), nem véletlen, hogy Csingiling olyan szexis a pánt nélküli rucikban!

Jégvarázs: Lépcsőzés


Az egyik legszuperebb popsi-, vádli- és combformáló edzés a lépcsőzés, ráadásul nem csak az izmokat fejleszti, de zsírégető mozgásnak is kiváló!

Oroszlánkirály: Sprint


A sprint remekül fejleszti az állóképességed, erősíti a szívedet, a popód pedig szuperformás lesz tőle. Ugye te is beiktatsz néhány sprintet a futóedzéseidbe?

Hófehérke: Egykezes felmosás


Két legyet üthetsz egy csapásra, az egykezes felmosással. Nem csak a padló lesz tiszta, de karodról is eltüntetheted a felesleges zsírt, ráadásul az izmok is formásan feszülnek majd.

Kis Hableány: Úszás

Nem véletlenül dögös ennyire Ariel, a pillangó úszás ugyanis a legfárasztóbb, de legjobb alakformáló úszásnem! Csak úgy égeti a kalóriákat, és megdolgoztatja a törzsizmokat is.

Legyél TE a NEUTROGENA® magyar Nagykövete! (x)

Bőrgyógyászokkal kidolgozott formula, innováció, letisztult, elegáns megjelenés – mindezt képviseli a Neutrogena®

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Kiderült, hogy hat a kávé a sportteljesítményedre

Kiderült, hogy hat a kávé a sportteljesítményedre

És az is, hogy pontosan mikor érdemes innod egy fincsi lattét.

Ez az első állam, ahol ingyenessé tették a menstruációs kellékeket

Mi csak remélni tudjuk, hogy minél több ország követi majd a példáját!

Hihetetlen, mit találtak a rajongók Vanessa Hudgens új pasijáról

Amit egyszer kiírsz a netre, az örökre ott is marad!

Katalin hercegné óriási rekordot döntött

Nem egyedül tette, de nagy része volt benne.

Ilyen hatással van a kapcsolatra a hatalmas korkülönbség

Kiderült végre, hogy mennyire para, ha sokkal idősebb nálad a szerelmed.

7 cucc a ‘90-es évekből, ami újra trendi, és imádjuk

Talán egy-két darabot vagy kiegészítőt te is őrizgetsz még otthon.

Ezekkel a módszerekkel tényleg elkerülheted a másnaposságot

Mutatjuk, az alap trükkökön kívül mit vethetsz még be, hogy biztosra menj!

Zendaya vadiúj frizurája lesz 2021 egyik legnagyobb hajtrendje

A színésznő soha nem tud mellélőni!

Lopással vádolják Jennifer Lopezt

Csendben jegyeznénk meg, hogy picit elsiették a vádakat…