2014.07.09.@ 15.07

Teszteld a cukor IQ-d!

Oké, azt biztos tudod, hogy a cukor mennyire egészségtelen és a bikinialakod egyik legnagyobb ellensége. De fogadjunk, hogy ezeket a tényeket még sosem hallottad az édes ízesítőről!

Szabó Vivien
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Teszteld a cukor IQ-d!

Függőséget okoz: Amint bekapsz pár falat nasit, a benne levő cukor megnöveli a dopamint az agyad élvezetközpontjában (akárcsak a drogok), ezért szuper jól érzed majd magad a bőrödben. Viszont ez a boldogság csak rövid ideig tart, ezért újra kívánod majd a finomságokat. Plusz a kutatások azt is kimutatták, hogy minél több cukrot eszel, a szervezeted annál immúnisabb lesz rá, így még több édességre lesz szükséged, hogy érezd a tunningoló hatását. Szóval ha nem vigyázol, könnyen rászokhatsz a folyamatos nasizásra!

Rejtőzködő: Nem is gondolnád, de a cukornak több mint 50 fajtája létezik. Ezért attól még, hogy egy üdítő vagy kaja címkéjén nem látod a cukor feliratot, nem jelenti azt, hogy nincs is benne. A glükóz, fruktóz és hasonló kifejezések is mind cukrokat álcáznak, úgyhogy ezeket is kerüld! Próbáld meg a minimumra csökkenteni a cukorfogyasztásodat, és ha elcsábulnál, gondolj arra, hogy az előző században is kibírták az emberek évi 20 teáskanál cukorral!

Becsapós: Képzeld, ha versenybe állítanánk a ketchupot és a gyümölcs ízű joghurtot, hogy melyikben van több cukor, akkor bizony az utóbbi nyerne. Ha például öntesz egy kis ketchupot a krumplid mellé, akkor abban az adagban kb. 9 gramm cukor van, míg ha megeszel egy pohár joghurtot, akkor legalább 31 gramm cukrot juttatsz a szervezetedbe. Meglepő, ugye?

Pörgeti az éveket: Ajjaj, a cukor bizony a szépségedre is hatással van, ugyanis felgyorsítja az öregedés folyamatát. Mivel a bőrödben levő sejteket is képes roncsolni, ezért ha sok nasit eszel, esélyes, hogy hamarabb lesz szükséged ránctalanító krémre, mint gondolnád. És ez még nem minden! A rendszeres cukorfogyasztás az agyad működését is tompíthatja, amitől romlik a memóriád.

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Ezért kezdj minden edzést hasazással

Ezért kezdj minden edzést hasazással

Nem mindegy, hogy miként állsz neki a testmozgásnak, illetve hogy milyen gyakorlatokkal kezdesz!

Ez történik a testeddel, ha két napig rosszul alszol

Ha azt hiszed, hogy kihagyhatsz egy-két napot alvás nélkül, tévedsz!

Durván beszóltak ennek a plus-size rúdtáncos lánynak

Volt, hogy éheztette magát, mára viszont elfogadta testét olyannak amilyen, és visszavágott a trolloknak.

Halálos lehet, ha túl sok vizet iszol

Nem csak a kiszáradás veszélyes. Az is probléma lehet, hogy túl sokat iszol. Muszáj megtalálni az egyensúlyt!

„1 hónapig csináltam az almaecet diétát, ez történt”

Egy bevállalós amerikai újságíró úgy döntött, leteszteli a világsztárok egyik kedvenc étrendjét, az almaecet diétát! Csekkold le, milyen eredménnyel!

Így fogyhatsz a szuperszénhidrát-diétával

Ha te is utálsz úgy fogyózni, hogy közben éhezned kell, próbáld ki ezt az étrendet és nem fogsz csalódni!

A fogkrémes mellnagyobbító pakolás az új őrület a neten

Szinte hihetetlen, hogy mikre nem képes néhány lány, hogy egy kosárral nagyobb melltartót hordhasson. A mostani módszertől tuti, te is dobsz egy hátast!

A „piszkos” ketogén diéta az új őrület

Nem mindenkinek való, de akinek igen, az nagyon gyorsan formálódhat vele. Próbáld ki, ha szeretnéd, de közben figyelj arra, mit üzen a tested!

Így néz ki a szülés után Eva Longoria

A színésznő most mutatta meg magát először babája születése óta. Elképesztő, milyen gyorsan visszanyerte a régi alakját, nem?

Így égesd a zsírt a nyaraláson edzés nélkül

Nem sikerült igazán tuti formába hozni magadat a nyaralás előtt? Gond egy szál se, simán formásodhatsz a vakáció alatt is, ráadásul úgy, hogy szinte meg sem kell mozdulnod. Csak figyelj oda erre a pár dologra!

Azt mondták, a bőre miatt soha nem lehet szexi, most modellkedik

Ez a lány egy nagyon ritka és súlyos betegségben szenved, mégis menő fehérnemű modell vált belőle. Olvasd el a sztoriját!

Majdnem belehalt a sok plasztikai műtétbe ez a lány

Egy 22 éves finn nem tud leállni a műtétekkel, pedig ha így folytatja, az életével fog fizetni.

4 egészséges étel, ami valójában nem is az

Cukormentes, szénhidrátcsökkentett vagy teljesen bio? Ne dőlj be a hangzatos reklámszövegeknek, a táplálkozási szakértők szerint, sok olyan „egészséges” cuccot találsz a boltok polcain, ami valójában nem is az!