2014.07.02.@ 10.07

A legjobb fitnesztippek a Disney-től

Gondoltad volna, hogy Csingiling, Ariel vagy Dzisnn is igazi fitneszguruk, és nem véletlen, hogy olyan jó formában vannak? Lesd el a fitt Disney-karakterek legjobb gym-tippjeit, hogy te is olyan dögös formába kerülhess, mint ők!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

A legjobb fitnesztippek a Disney-től

Aladdin: Egy helyben futás


Dzsinn azzal tartotta magát formában, hogy az ellipszis tréneren végzett mozgáshoz hasonló gyakorlatot végzett, tulajdonképpen mintha helyben futott volna, annyi különbséggel, hogy a térdeit nem húzta fel. Erősíti a törzsizmait, ráadásul szuper kardiómozgás!

101 kiskutya: Testen csúszás


Nagyon cuki és egyszerűnek tűnő mozgásforma: javítja a koordinációt és a mélyizmokat. De vigyázz, mert a sérülésveszély hatalmas!

Pán Péter: Kulcslyuk-tricepsz


Nagyjából így néz ki, amikor próbálod magadra húzni az extraszűk nacidat, ugye? A test kulcslyukon való átpréselése hatékonyan dolgoztatja meg a karizmaidat (főleg a tricepszet), nem véletlen, hogy Csingiling olyan szexis a pánt nélküli rucikban!

Jégvarázs: Lépcsőzés


Az egyik legszuperebb popsi-, vádli- és combformáló edzés a lépcsőzés, ráadásul nem csak az izmokat fejleszti, de zsírégető mozgásnak is kiváló!

Oroszlánkirály: Sprint


A sprint remekül fejleszti az állóképességed, erősíti a szívedet, a popód pedig szuperformás lesz tőle. Ugye te is beiktatsz néhány sprintet a futóedzéseidbe?

Hófehérke: Egykezes felmosás


Két legyet üthetsz egy csapásra, az egykezes felmosással. Nem csak a padló lesz tiszta, de karodról is eltüntetheted a felesleges zsírt, ráadásul az izmok is formásan feszülnek majd.

Kis Hableány: Úszás

Nem véletlenül dögös ennyire Ariel, a pillangó úszás ugyanis a legfárasztóbb, de legjobb alakformáló úszásnem! Csak úgy égeti a kalóriákat, és megdolgoztatja a törzsizmokat is.

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Csak két kilót fogyott, mégis teljesen átalakult a teste

Csak két kilót fogyott, mégis teljesen átalakult a teste

Ráadásul az Insta-sztár nem éhezett egy percig sem, finomakat főzött és a testmozgást sem vitte túlzásba. Ha érdekel a titka, olvass tovább!

Visszafelé öregszik ez a nő

Legalábbis ezt állítja a gyönyörű anyuka.

140 kilót fogyott, most elképesztően néz ki

Ráadásul kevesebb, mint egy év alatt szabadult meg a súlyfeleslegtől!

Kiderült: tilos az edzés másnaposan

Eddig a legdurvább macskajaj ellenére sem hagytad ki az edzést? Itt az ideje parkolópályára állítanod magad, legalábbis a koktéleste után, ha nem akarsz komoly bajt magadnak.

Véres képet posztot a blogger lány, kiakadtak a netezők

Az egész testét bekente, majd a fűben hemperget ez a blogger lány.

Túl sokat szoláriumozott, borzalmas dolog történt

Csak egy kis barnaságra vágyott, mégis túlzásba vitte, aminek az lett a következménye, hogy egy borzalmas lyuk tátong most az arcán.

Kivetette 4 bordáját, most így néz ki terhesen

A 41 centis derekú modell most terhes fotóival sokkolja a netezőket!

Eltört a vaginája, mert túl sokat használta a vibrátorát

Borzalmas dolog történt egy lánnyal, aki túl sokat örömöt szerzett magának!

37 éve pizzát vacsorázik, így néz ki

Oké, biztosan te is imádod a pizzát, de azért annyira nem, hogy 37 éven át minden este ezt edd, ugye? Képzeld, egy férfi annyira szereti, hogy minden nap ezt vacsorázza, sőt nem is variálja a különböző feltételeket.

36 kilós mellei vannak ennek a magyar lánynak

Borzalmas fájdalmakkal küzd egy magyar lány Amerikában a gigamellei miatt, akinek már csak hónapjai lehetnek hátra.

Ritka betegség miatt érezte magát folyton részegnek ez a lány

Két éven keresztül, minden egyes nap úgy érezte magát egy lány, mintha előző este egy hatalmas buliban lett volna.